Afbalancering Enkeltforældre og din karriere

Alle forældre arbejder forældre - uanset om de har karriere ud over deres børn eller ej - og alle forældre har meget på deres plader. Men når du er en enlig forælder med et fuldtidsjob til at starte, kan din ansvarsoversigt og planlagt til-dos måske føle sig overvældende til tider.

Mens samarbejdspartnere har indbygget backup, skal enlige forældre gøre alt, både hjemme og på arbejdspladsen. Selv om du måske er ansvarlig for at få det hele gjort, behøver du ikke selv tage alt på. Det kan kræve mere forudgående planlægning, men du kan oprette et supportsystem, der hjælper dig med at komme over bølgerne i dine travle dage.

1. Byg dit team.
Det tager en landsby at opdrage et barn, og når du er enlige forælder, skal du oprette din egen landsby. Selv om dette kan virke som et ambitiøst engagement, fortvivl ikke: potentielle hjælpere omgiver dig! Du skal blot bestemme, hvem de er, og hvilke roller de kan være villige til at spille for at hjælpe dig med at opfylde dine mål.

Din første gruppe af tilhængere kan være nærmeste familiemedlemmer, som forældre, søskende, tanter og onkler eller fætre. At have familiehjælp i nærheden kan være en livredder for vellykket enforældre. Hvis du ikke bor i nærheden af ​​din udvidede familie, vil du måske overveje flytning, selvom det betyder at få et nyt job i et andet område. Forskellen mellem at få hjælp til børnepasning kan gøre den kortsigtede logistik i at flytte værd at indsatsen.

Hvis familie ikke er en mulighed, overvej tætte venner - især andre enlige forældre. Bytte børnepasning på bestemte weekend eftermiddage eller hverdag aftener kan give dig noget åndedræt til ærinder og personlig tid.

2. Deltag eller opret en supportgruppe.
Hvis du finder dig selv lys i supportafdelingen, skal du deltage i en supportgruppe for andre enlige forældre eller arbejdende mødre. Hvis en internetsøgning efter en gruppe i dit område kommer op tom, overveje at danne dit eget. Det kan være lige så enkelt som at sende en annonce på opslagstavle på dit barns skole eller på skolens hjemmeside. Forbered nogle snacks, få nogle ekstra stole og vær et møde i din stue. Du kan finde den støtte, du har brug for.

3. Administrer andres forventninger.
Som en arbejdende enlig forælder kan din chef og kollegaer ikke fuldt ud forstå kravene i din jongleringshandling. For eksempel, når dit barn er syg og ingen i dit supportteam kan hjælpe, kan du muligvis forlade arbejdet tidligt oftere end de fleste. Kommunikation er nøglen: Sørg for at klare forventningerne omkring, hvad du kan og ikke kan gøre, når det kommer til dit job. Ved at forklare detaljerne om særlige planlægningsbehov foran, kan du ofte få støtte - eller i det mindste forståelse - på arbejdspladsen.

4. Søg fleksible arrangementer.
Nogle virksomheder er kendt for deres progressive corporate politikker og fordele for arbejdende forældre.Tjek med din arbejdsgiver om fleksible muligheder, såsom at arbejde hjemmefra på bestemte dage i ugen og dagpleje. Maksimering af dine ressourcer kan hjælpe med at reducere stresset ved at forsøge at gøre alt ved dig selv og holde din familie glad, sund og løbende.