13 Uger Gravid: Symptomer, tips og mere

Oversigt

Efter 13 uger går du nu ind i dine sidste dage i første trimester. Miscarriage satser kraftigt efter første trimester. Der sker også meget med både din krop og din baby i denne uge. Her er hvad du kan forvente:

Din kropSammenhæng i din krop

Når du indtaster din anden trimester, er dine hormonniveauer aften, når din moderkasse overtager produktionen.

< ! - 1 ->

Din mave fortsætter med at vokse op og ud af bækkenet. Hvis du ikke har begyndt at bære moderskabstøj, kan du føle dig mere komfortabel med det ekstra rum og stræk, som graviditetspaneler giver. mavesmerter under graviditeten.

Yo din baby Din baby

Om 13 uger er din baby vokset til omtrent den størrelse af en peapod. Dit barns tarm, der har brugt de sidste par uger i navlestrengen, vender tilbage til maven. Væv omkring barnets hoved, arme og ben er langsomt befæstet i knogle. Din lille er endda begyndt at urinere i fostervæsken. Det meste af denne væske vil bestå af din babys urin fra nu til slutningen af ​​din graviditet.

I de kommende uger (normalt 17-20 uger) vil du sandsynligvis kunne identificere dit barns køn via ultralyd. Hvis du har en prænatal aftale, der kommer op, skal du høre hjerteslag ved brug af en Doppler-maskine. Du kan købe en lignende maskine til hjemmet, men vær opmærksom på, at de kan være vanskelige at bruge.

TwinsTwin-udvikling i uge 13

I slutningen af ​​denne uge har du nået anden trimester! I denne uge må dine babyer måle næsten 4 inches og hver vejer lidt over en ounce. Væv, der i sidste ende bliver arme og ben og knogler omkring dine tvillinghoveder, danner denne uge. Dine små er også begyndt at urinere i fostervæsken, der omgiver dem.

Symptomer13 uger graviditetssymptomer

Ved den 13.

uge vil du bemærke, at dine tidligere symptomer begynder at falme og kan komme dig i en behagelig tilstand, før du går helt ind i din anden trimester. Hvis du stadig oplever kvalme eller udmattelse, kan du se frem til faldende symptomer i de kommende uger. Du kan også opleve:

udmattelse

• øget energi
• runde ligament smerte
• lækre bryster
• Mere energi

Udover rund ligament smerte og langvarige symptomer på første trimester skal du begynde at føle mere energisk. Nogle kalder andet trimester "bryllupsrejseperiode" af graviditet, fordi de fleste symptomer falmer. Før du ved det, vil du være i tredje trimester og opleve nye symptomer som hævede ankler, rygsmerter og rastløs søvn.

Runde ligament smerte

På dit tidspunkt fortsætter livmoderen sin hurtige vækst.Du skal kunne føle toppen af ​​den lige over din bækkenben. Som følge heraf kan du begynde at opleve skarpe underbukser, der kaldes runde ligament smerter, når du rejser op eller skifter positioner for hurtigt. I de fleste tilfælde er disse følelser ikke symptomer på noget alvorligt. Men hvis du har smerter i kombination med feber, kuldegysninger eller blødninger, skal du kontakte din læge.

Lækte bryster

Dine bryster ændrer sig også. Så tidligt som i anden trimester begynder du at producere colostrum, som er forløberen til modermælk. Colostrum er gul eller lysorange i farve og tykk og klæbrig. Du kan mærke, at dine bryster lækker fra tid til anden, men medmindre du har smerte eller ubehag, er det en helt normal del af graviditeten.

Ting at gøre Ting at gøre i denne uge til en sund graviditet

Det er aldrig for sent at starte sunde spisevaner, som vil føle din krop og din baby. Fokus på hele fødevarer, der indeholder masser af vitaminer, mineraler og gode fedtstoffer. Hele-toast med jordnøddesmør er en solid måde at starte dagen på. Frugter højt i antioxidanter, som bær, gør vidunderlige snacks. Prøv at inkorporere magert protein fra bønner, æg og olieholdige fisk i dine måltider. Bare husk at være fri for:

Havfisk med højt indhold af kviksølv

• Råfisk, herunder sushi
• Kødkød
• Frokostkød, selvom disse generelt betragtes som sikre, hvis du opvarmer dem før du spiser
• upasteuriseret fødevarer, der omfatter mange bløde oste
• uvaskede frugter og grøntsager
• råæg
• koffein og alkohol
• nogle urtete
• Motion anbefales stadig, hvis det er blevet ryddet af din læge. Vandreture, svømning, jogging, yoga og lette vægte er alle gode muligheder. Om 13 uger skal du begynde at finde alternativer til abdominal øvelser, som situps, der kræver, at du ligger fladt på ryggen. Den øgede vægt fra livmoderen kan reducere blodgennemstrømningen til dit hjerte, hvilket gør dig lette, og igen sænker syrenes udlevering til din baby. Læs om de bedste graviditetsøvelser i 2016.

Ring til lægen Når du ringer til din læge

Kontakt altid lægen, hvis du oplever bækkenkramper eller kramper, spotting eller blødning, da disse kan være tegn på abort. Også, hvis du oplever angst, depression eller overdreven stress, er det en god idé at søge hjælp. I en gennemgang udgivet af Current Opinion in Psychiatry fremhæves disse spørgsmål som bidragende faktorer til lav fødselsvægt, præmaturfødsel og postpartum depression.

TakeawayOm anden trimester

Selv om nogle bøger og rapporter er uenige om den nøjagtige start af anden trimester (mellem 12 og 14 uger), vil du i næste uge være i ubestridte områder. Din krop og baby ændrer sig konstant, men du går ind i nogle af de mest behagelige uger af din graviditet. Få fuld fordel. Nu er det en god tid at planlægge alle sidste øjebliks ture eller eventyr, du vil påbegynde, før du har din baby.