Sund Levende: Årets bedste blogs

Vi har omhyggeligt udvalgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder for at uddanne, inspirere og styrke deres læsere med hyppige opdateringer og højkvalitetsinformation. Hvis du gerne vil fortælle os om en blog, nominerer du dem ved at sende os en e-mail til bestblogs @ healthline. com!

Sund livsstil omfatter så mange elementer - kost, fitness, mental sundhed, familieliv og meget mere. Og mens internettet er fyldt med råd, skiller nogle bloggere sig, når det kommer til at virkelig tage deres læsere af sted og give dem de værktøjer, de har brug for til at leve et godt og sundt liv.

Vi ved en eller to ting om sundhed, så når vi vælger de bedste sunde levende blogs, tager vi det ikke let. På disse dage (eller uger eller måneder), når alt andet i din daglige dag synes at være en hindring for at leve et sundt liv, kan bloggere, der reflekterer over velafrundede velvære, være fyrtårn af lys. De skaber virkelig lokalsamfund og onlinefamilier omkring deres indhold, og derfor fortjener disse blogs stor ros.

Sund. Lykkelig. Livet

Kathy Patalsky er en vegansk kokbog forfatter og fuldtids blogger. Hendes arbejde har været overalt fra NPR til Saveur, men hendes hjemmebase er denne blog. Hvert indlæg tilbyder en lækker opskrift og et glimt af Patalskys lyse, boblende personlighed. Ikke alene ser disse opskrifter udrolige, de er helt tilgængelige, selv for den uerfarne kok.

Besøg bloggen .

Tweet her @ lunchboxlunch

Mommypotamus

Mange mennesker finder kun wellness efter et stort vågneopkald. Sådan var tilfældet med Heather Dessinger. Diagnostiseret med en autoimmun lidelse to år efter at have giftet sig med hendes kæreste, blev Heather fortalt, at hun ikke var sund nok til at bære en baby til udtryk, fordi hendes kolesteroltal var farligt lav på grund af ekstrem fedtholdig slankekure. Flere år senere - efter masser af læsning, store livsstilsjusteringer og tre børn - deler hun alt, hvad hun har lært. Du kan læse om, hvad hun fodrer hendes børn, den nyeste, ikke-toksiske hjemrejsende opskrift, hun er konfronteret, eller hvordan man kommer over en sygdom uden stoffer.

Besøg bloggen .

Tweet her @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Hvis du har en sund livsstil, har du sikkert hørt om My Fitness Pal. Det er en app, der let lader dig spore dine madindtag og fitnessaktiviteter for at hjælpe dig med at nå dine mål. Og hvis du er bekendt med den omfattende og præcise karakter af appen, kan du satse på, at du ikke bliver skuffet over indholdet, de deler på deres blog. Du får opskrifter til sunde måltider, men også personlige historier om vægttabseger og nem træningstips.

Besøg bloggen .

Tweet dem @MyFitnessPal

Sarah Wilsons blog

Sarah Wilson er en bedst sælgende forfatter og journalist.Hendes fokusområder omfatter minimalisme, bekæmpelse af madaffald, spise godt og leve uden sukker. Faktisk har hun skrevet flere bøger om sidstnævnte. Vi elsker, at hendes blog ikke er begrænset til blot et emne. I stedet kan du få personlige konti fra Sarah om, hvordan hun behandler sin angst naturligt, lever med autoimmun sygdom, mad, rejser og hvad det betyder at være kvinde.

Besøg bloggen .

Tweet her @_ sarahwilson_

Peanut Butter Fingers

Hvis du nogensinde har fortalt nogen, skal de træde væk fra jordnøddesmørkrukken, det er ikke bloggen for dig. Hvis du imidlertid mener, at blogger Julie Fagan mener at spise jordnøddesmør lige ud af krukken med din finger, er det fint, velkommen. For at være klar, handler denne blog ikke kun om jordnøddesmør, men det er en god metafor for Julies tilgang til sundhed og wellness. Vælg velvære for kærlighed til liv, mad og vigtigst af alt selv, ikke uden for straf.

Besøg bloggen .

Tweet her @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls begyndte som fitnessblog mellem to venner. Nogle få år senere tilføjede de en tredje ven, og i dag fokuserer trioen på at hjælpe dig med at prioritere sundhed og fitness uden berøvelse. Sund livsstil er mere end bare at tabe sig. Det handler trods alt om at gøre varige sunde livsstilsændringer. Deres blog er en go-to-ressource for alle ting fitness, med indlæg om træningstøj, sport, genopretning og personlige historier om helbrede sejre.

Besøg bloggen .

Tweet dem @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Det er ikke ofte du finder en legitimeret sund livsstilsekspert i blogosfæren. Angela of Happy Fit Mama er også en klinisk øvelse fysiolog og løbende træner. Men fitness er ikke hendes eneste interesse. Du finder også fantastiske opskrifter, personlige historier om Angelas løbende træning og gode råd og tips til at holde dig i stand til livet.

Besøg bloggen .

Tweet her @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero er en registreret diætist, der fremmer en vegetarisk spiseplan og en sund livsstil samlet. Hendes blog er en fest for øjnene og indeholder opskrifter til næsten alt hvad du kunne ønske. (Du vil ikke gå glip af kødet, vi lover!) Prøv eventyrlystne og lækre opskrifter som hendes harissa tahini tofu skåle eller læs op på hendes tips til ferie på et budget uden at ofre en sund kost.

Besøg bloggen .

Tweet her @delishknowledge

Weighty Matters

Yoni Freedhoff er en familie læge og medejer af Bariatric Medical Institute, et non-kirurgisk vægttab center. Freedhoff har været i drift af Weighty Matters siden 2005, og når du begynder at læse nogle af hans indlæg, kan du blive fristet til at rejse tilbage gennem alle 12 års rådgivning. Han dækker alt vægttab og vedligeholdelse, og påpeger præcis hvilke tendenser og dårlige fremgangsmåder der arbejder for at holde os overvægtige og usunde.

Besøg bloggen .

Tweet ham @YoniFreedhoff

Toby Amidor Ernæring

Du har måske set Toby Amidor på tv eller online.Hun er en ernæringsekspert, der ofte vises på shows som "Dr. Oz. "Men hvad du måske har endnu at se er hendes produktive blog. På hendes hjemmeside tilbyder Amidor alle sine indsigter, plus punktlæsere til bidragsydere, herunder ernæringselever, ernæringseksperter og diætister. Denne ekspertrådgivning kan straks påvirke folk, der forsøger at gøre bæredygtige ændringer i deres livsstil.

Besøg bloggen .

Tweet her @tobyamidor

Precision Nutrition's Blog

Precision Nutrition er et hold af ernærings- og fitness træner, der hjælper mænd og kvinder med at nå deres mål. Vi kalder deres blog ud som en af ​​de bedste, da det giver tilgængeelige og værdifulde sunde levende råd. Det er en god blog for folk, der er interesseret i at tabe sig eller opnå andre fitnessmål, men det er også godt for personlige trænere med rådgivning om ting som om eller ikke - og hvordan - at tilbyde kunder ernæringsråd?

Besøg bloggen .

Tweet dem @insidePN