Er det sikkert at bruge bagningssoda på dit hår?

Hvad er fordelene ved at bruge bagepulver? på dit hår?

Populært ved "no poo" -metoden er bagepulver en hårfade, der er erstattet af handelsskampoer. Folk rapporterer, at sodavand, opløst i vand, kan fjerne overskydende olie og opbygge, blødgøre dit hår og genoprette shine.Men metoden er ikke idiotsikker - nogle mennesker har rapporteret alvorlig skade på deres hår over tid.

Læs videre for at lære, hvad forskning siger om denne behandling, og hvis du skal bruge det.

Fungerer det? Hvad forskningen siger

Der er ingen tegn på, at sodavand kan blødgøre dit hår eller genoprette glans. Der er mere forskning, der understøtter sodavand som en risiko for hårskade og hudirritation. > Den gennemsnitlige hovedbund har et pH-niveau på 5, 5, og hårskakten har et pH-niveau på 3. 67. Vedligeholdelse af denne balance hjælper med hår sundhed, men natron har et pH-niveau på 9.

Forskning viser, at produkter med et højt pH-niveau kan stige:

skader på skæremedier

• hårbrud
• frizz
• irritation
• Din hud har også et pH-niveau omkring 5. 5. En undersøgelse viste, at en alkalisk sæbe (pH 9,5) signifikant nedsatte hudens fedtindhold og irriterede det beskyttende lag af huden.

Bevis for at understøtte fordelene ved bagepulver er for det meste selvrapporteret. Det er muligt for bagepulver at producere fordele ved først. Ingredienser med høj pH er effektive til fjernelse af buildup og udtørring af hovedbunden, men langvarig brug kan også fjerne håret fra dets naturlige olier og irritere hovedbunden.

Ingen poo metodeEvaluering af 'no poo'-metoden

No poo-metoden anbefaler en bagepulverskrubbe og en fortyndet æblecidereddike skylles efterpå for at genbalancere din hovedbunds pH-niveau.

Ingen poo claims

Vil det fungere?	Hvorfor er det dårligt	opløsning af sodavand i vand for at fortynde pH
nej	pH-værdien ændres ikke. Højst vil du bruge mindre bagepulver end beregnet.	bagepulver fjerner olie og opbygning
ja	Gentagen brug vil forårsage tørhed, især når der ikke er mere opbygning fra kommercielle shampoo og balsam.	æblecider og æblecider eddike kontroller skæl
måske	Æblecidereddike er svampe og kan behandle svampeårsager til skæl, men gentagen brug af sodavand kan forårsage tør hud og mere skæl.	æble cider eddike skylles for at genoprette pH-niveauet
måske	æblecidereddike har et pH-niveau på 2. 8-3. Dette er lavere end din hovedbunds naturlige pH-niveau.	koldt vand hjælper med at forsegle hårsækkene
nej	Der er ingen beviser til støtte for dette. Olie virker bedre som et kugleforseglingsmiddel.	No poo-metoden balancerer ikke din hovedbunds pH-niveau. Faktisk kan det endda stresse din hovedbund, når du introducerer et højt og lavt pH-niveau så hurtigt sammen.Hvis du vælger at bruge no poo-metoden, skal du gøre det med stor forsigtighed. Patch-test på din hud før du bruger for at se, om sodavand forårsager bivirkninger.

Hvis du har tørt eller skørt hår

skal du behandle eller farve dit hår kemisk

• du bruger varmen til at style dit hår
• du har følsom hud
• Generelt , bagepulver er slibende og kan lade dit hår og hovedbunden tørre. Brug af pulveret som en shampoo er mere tilbøjelige til at være effektive for mennesker med ekstra olieholdigt hår. Folk med tørt hår bør overveje at følge skyllet med et balsam for at fugtige hovedbunden.
• Hvad andre siger

En kvinde skriver, at et par år efter at have startet det ikke-poo regime, bemærkede hun alvorlig brud i sit meget lange hår. En anden kvinde udtalte, at hun efter tre år havde brugt sodavand som en shampoo-erstatning, bemærkede, at hendes hår blev skørt og svagt. Hun opdagede, at den høje alkalitet af bagepulver, som ikke er pH-afbalanceret, blandet med syren af ​​æblecidereddike, forårsagede skaden.

En anden ingen poo konverter konverterede en lignende oplevelse inden for få uger efter start af metoden. Nogle brugere har fundet ud af, at kombinere kogepulver med et æblecidereddike skylle faktisk strippet deres hår.

AlternativerVed at bruge i stedet

Den gode nyhed er, at hår og hudpleje i stigende grad er blevet forbedret siden no poo-metoden. Hvordan du vælger dine hårplejeprodukter, fra shampoo til spray, bør afhænge af:

hårskade (kemisk behandling, tørretumbler, plejevaner og miljømæssig eksponering)

hårstyrke (modstandsdygtighed over for brud)

• hår type, såsom tynd, tyk, stærk, krøllet eller lige
• hovedbundstype
• Brug en klarende shampoo: Brug afklarende shampoo, hvis du vil fjerne produktopbygning og olie. Disse shampooer indeholder overfladeaktive stoffer, såsom natriumlaurethsulfat eller natriumlaurylsulfat, for at fjerne produktopbygning. Forskning viser, at disse ingredienser ikke fjerner fugt fra hår.
• Brug kokosolie: Kokosolie kan trænge ind i hårstangen og forhindre hårbrud. Det virker også før og efter balsam. Brug sparsomt for at undgå et olieagtigt udseende.

Invester i en god conditioner: Conditioner hjælper med at skabe det slanke, frizz-frie look, som mange mennesker vil have. Det forsegler også cuticle og skaber blødere hår. Kig efter conditionere med silikoner, keratin eller olier som argan eller jojoba.

TakeawayDen nederste linje

Bagepulver som shampoo har flere risici end fordele til langvarig brug. Mens nogle mennesker rapporterer at elske denne naturlige metode, siger et lige antal mennesker, at sodavand har beskadiget deres hår. Samlet set understøtter undersøgelsen ikke bagepulver som en shampooudskiftning.

Der er mange andre produkter og ingredienser, du kan bruge til hår sundhed. Du kan også prøve at tage vitaminer til dit overordnede helbred og for stærkere hårvækst.