Sådan får du en ensartet hudton: 18 måder

Oversigt

Vi ønsker måske perfekt glat og jævn hud, men mange af os har ujævne hudtoner. Dette kan tage form af rødme, akne ar, alder pletter eller solskader, der kan forårsage pletter eller farvefarve på huden. Ujævnt hud kan være midlertidigt eller permanent og kan skyldes:

• solens eksponering
• alder
• medicin
• hormoner

Heldigvis uanset årsagen til din ujævn hud er der masser af midler til at hjælpe dig med at glatte ud din hudpleje.

LivsstilsændringerLifestyle ændres til jævn hud

Der er en række forskellige livsstilsændringer, du kan gøre for at forbedre udseendet på din hud. hydreret

Holder din hud - og din krop - hydr ated vil gøre underværker for din hud. Drikkevand hydrater din krop indvendigt ud. Anvendelse af fugtighedscreme hjælper med at berolige huden, løse tørhed og rødme. Vælg noncomedogenic fugtighedscreme som CeraVe for at forhindre hudirritation og tilstoppede porer.

Glem ikke at fugte hele din hud, og ikke bare dit ansigt. Brug af fugtighedscreme på dine hænder kan medvirke til at forebygge og berolige aldersspidser over tid. Tjek disse 10 gode fugtighedscreme til tør hud.

Brug solcreme

Brug solcreme regelmæssigt for at forhindre solskader på huden. Dette vil ikke kun forhindre øjeblikkelig rødme og skrælning fra solskoldninger, det forhindrer også dannelsen af ​​alderspots. Brug solcreme hver gang du kommer i solen og vælg en ansigtsfugtighedscreme, der har SPF til daglig brug. Ikke sikker på, hvad SPF du skal bruge? Denne vejledning kan hjælpe.

Undgå visse fødevarer og drikkevarer

Visse fødevarer kan udløse skyllede, ujævnlige hudarter. Nogle, som sukkerholdige snacks, kan endda fremskynde udviklingen af ​​rynker og alderspletter. Undgå dem kan hjælpe med at bevare den lige hudton du søger. Fødevarer, der skal undgås, omfatter: alkohol, som kan få blodkarrene til at udvide og føre til et spylt ansigt, som kan øge rødheden

fødevarer højt i raffinerede sukkerarter, som kan forårsage rynker

• nonorganic mejeri, der kan indeholde væksthormoner
• forarbejdede fødevarer som chips
• fedtede fødevarer
• Naturlige produkterNaturlige ingredienser til mere jævn hud
• Der er masser af forskellige naturlige midler, som du kan bruge hjemme for at udjævne hudtonen . Mange high-end skønhedsprodukter indeholder disse som aktive ingredienser.
• Vitamin C

C-vitamin er en antioxidant og kan beskytte mod skade på frie radikaler, der kan forårsage vævsskade, hvilket resulterer i ujævn hudtone. Du kan tage kosttilskud eller finde vitamin C i fødevarer som:

appelsiner

guava

paprika

• kiwier
• jordbær
• Niacin
• Niacin er et næringsstof, der er afgørende for hud, hår og negle sundhed.Det kan hjælpe med at genoprette ujævn hudtone, reducere rynker og lysere din hudfarve. Det gør det ved at bidrage til at forbedre hudhydrering. Niacin kan findes i fødevarer som:
• fjerkræ

grønne ærter

svampe

• tunfisk
• Citronsaft
• Citronsaft kan være en effektiv pletfjerner og hudlighter. Påfør friskpresset citronsaft til det berørte område mindst to gange om dagen, indtil du ser resultaterne, du leder efter.
• Witch hazel

Witch hazel er beroligende, med antiinflammatoriske egenskaber, der kan reducere irritation og rødme. Du kan anvende hekseskal direkte på huden eller finde det i produkter som lotion, toner eller sæber.

Rosehip

Rosehip Oil kan bidrage til at reducere misfarvning fra alder pletter eller ardannelse og forhindre rynker aktivt. Det antages, at antioxidanterne indeholder kæmpefri radikalskade og samtidig øger kollagenproduktionen. Du kan anvende rosehip olie direkte på huden for at opnå maksimale fordele.

Nigella sativa

Nigella sativaolie - også kendt som blackseed oil - kan hjælpe med at behandle hudinfektioner takket være dets antibakterielle og antifungale egenskaber. Det har også antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at udjævne hudtonen og gøre din hud blødere og mere smidig. En undersøgelse foreslog endda, at det var effektivt ved faldende vitiligo uden alvorlige bivirkninger.

Kojinsyre

Kojinsyre findes i mange over-the-counter produkter takket være dens kraftige antioxidantegenskaber. Det har vist sig at være sikkert i en koncentration på 2 procent i kosmetiske produkter. Det bruges ofte som en hudbelysningsbehandling.

Kemisk peeling

Der findes flere forskellige muligheder for kemiske peeling. Du kan købe nogle produkter direkte fra producenten til at bruge derhjemme. Disse kan omfatte peeling, der indeholder lave doser glycolsyre og salicylsyre. Begge kan gøres hjemme og på kontoret.

Du bør undgå disse skrælninger, hvis du har følsom hud eller i øjeblikket bruger nogen form for acneprodukt. Dette omfatter både topiske produkter som retinol og oral medicin som Accutane. Her er flere tips til at lave en kemisk peeling derhjemme.

Glycolsyre

Glycolsyre kan hjælpe med at behandle acne, ar, solpletter, alder pletter og rynker. Det virker ved at trænge ind i de øverste lag af huden med en kemisk opløsning og får det til at eksfolieres og afslører en sundere ny hud nedenunder.

Salicylsyre

Salicylsyre er en ingrediens, der findes i mange over-the-counter acne behandlinger. Lidt mere mild end glykolsyre, det exfoliates også det ydre lag af huden for at fjerne beskadigede hudceller. Det kan hjælpe med at behandle:

acne

ardannelse

misfarvning

• Klinisk behandlingMedicinske valgmuligheder
• Der er nogle behandlingsmuligheder, der kun er tilgængelige på recept fra din sundhedsudbyder. Disse kan være dyrere, men kan hjælpe med at behandle stædige problemer, som hjemmehjælpemidler ikke virker på.
• 4 procent hydroquinon

Dette er en creme, der skal påføres det berørte område to gange om dagen, eller som din sundhedspersonale instruerer.Det er en hudblegekrem, der kan hjælpe med at lette mørke pletter på huden, aftenen ud hudtonen.

Denne creme kan forårsage hudirritation eller kontaktdermatitis. Hvis du oplever smerte, rødme eller vedvarende tørhed, skal du tale med din hudplejeprofessor om andre behandlingsmuligheder.

Laserbehandling

Laserbehandlinger bruges til at forbedre hudtonerne, med evnen til at lette ar eller alder og solpletter. Gul lasere, for eksempel, bruges til at flade ar og reducere rødme i dem.

Nogle gange kan laserbehandlinger forårsage hyperpigmentering eller en ændring i hudfarve. På grund af dette kan du måske prøve andre behandlingsmuligheder først.

Klinisk styrke peels

Klinisk styrke peels kommer i tre niveauer: lys, medium og dyb. De arbejder ved at trænge ind i din hud med en kemisk opløsning, der får huden til at eksfoliere og skrælle, før du afslører ny og smuk hud.

Let peeling bruger mere blide syrer, som salicylsyre, og kan gøres hurtigt. Medium peels kan kræve beroligende midler eller smertestillende midler, og dybe peeling kræver sedation, da de bruger phenol.

Genopretningstiden for dyb peeling kan vare op til to uger, selvom du måske har rødme i flere måneder. En let skræl har en kort genopretningstid på blot flere dage.

Professionel mikrodermabrasion

Microdermabrasion kan behandle en række hudforhold, herunder lette ardannelse, solskader og misfarvning. Det virker ved at hjælpe med at tykke kollagenet i din hud, mens du fjerner det tykkere, beskadigede ydre lag, hvilket skaber et mere ungdommeligt udseende.

Der er næsten ingen tid til microdermabrasion. Du kan opleve rødme, tørhed eller peeling i flere dage efter proceduren.

Makeup

Hvis du har brug for en øjeblikkelig løsning til ujævn hudtone, er der masser af gode makeup muligheder. Disse omfatter:

Foundations

, som tilbyder tykt dækning, der er beregnet til at blive brugt på hele ansigtet for at udjævne hudtonen.

Tinted fugtighedscreme

• , der kommer i hudfarvede farver og grønne farver. Grønne farver er ideelle til dem der beskæftiger sig med mindre rødme. Disse tilbyder ikke den fulde dækning af fundamentet, men kan hjælpe med mindre ujævnheder. Concealers
• , der er designet til at dække pletter eller hudfarvninger. TakeawayThe takeaway
• Hvis du vil udjævne din hudfarve, er der en række gode løsninger du kan prøve hjemme, herunder livsstilsændringer og naturlige ingredienser. I nogle tilfælde skal du se en læge eller hudpleje specialist. Hvis du oplever eventuelle pletter eller ujævnheder, der kan skyldes en underliggende tilstand, skal du straks afholde en aftale. Disse betingelser omfatter:

muldvarp eller pletter, der kan være hudkræft

psoriasis

svær acne, der ikke reagerer på hjemmebehandling

• rosacea
• Hvis hjemmemekanismer ikke har arbejdet for dig efter en måned, og du vil se flere resultater, lav en aftale med din læge eller hudpleje specialist - de vil sandsynligvis kunne hjælpe.
• Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver enkelt for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der fungerer bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af ovenstående links.