Hvad er din største frygt? fobier

Hvad er en fobi?

Fobi er irrationel frygt for en aktivitet, situation eller ting. Frygten er så dårlig, at den begrænser en persons aktiviteter og liv. Mange mennesker med fobier vil gå ud af deres måde at undgå de ting, de frygter. Det anslås, at 6 millioner mennesker i USA lider af fobier. Kvinder lider dobbelt så sandsynligt af dem som mænd. Det anslås, at op til 28% af mennesker lider af fobier. Andelen af ​​befolkningen, der lider af en fobi, anslås til at være 7% til 13% i vestlige lande. Fobier er sandsynligvis underrapporteret. Det rigtige antal mennesker, der lider af fobier er sandsynligvis meget højere.

Hvad er de forskellige typer fobier?

Frygten forbundet med en fobi er meget større end den, der er forårsaget af stress eller bekymring. Fobier forårsager ekstrem frygt. Der er mange forskellige typer fobier. Det er muligt at være bange for visse situationer, dyr og sociale interaktioner. Når nogen er bange for et bestemt objekt eller en genstand, siges de at lide af en bestemt fobi. Listen over forskellige typer fobier er uendelig. De følgende slides indeholder information om de mest almindelige fobier.

Social fobi

Social fobi er en ekstrem frygt for sociale situationer som at tale offentligt og interagere med andre. Frygten kan være så ekstrem, at den kan påvirke ens forhold til venner, familie og arbejdskolleger. Mennesker med social fobi er bange for at blive flov i sociale situationer. Social fobi kaldes også undertiden social angstlidelse.

Agorafobi

Mennesker, der lider af agorafobi, har overdreven frygt for at være i åbne rum eller være overalt, hvorfra de ikke let kunne forlade. Personer med agorafobi bekymrer sig ofte for at hjælpe dem ikke er tilgængelige for dem eller om at være flov foran andre. Der er mange underliggende årsager til agorafobi, men det ser ud til at have en genetisk komponent, og det kan køre i familier.

klaustrofobi

Klaustrofobi, en almindelig fobi, er frygt for lukkede rum eller at blive fanget. Mennesker med klaustrofobi kan være bange for at være i begrænsede områder som tunneler eller elevatorer.

zoophobia

Zoophobia er en frygt for dyr og insekter. Fobien kan henvise til frygt for bier (apiphobia), edderkopper (arachnophobia), fugle (ornithophobia), slanger (arachnophobia) og andre former for critters.

Acrophobia

Frygt for højder er kendt som akrofobi. Selvom der ikke er nogen reel trussel fra højderne, oplever folk alvorlig angst.

Aerophobia

Frygten for at flyve kaldes aerofobi. De, der har mistet et familiemedlem i en flyulykke, eller som har været vidne til en flyulykke eller ulykke, kan udvikle fobien, men andre, der aldrig har oplevet traumer, mens de flyver, kan stadig opleve aerofobi. Fobi fortsætter, selvom flyve er meget sikkert.

Blodinjektion-skade-fobier

Blodinjektionsskade er fobier, der omfatter frygt for blod, skade og at få en injektion eller gennemgå en invasiv medicinsk procedure. Blodfobi er kendt som hæmofobi. Frygten for at få en injektion kaldes aichmophobia eller trypanophobia.

Hvad er virkningerne af fobier?

Ubehandlede fobier kan markant forstyrre ens evne til at fungere og nyde livet. Mennesker med fobier kan opleve problemer på arbejde, skole og med familie og venner. Fobier kan blive bedre i korte perioder, men de løses typisk ikke uden behandling. Fobier kan gå hånd i hånd med alkoholisme. De, der kæmper med alkoholisme, er op til 10 gange mere tilbøjelige til at have en fobi sammenlignet med dem, der ikke kæmper med alkoholisme. Og folk, der har fobier, er op til dobbelt så sandsynligt, at de er alkoholikere sammenlignet med dem, der ikke har fobier.

Hvad er årsagerne og risikofaktorerne for fobier?

En række faktorer bidrager til udviklingen af ​​fobier. Gener, kulturelle påvirkninger og traumatiske begivenheder kan alle bidrage til fobier. En person, der har en nærmeste pårørende med en fobi, er ca. tre gange mere tilbøjelig til at lide af en fobi end nogen, der ikke har en lignende familiehistorie. Mennesker med fobier prøver at håndtere stress ved at undgå ting, de er bange for. De kan også have svært ved at minimere intensiteten af ​​bange eller stimulerende situationer, hvilket forstærker fobien.

Hvad er tegn og symptomer på fobier?

Fobi symptomer kan omfatte panik, terror, frygt, hurtig eller uregelmæssig hjerteslag, åndedrætsbesvær, svedtendens, følelser af at ville undslippe eller flygte og rysten. Mennesker med fobier ved ofte, at deres frygt er ude af forhold til enhver faktisk trussel eller fare. Det er ikke ualmindeligt, at nogen, der har en fobi, går i ekstreme længder for at undgå eller flygte fra en fobisk situation.

Hvordan diagnosticeres fobier?

En række sundhedspersonale kan diagnosticere fobier, herunder socialarbejdere, psykoterapeuter, psykiatere og endda specialister inden for primærpleje. Både fysiske og psykologiske symptomer vurderes. Lægen vil udelukke potentielle fysiske årsager til symptomerne. Fobier forekommer ofte sammen med andre angstlidelser. Angst kan være et træk ved andre medicinske tilstande eller forekomme som en bivirkning på grund af brugen af ​​visse medicin. Lægen kan bestille laboratorietest for at undersøge andre potentielle årsager til symptomer.

Hvordan behandles fobier?

Desensibiliseringsterapi er en behandling af fobier, der involverer gradvis at udsætte en fobisk person for, hvad han eller hun er bange for, indtil situationen eller tingene ikke længere frembringer frygt.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en behandling, der involverer undersøgelse og ændring af underliggende tanker og adfærd, der bidrager til uønskede symptomer. CBT er en effektiv behandling af fobier. CBT har tre komponenter:

• Didaktisk komponent: I denne fase skitserer behandlingspersonalet forventninger til terapi og opfordrer patienten til at samarbejde med behandlingen.
• Kognitiv komponent: I denne fase hjælper behandlingsfagmanden patienten med at afdække tanker og antagelser, der spiller en nøglerolle i produktionen af ​​fobisk opførsel.
• Adfærdsmæssig komponent: Denne fase af behandlingen involverer at lære patientens adfærdsmodificeringsteknikker til at hjælpe ham eller hendes ansigt med fobiske situationer mere effektivt.

Hvilke medicin behandler fobier?

Antidepressiva kaldet selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) kan bruges til at behandle fobier. Undertiden bruges medicin alene eller sammen med en anden behandling, såsom desensibiliseringsterapi eller kognitiv adfærdsterapi (CBT). Escitalopram (Lexapro), sertralin (Zoloft), fluvoxamin (Luvox), fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil) og citalopram (Celexa) er eksempler på SSRI'er.

Betablokkere er medicin, der modvirker virkningen af ​​adrenalin i kroppen. Disse medikamenter kan bruges til behandling af fobier. Propranolol (Inderal) er en slags betablokker. Benzodiazepiner er en anden klasse af medicin, der kan bruges til behandling af fobier. Disse medikamenter fremmer afslapning, men de er meget vanedannende, og overdosis kan være forbundet med meget alvorlige konsekvenser. Blanding af alkohol med benzodiazepiner kan være dødbringende. Af disse grunde bruges benzodiazepiner ikke ofte til behandling af fobier. Medicin i denne klasse inkluderer clonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) og diazepam (Valium).

Hvor kan folk få information og hjælp til fobier?

Hvis du eller en elsket lider af en fobi, kan følgende organisationer hjælpe.

• National Alliance on Mental Illness (NAMI) giver uddannelse og fortalervirksomhed for psykiske problemer. NAMI tilbyder også supportgrupper, online diskussionsgrupper og lister til statslige og lokale NAMI-kapitler.
• MentalHealth.gov tilbyder uddannelse og en hjælpsom lokaliseringsbehandling, der hjælper dig med at finde mentale sundhedsydelser og ressourcer i dit område.

Yderligere ressourcer er vist på dette dias.