Cold Feet: Symptomer, årsager og behandlinger

Har du kolde fødder? "Henviser ikke kun til at blive nervøs før en stor begivenhed som dit bryllup. Nogle mennesker har ret bogstaveligt talt kolde fødder, som enten føler sig koldt for dem, kold til berøring eller begge dele.

Mange mennesker vil opleve kolde fødder ved nogle punkter i deres liv. Nogle årsager er midlertidige og harmløse, men andre kan tyde på mere alvorlige helbredstilstande.

Årsager Hvad forårsager kolde fødder?

Der er flere forskellige årsager til kolde fødder. Sommetider er den enkleste årsag manglende varme. Hvis du er i jeans og en t-shirt, og dine fødder er barre, er det fornuftigt, at de måske bliver kolde først. Der er dog også andre årsager.

Dårlig cirkulation

Dette er en af ​​de mest c ommonter årsager til kolde fødder. Dårlig cirkulation kan gøre det svært for nok varmt blod til at komme til fødderne regelmæssigt og holde dem køligere end resten af ​​din krop.

Cirkulationsproblemer kan komme som følge af en hjertesygdom, hvor hjertet kæmper for at pumpe blod gennem kroppen i et hurtigt nok tempo. Dårlig omsætning kan være resultatet af at sidde for meget fra en stillesiddende livsstil. Hvis du sidder ved et skrivebord hele dagen for arbejde, kan du opleve dette. Rygning kan også forårsage dårlig cirkulation.

Anæmi

Anæmi udvikler sig, når du har mangel på røde blodlegemer. Dette er en anden almindelig årsag til kolde fødder, især i alvorlige tilfælde af anæmi. Jernmangelanæmi kan forekomme selv i ellers meget sunde mennesker. Det kan behandles relativt let med ændringer i kost og ved at tage kosttilskud.

diabetes type 1 og type 2

diabetes kan forårsage ikke kun føder, der er koldt at røre ved, men også fødder, der føler sig kolde på grund af nerveskader. Andre symptomer kan være følelsesløshed eller prikker i fødderne. Hvis du oplever symptomer på nerveskader i fødderne, skal du kontakte din læge og være ekstra forsigtig med at kontrollere dem for nedskæringer eller skader.

Hypothyroidisme

Denne betingelse opstår, når skjoldbruskkirtlen er underaktiv og ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon. Dette forstyrrer kroppens metabolisme. Da metabolisme styrer både hjerteslag og kroppens temperatur, kan en underaktiv skjoldbruskkirtlen bidrage til reduceret cirkulation og koldere fødder.

Andre mindre almindelige årsager til kolde fødder omfatter:

• perifer vaskulær sygdom eller indsnævring af arterierne som følge af plaques
• Raynaud's fænomen, hvor blodkar spænder
• arteriosklerose
• nerveskade fra andre årsager < Se en læge Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har bemærket, at du har kolde fødder, kan du spørge din læge om det ved din næste fysiske.

Lav en aftale med din læge så hurtigt som muligt, hvis du oplever kolde fødder og:

sår på dine tæer og fingre, der tager lang tid at helbrede

• træthed
• vægtændringer
• feber
• ledsmerter
• eventuelle ændringer i huden, såsom udslæt eller fortykkelse af huden
• Du skal også kontakte din læge med det samme, hvis dine fødder bliver kolde, men din hud føles ikke kold til berøring.Dette kan være et symptom på en neurologisk tilstand.

DiagnoseHvordan er årsagen til kolde fødder diagnosticeret?

Din læge vil foretage en fysisk eksamen og søge tegn på traume eller nerveskade ved at trykke på forskellige områder på dine fødder. De vil sandsynligvis bestille blodarbejde, som kan tjekke for forhold som anæmi, diabetes eller hypothyroidisme.

Din læge kan bestille et elektrokardiogram, som vil hjælpe dem med at evaluere hjerteets funktion, hvis de mistanke om, at hjertesygdomme eller ringe omsætning er årsag. De kan også udføre en ankel-brachial indeks tekst, hvor de måler blodtrykket i forskellige lemmer for at se, hvilke der er berørt. Hvis de finder, at perifer arteriesygdom kan være en årsag, vil de bestille en ultralyd for at se på blodstrømmen i dine arterier.

Behandlinger Hvordan er forhold, der forårsager kold fødder behandlet?

Behandlingerne afhænger i høj grad af den underliggende årsag til dine kolde fødder. Generelt vil din læge sandsynligvis anbefale regelmæssig motion for at forbedre omsætningen. Øvelse kan også hjælpe med at behandle eller forhindre andre tilstande, herunder hjerteforhold.

Nogle årsager til kolde fødder, som hypothyroidisme og anæmi, kan behandles med medicin. Din læge kan ordinere calciumblokkere, som kan hjælpe med at åbne blodkarrene, for forhold som Raynauds eller visse hjertesygdomme.

Q:

Kan graviditet forårsage kolde fødder?

A:

Det er ikke usædvanligt at have kolde fødder under graviditeten. Dette kan være fra flere årsager. Under graviditeten kan ændringer i hormonniveauerne påvirke det autonome nervesystem, som kan påvirke blodgennemstrømningen til underekstremiteterne. Derudover er en højere basal metabolisk hastighed til stede under graviditeten. På grund af en lidt forhøjet temperatur kan den omgivende luft føles afkølet, især i underekstremiteterne. Anæmi under graviditet er ikke typisk og skal vurderes. Morgensygdom med kvalme og opkastning kan sætte dig i en negativ kvælstofbalance og få dig til at føle dig kold. Ændringer i hormonniveauer under graviditeten, især thyreoideahormonerne, kan forekomme og forårsage underaktiv skjoldbruskkirtlen. Dette kan også få dig til at føle sig kold.

William Morrison, MDAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.

OutlookWhat er udsigterne for forhold, der forårsager kolde fødder? Mange mennesker vil opleve kolde fødder på et eller andet tidspunkt i deres liv, men hvis du tror at dine kolde fødder kan være et symptom på noget mere alvorligt end blot at have et tæppe, skal du aftale med din læge. De kan køre nogle tests for at sikre, at du - og dine fødder - er sunde. Og når du er i tvivl, kan du altid gøre nogle cardio øvelser eller sætte på ekstra varme sokker for at varme dine fødder op straks.