Ginger for Acid Reflux: virker det ?

Ginger til sur reflux

Hvis du beskæftiger dig med brændingen, der kommer med sur reflux, har du sikkert forsøgt mange behandlinger for at finde relief. Mens over-the-counter medicin og livsstil ændringer kan hjælpe, naturlige midler, som ingefær, kan også lette dine symptomer.

Ginger er en central ingrediens i kinesisk medicin. I små doser kan ingefær virke som en antiinflammatorisk i dit system. Hvis du tager for meget, kan du dog gøre dine symptomer værre.

Fordele Hvad er fordelene ved ingefær?

Fordele

1. Små doser ingefær kan lindre gastrointestinal irritation.
2. Ginger kan reducere sandsynligheden for, at mavesyre strømmer op i spiserøret.
3. Ginger kan også reducere betændelse. Dette kan lindre symptomer på sur reflux.

Ginger er rig på antioxidanter og kemikalier, der kan give en række medicinske fordele.

Dens phenolforbindelser siges at lindre gastrointestinal irritation og mindske gastriske sammentrækninger. Det betyder at ingefær kan reducere sandsynligheden for, at syre strømmer fra din mave tilbage i din spiserør.

Ginger kan også reducere betændelse. En undersøgelse fra 2011 viste, at deltagere, der tog gingertilskud, havde reduceret betændelsesmarkører inden for en måned.

Disse antiinflammatoriske egenskaber er af særlig interesse for forskere, især når det gælder sur reflux. Dette skyldes, at inflammation i spiserøret er en nøgleegenskab ved tilstanden.

Ingefær kan også reducere kvalme, forhindre muskelsmerter og lette hævelse.

Forskning Hvad forskningen siger

Selv om ingefærens antiinflammatoriske egenskaber kan gøre den effektiv mod sur reflux, er der ikke noget medicinsk grundlag for dette. På nuværende tidspunkt er der ingen undersøgelser af, om ingefær er en passende behandling for syre refluks symptomer.

Forskning på ingefær er primært begrænset til dets kvalme-reducerende kapaciteter. Forskere undersøger stadig den generelle sikkerhed for ingefær og eventuelle medicinske egenskaber, som den måtte have.

Behandling Hvordan man bruger ingefær til behandling af syre reflux

Ginger kan skrælles, derefter revet, skiver, terninger eller barberet til brug ved madlavning. Det kan spises rå, gennemsyret i vand for at gøre ingefærte eller tilsættes til suppe, rogn, salat eller andre måltider.

Et af de kemikalier, der findes i ingefær er en ingrediens i nogle antacida. Ginger er også tilgængelig i pulver-, kapsel-, olie- eller teform.

Det vigtigste er at huske at tage ingefær i moderation. Stikker til omkring fire gram - lidt mindre end en ottende af en kop - skal være nok til at give dig en lettelse uden at gøre symptomerne værre. Du kan også opdele dette og tage opdelte doser hele dagen.

Risici og advarslerRisninger og advarsler

Når der tages i små doser, er der få bivirkninger forbundet med brugen af ​​ingefær. Mindre bivirkninger kan omfatte gas eller oppustethed.

Hvis du har en inflammatorisk tilstand som acid reflux, kan der opstå mere end fire gram ingefær i en 24-timers periode med yderligere halsbrand.

Bivirkninger er generelt forbundet med pulveriseret ingefær.

Andre behandlinger Andre behandlinger med syre refluksbehandling

Ikke til ingefær? Der er en række forskellige behandlinger (OTC), du kan prøve, hvis din syre reflux er lejlighedsvis.

• Tumme og andre antacida kan hjælpe med at neutralisere mavesyrer og give hurtig lindring.
• H2-blokkere, såsom cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid), reducerer mængden af ​​syre, som din mave producerer.
• Protonpumpeinhibitorer, såsom omeprazol (Prilosec), arbejder for at reducere mavesyrer og helbrede spiserøret.

Stærkere lægemidler er tilgængelige for at hjælpe med at behandle mere avancerede tilfælde af denne sygdom. Du skal bruge en recept til disse lægemidler. Din læge kan råde dig til at bruge et eller flere af disse medikamenter til de bedste resultater:

• H2-blokkere med receptpligtig styrke, såsom nizatidin (Axid) og ranitidin (Zantac)
• Protonpumpehæmmere, som er receptpligtige, såsom esomeprazol (Nexium) og lansoprazol (Prevacid)

Disse lægemidler bærer en lille risiko for vitamin B-12 mangel og knoglebrud.

Spiserørforstærkende medicin, såsom baclofen, kan reducere, hvor ofte din sphincter slapper af og tillader syre at strømme opad. Dette lægemiddel har "signifikante" bivirkninger og er normalt forbeholdt de mest alvorlige tilfælde af GERD.

Hvis medicin ikke giver dig lindring, kan kirurgi være en anden mulighed. Læger udfører typisk en eller to procedurer for personer med GERD. Man styrker esophageal sphincter ved hjælp af en LINX enhed. En anden forstærker sphincteren ved at indpakke toppen af ​​maven omkring den nedre spiserør.

TakeawayThe bottom line

Små doser ingefær kan være en sikker og effektiv behandling for sur reflux. Som med mange alternative behandlinger mangler beviset noget. Flere undersøgelser er nødvendige for at evaluere sin sande effekt.

Hvis du vælger at prøve ingefær, skal du sørge for at lade din læge vide det. De kan tilbyde mere vejledning og sørge for, at dette ikke interagerer med medicin, du måtte tage. Din læge kan også hjælpe, hvis din refluks er blevet alvorlig.