Er det sikkert at bruge Castor Oil til forstoppelsehjælp?

Mange mennesker kan ikke lide smagen af ​​ricinusolie og kan overveje det mere af en fjende end en ven. Ricinusolie har dog nogle sundhedsmæssige fordele. Det kan især hjælpe med at lindre forstoppelse.

Castorolie bruges ikke så ofte som det engang var. kan være nyttigt som en lejlighedsvis behandling af forstoppelse, forudsat at du er i stand til at tolerere smagen og bivirkningerne.

Hvad er forstoppelse?

Når du er forstoppet , du har ikke afføring så ofte som du skal, eller din afføring er svært at passere. Standard definitionen af ​​forstoppelse har færre end tre afføring i ugen.

Alle går på toilettet på en anden plan, men nogle mennesker har flere tarmbevægelser om dagen, og andre mennesker har kun en afføring på dagen eller går hver anden dag. Enhver nedgang i afføring, der er uden for normen for y du kan være et tegn på forstoppelse.

Hårde afføring kan tvinge dig til belastning, mens du forsøger at gå på toilettet. Kronisk forstoppelse forårsager også symptomer som mavesmerter og oppustethed.

Hvordan bruges Castorolie til at behandle forstoppelse?

Castorolie kommer fra ricinusbønnen. Folk har brugt denne olie som afføringsmiddel i tusindvis af år, men først for nylig har forskere fundet ud af, hvordan det virker.

Forskere har opdaget, at ricinoleinsyre, den vigtigste fedtsyre i ricinusolie, binder til receptorer på glatte muskelceller i dine tarmvægge. Når ricinoleinsyre binder sig til disse receptorer, får de disse muskler til at komme til kontrakt og skubbe afføring, ligesom andre stimulerende laxermidler gør. Castorolie har en lignende virkning på livmoderen, hvorfor det har været brugt til at fremkalde arbejdskraft.

Castorolie synes at være effektiv til lindring af forstoppelse, og det virker hurtigt. En undersøgelse fra 2011 af ældre voksne med kronisk forstoppelse viste, at ricinusoliebrug reducerede belastning og forbedrede forstoppelsessymptomer.

Hvad forårsager forstoppelse?

Årsagen til forstoppelse er ofte en fiber- og væskefattig kost. Hvis du ikke får nok fiber og vand, bliver din skammel hård og tør. Hvis dette sker, kan din afføring ikke flytte let gennem tarmene.

Nogle lægemidler kan også forårsage forstoppelse som en bivirkning. Disse lægemidler omfatter:

• antacida
• antiseptiske lægemidler
• lægemidler, der sænker blodtrykket
• jerntilskud
• narkotiske smertestillende midler
• sedativer
• nogle antidepressiva

Visse medicinske tilstande kan også føre for forstoppelse, såsom:

• indsnævring af tyktarmskernen
• tyktarmskræft
• andre tumorer i tarmen
• tilstande der påvirker musklerne i tarmene, såsom multipel sklerose, Parkinsons sygdom og slagtilfælde > diabetes
• en underaktiv skjoldbruskkirtel eller hypothyroidisme
• Nogle mennesker finder, at de lejlighedsvis bliver forstoppede, f.eks. når de rejser.Gravide kvinder kan blive forstoppede som følge af hormonelle ændringer. Tarm bevægelser også langsomme med alderen, hvilket efterlader nogle ældre voksne kronisk forstoppet.

Hvem kan bruge Castor Oil til forstoppelse?

Fordi ricinusolie kan forårsage livmoderen at indgå i kontrakt, anbefales det ikke under graviditeten. Det anbefales heller ikke til regelmæssig brug hos børn under 12 år. Hvis du gerne vil give ricinusolie til dit barn, så spørg deres børnelæge først. Hos voksne over 60 år kan ricinusolie gøre tarmproblemer værre, hvis det bruges over en længere periode. Det kan også sænke mængden af ​​kalium i din krop.

Du må muligvis undgå ricinusolie, hvis du tager visse lægemidler, herunder:

diuretika, som også kan sænke mængden af ​​kalium i kroppen

• antibiotika, herunder tetracyklin
• knoglemedicin
• blod fortynder
• hjerte medicin
• Læs mere: 5 sikre midler til forstoppelse under graviditet "

Ud over at have mange, der anser for at være en ubehagelig smag, har ricinusolie nogle få bivirkninger. kan forårsage krampe og diarré.Det kan også reducere absorptionen af ​​næringsstoffer i tarmene.

Sådan bruges Castor Oil

Castorolie er en væske, du tager med munden. Der er andre afføringsmidler, der virker langsomt over natten, men ricinusolie tages bedst i løbet af dagen, fordi det virker hurtigt.

Den dosis ricinusolie, der bruges til at behandle forstoppelse hos voksne, er 15 ml. For at maskere smagen skal du sætte ricinusolien i køleskabet i mindst en time for at køle af Det blandes derefter i et fuldt glas frugtsaft. Du kan også købe smagsstoffer ricinusolie præparater.

Hvor lang tid skal du bruge Castor Oil til forstoppelse?

Castorolie fungerer meget hurtigt. Du bør se resultaterne inden for to til seks timer efter at have taget det. Fordi ricinusolie virker så hurtigt, er det ikke en god ide at tage det før sengetid, som du ville med andre afføringsmidler.

Som enhver stimulerende laxerende bør ricinusolie ikke tages på lang sigt. Over tid kan det reducere muskeltonen i tarmene og føre til kronisk forstoppelse. Hvis du fortsætter med at få forstoppelse, skal du kontakte din læge for en anden behandlingsmulighed.

Læs mere: 6 Naturlige forstoppelsesmidler

Tips til forebyggelse af forstoppelse

Livsstilsændringer

Ofte er den bedste måde at forhindre forstoppelse på med kost og motion. Få mere fiber ved at tilføje frugt, grøntsager og hele korn til dine måltider. Fiber blødgør dine afføring og hjælper dem med at passere lettere gennem tarmene. Mål at spise 14 gram fibre for hver 1.000 kalorier du spiser. Også drikke flere væsker for at gøre din skammel blødere.

Bliv aktiv på de fleste dage i ugen. Ligesom træningen virker i musklerne i dine arme og ben, styrker det også musklerne i tarmene.

Prøv at gå på badeværelset på samme tid hver dag. Når du går på toilettet, skal du sidde og give dig tid til at tage tarmbevægelse.

Laksemidler

Hvis du stadig ikke kan gå, prøv en afføringsmiddel. Følgende er et par valgmuligheder:

Fiber kosttilskud som Metamucil, FiberCon og Citrucel giver din afføring mere masse, så det er lettere at skubbe ud.

• Osmotika som magnesiummagnesium og polyethylenglycol (MiraLax) hjælper med at holde væske i afføringen for at blødgøre det.
• Afføringsblødgørere som Colace og Surfak tilføjer væske til afføringen for at blødgøre det og forhindre belastning under afføring.
• Stimulerende midler som Dulcolax, Senokot og Purge skubbe ud af afføring ved at samle tarmene. Disse typer af afføringsmidler er effektive, men de kan forårsage bivirkninger som diarré.