DIY 10 SUNDE SNACKS
Indholdsfortegnelse:
- Sukkerfri æggeblomme
- Blød granatæble hot punch
- Gingered cider hot toddie
- Vegansk mexicansk varm chokolade
- Mulled vin
- Gingerbread cookie smoothie
- Varm tranebær æblecider
- Granatæble mousserende appelsinsaft
Højtiden er en tid til at spise, drikke og være glædelig. Men slankekure eller endda forsøger at nyde ferien på en sund måde kan lægge en buk i, hvor glædeligt du er. Heldigvis går i ferien med et arsenal af sunde drikkeopskrifter, der sikrer, at du vil nyde alle festlighederne uden fortrydelse.
Vi har afrundet de bedste sunde feriedrinks opskrifter online for at gøre denne feriesæson fornøjelig, uanset hvad dine kostbehov kan være.
Sukkerfri æggeblomme
Denne æggeblomme fra sukkerfri mor slipper ikke bare sukker. Det leveres med en mælkefri mulighed også. Det bruger rum ekstrakt, som kan give dig smagen af rom uden alkohol. Men hvis du går efter en mere overbærende version, kan mørk rom give en dyb, røgfuld smag.
Få opskriften.
Blød granatæble hot punch
Uanset om du går med den alkoholiske eller ikke-alkoholiske version af denne drink, vil du elske det. Opskriften fra holistisk blæksprutte kræver vinteragtige smagsoplevelser som granatæblejuice og allspice, og det er sikkert at lade dit køkken lugte som om det er helligdage.
Besøg bloggen.
Gingered cider hot toddie
En frisk tuddy er ikke så usund at begynde med, men denne version får et ekstra boost med frisk ingefær, som kan forbedre hjertesundheden, sænke dit kolesterol og endda lindre smerte. Dette har alle muligheder for en beroligende vinterdrink, plus lidt ekstra for varme.
Få opskriften.
Vegansk mexicansk varm chokolade
Hvis du aldrig har haft den krydrede, opvarmende godhed af mexicansk varm chokolade, er du i godbid med denne opskrift fra Opskrifter til næring. Det bruger krydret mexicansk chokolade fra TAZA, men noget mærke ville være tilstrækkeligt. Hvis du er veganer, skar du ud honningen og gå med fuldfedt kokosmælk til en overbærende godbid.
Få opskriften.
Mulled vin
Mulledvin er en opvarmning, krydret vinopskrift, der fylder dit hjem med duften af vinteren. Denne særlige opskrift fra Blomstrende Foodie bruger usødet æblecider, hvilket betyder mindre sukker. Det omfatter citrusfrugter, honning, vanillebønne, fedter og anis i en merlotbase, og den spidser med en smule brandy.
Få opskriften.
Gingerbread cookie smoothie
Det lyder dekadent og fyldt med sukker, men det er virkelig ikke. Denne smoothie fra Good Girl Gone Green ville gøre en god dessert eller endda morgenmad, og sødes med kun en moden banan og et strejf af melasse. Kanel og ingefær giver det den klassiske, peberbrødsmag.
Få opskriften.
Varm tranebær æblecider
Æblecider er en perfekt trøstende drink til en kold aften, og denne opskrift, der bruger tranebær, er ingen undtagelse. Fra Nutmeg Granny, det kræver traditionelle vinter krydderier og et valgfrit skud af rom eller bourbon. Hvis du ser på dit sukkerindtag, skal du skære ned eller fjerne det brune sukker helt - saftene er sødt nok.
Få opskriften.
Granatæble mousserende appelsinsaft
Hvis du leder efter noget for børnene at skåle med på feriemåltidet, prøv denne mousserende saftrecept fra Super Healthy Kids. Du skal bruge en juicer til at lave granatæblejuice, eller du kan vælge forberedt 100 procent granatæblejuice fra butikken. Dette er en let opskrift, at de små på dit bord er sikker på at nyde.
Få opskriften.
Top tips til at holde sig sunde i feriesæsonen
At holde din beslutning med så mange festlige godbidder rundt er hård, men DiabetesMine giver dig gode råd for at gøre ferien sund og velsmagende.
Brug af teknologi til at hjælpe patienter vedtage og opretholde sunde adfærd
Sunde versioner af dine foretrukne Starbucks-drikkevarer
Dine yndlingslattes er ofte fyldt med sukker, men du kan nemt undgå dette, når du laver dit eget hjemme. Vi viser dig hvordan.