Hvad forårsager din indendørs luftforurening?

Hvad er indendørs luftforurening?

Du kan ikke se det, men nogle gange kan du lugte det. Indendørs luftforurening kan forekomme fra en lang række kemikalier, produkter, endda kæledyr. Det kan forværre, irritere og i nogle tilfælde forårsage alvorlig skade.

Nogle af de forurenende stoffer har været i menneskelige hjem siden vores grotteopholdsdage. Forbrænding fra brand kan skabe skadelige kemikalier. Andre er kun blevet introduceret til vores hjem i moderne tid. Og nogle kommer fra det naturlige miljø, herunder bakterier og skimmel. Alt sammen indendørs luftforurening forårsager 3, 8 millioner dødsfald verden over hvert år af sygdomme som slagtilfælde og lungekræft.

Uanset årsagen, og uanset hvor den kommer fra, kan det at identificere indendørs luftforurening hjælpe dig og dine kære med at trække vejret lettere. Det kan også reducere din risiko for alvorlige langvarige sundhedsmæssige problemer. I de følgende dias finder du nogle af de almindelige kilder til indendørs luftforurening, som du kan lære at undgå for et renere, mere sikkert hjem.

Indendørs luftforureningssymptomer og sundhedsmæssige problemer

Forurenende stoffer kan forårsage en lang række kortvarige og langvarige sundhedsmæssige problemer. På kort sigt kan eksponering for høje koncentrationer af indendørs luftforurening forårsage øjenirritation, hovedpine, irritation af næse og hals, træthed og svimmelhed. Nogle gange ligner symptomerne astma, mens andre ligner forkølelsessymptomer. Det kan gøre det vanskeligt at genkende problemet.

Langsigtede sundhedsmæssige problemer kan være ret alvorlige. Nogle gange år efter at have været udsat kan en person lide hjerteproblemer, luftvejssygdom og endda kræft.

Det er værd at bemærke, at der er stor usikkerhed om, hvilke kemikalier der forårsager disse problemer, og i hvilken koncentration. Foruden vanskelighederne er nogle mennesker usædvanligt følsomme over for visse forurenende stoffer.

Tæppedampe

Når et nyt tæppe installeres, er der en meget god chance for, at det frigiver kemikalier fra dens vinylunderstøtning og limet, der bruges til at holde tæppet til gulvet. Denne frigivelse af kemikalier er kendt som afgasning. Nogle af disse kemikalier har været forbundet med hovedpine, svimmelhed, kvalme, åndenød (dyspnø) og astma-lignende reaktioner.

Små børn kan have særlige vanskeligheder, da de tilbringer deres tid tættere på tæppet. Børn, der lider af astma og allergier, kan have en særlig hård tid afhængig af deres følsomhed.

Disse kemikalier kan frigives så længe som fem år efter, at et nyt tæppe er installeret, men størstedelen af ​​afgasningen finder sted i de første måneder. EPA anbefaler kraftig ventilation i mindst tre dage efter installationen. Det betyder at holde fans i bevægelse og vinduer åbne. Et HEPA-luftfilter er også et godt valg. Hvis det er muligt, ønsker du måske bare at forlade huset i et par dage.

Hvis du eller din familie er specielt følsomme over for disse kemikalier, er tæpper måske ikke det bedste valg. Overvej nøgne gulve med tæpper i stedet, eller vælg et tæppe med naturlige fibre.

Maling og VOC'er

Husholdningsmaling er fuld af flygtige organiske forbindelser, også kendt som VOC. VOC'er kan forårsage sundhedsmæssige problemer i høje nok koncentrationer, og et frisk malingslag kan bare gøre det. Har du nogensinde bemærket en hovedpine efter maleriet? Nu ved du hvorfor.

De fleste af VOC'erne, der frigives i frisk maling, er væk, når malingen er tør - men ikke alle. Nogle der kan dvæle kan sætte dig og din familie i fare. Nogle af disse VOC'er er kendte kræftfremkaldende stoffer - hvilket betyder, at de har været forbundet med kræft. Disse kemikalier inkluderer methylenchlorid og benzen.

Der er dog gode nyheder. De fleste større malingsproducenter tilbyder lav- eller ingen-VOC-indstillinger, og nogle tilbyder også naturlige malinger. Disse kan dog være dyrere, så du kan overveje, hvor følsom din familie er, og hvor meget tid de vil bruge i det rum, der males.

Giftstoffer i nonstick gryder og pander

Folk har købt non-stick køkkengrej siden 1940'erne. Det betyder dog ikke, at det er sikkert. Et af de kemikalier, der tidligere blev brugt til at fremstille disse gryder og pander, er blevet forbundet med nyre-, skjoldbruskkirtel-, prostata-, blære- og æggestokkræft. Den kemiske ansvarlige, PFOA, er i vid udstrækning blevet elimineret takket være en aftale mellem større producenter og EPA.

Et andet giftigt kemisk stof kan imidlertid frigøres fra overophedning af din nonstick-køkkengrej. Nonstick-madlavning frigiver giftige dampe, når det varmes op over 500 F. Dette kan føre til symptomer, der kaldes "Teflon influenza, " og det kan endda dræbe kæledyrsfugle. Pas på ikke at overophede gryder og pander, der ikke er stift. Hvis du er nødt til at sære eller på anden måde overophedne din mad, skal du bruge køkkengrej lavet af et andet materiale, såsom støbejern for at undgå disse problemer.

Kunst og håndværk - og sundhedsmæssige bekymringer

Du og dine børn får lettere indånding, hvis du tager det håndværksprojekt udendørs. Masser af kunst og håndværk forsyninger kan udsætte dig for uønskede dampe. Disse inkluderer maling, lim og markører - selv nogle af de “ikke-toksiske” typer. Det samme er tilfældet med polymerlejer, der kan frigive toksiner, hvis de er overbagt. Så for sjov og sikkerhed, kan du overveje at tage din næste store skabelse uden for.

Skadelige rengørings- og desinfektionsmidler til husholdningen

Hvad bruger du til at rense dit hjem? Chancen er, at du bruger flere rengøringsmidler, desinfektionsmidler og desinfektionsmidler, når du skrubber dine overflader ned. Når disse stoffer interagerer i luften, du indånder, kan de danne komplekse VOC'er, der er knyttet til forskellige helbredsproblemer. En undersøgelse fandt, at risikoen for astma og andre luftvejsproblemer øges, jo længere nogen har brugt som professionel rengøringsmiddel. Der er også fundet lignende, men begrænsede beviser for disse samme virkninger derhjemme.

Sprays synes at være særlig problematiske - tænk glasrensere, luftfriskere og møbelsprøjter. En undersøgelse associerede disse med en 100% højere chance for astmadiagnoser såvel som andre sundhedsmæssige problemer.

Klorblegemiddel ser ud til at være et specielt tilfælde. Blegemiddel desinficeres, hvilket kan være grunden til, at husholdninger, der bruger det, rapporterer en lavere risiko for eksem, astma og allergier. Imidlertid har disse husstande også en højere forekomst af luftvejsproblemer end gennemsnittet.

Er din renseri sikker?

De fleste renserier er afhængige af et kemikalie kaldet perchlorethylen. Det er en mundfuld, ja, men at forstå, hvad dette kemikalie gør, kan hjælpe dig med at beskytte dit helbred. Kemikaliet forbliver på tøj i forskellig grad, og undersøgelser har vist, at det forårsager kræft hos dyr.

Tørrensere formodes at fjerne det meste af kemikaliet ved at gendanne det til senere brug. Men ikke alle gør det. Hvis du møder op hos et renseri og finder ud af, at dit tøj har en stærk kemisk lugt, skal du fortælle rengøringsmidlet, at du ikke accepterer, før de har haft tid til at tørre ordentligt. Hvis det fortsat sker, skal du overveje at skifte rengøringsmidler.

Brugte røg, børn og voksne

Brugte røg er dødbringende. Siden 1964 anslår CDC, at en fjerdedel af en milliard ikke-rygerne er død af sundhedsmæssige problemer i forbindelse med eksponering for brugte røg. Det er svært at undgå. Brugte røg kan ikke fjernes ved at filtrere den, ventilere den eller adskille rygere fra ikke-rygerne.

De sundhedsmæssige problemer, dette toksin udgør for børn, er forskellige fra voksne. Børn er tilbøjelige til åndedrætssymptomer og infektioner samt øreinfektioner. For børn gør det astmaanfald hyppigere og mere alvorligt, og det har været forbundet med en større risiko for pludseligt spædbarnsdødssyndrom. Voksne risikerer mere hjertesygdom, slagtilfælde og lungekræft, når de udsættes for brugte røg.

Den bedste strategi for at beskytte dig mod brugte røg er at undgå røg helt. Hvis du ryger, skal du holde op. Lad ikke folk ryge omkring dig eller i din bil - uanset om vinduerne er åbne eller ej. Gå til restauranter, der ikke tillader rygning. Hvis du har børn, skal du være sikker på, at deres dagpleje ikke tillader rygning.

Gasovne og sundhedsmæssige problemer

2 niveauer er væsentligt højere i boliger med gasovne "/>

Hvis du bor i et af de mange hjem, der bruger naturgasovne, vil du virkelig være opmærksom på dette. Bekvemmeligheden ved naturgas modvirkes af de skadelige gasser, disse apparater udsender: kulilte (CO), nitrogendioxid (NO ₂ ) og endda en smule formaldehyd.

En undersøgelse fandt, at CO- og NO2-niveauer er væsentligt højere i hjem med gasovne, især om vinteren, når folk er mindre tilbøjelige til at åbne deres vinduer. Og de var ofte højere end føderale og statslige sundhedsstandarder anbefaler. Formaldehydniveauer var mindre af et problem.

Heldigvis er der måder at tackle disse problemer på. Den ene er at sikre, at din komfur har en ventilatorhætte, og også for at sikre dig, at du bruger den regelmæssigt. Nogle mennesker i koldere klima kan muligvis undgå at bruge deres, da de sender varm luft op og ud af hjemmet. Hvis du er tilbageholdende med at bruge en ventilatorhætte, kan du også skifte til en elektrisk model.

Sot, røg, ovne, pejse og AC

Brug af træ eller kul til opvarmning af dit hjem kan være en malerisk måde at holde sig varm på, men det tilføjer også skadelige stoffer til den luft, du indånder. På verdensplan bruger næsten halvdelen af ​​alle enkle komfurer eller åben ild for at holde varmen. Og det har ført til nogle ekstremt uheldige konsekvenser.

Mere end halvdelen af ​​alle dødsfald i lungebetændelse hos børn under 5 år skyldes sod. Derudover dør mere end 4 millioner mennesker for tidlige dødsfald forbundet med madlavning ved hjælp af fast brændsel (herunder træ og trækul).

Hvis du bruger en fast brændstofovn eller pejs, kan du undgå disse sundhedsmæssige farer ved at modernisere din opvarmning. Mere effektive opvarmningsmetoder drevet af elektricitet, naturgas, propan eller fyringsolie kunne være bedre valg til at bevare og beskytte din families vedvarende helbred. Selvom det kan være dyrt at skifte din opvarmningsmetode, er der regeringsprogrammer i USA, der kan hjælpe med at absorbere disse omkostninger.

Er der en radon lækage i dit hjem?

Radon er en radioaktiv gas, der bobler op fra jorden, når naturligt forekommende uran bryder sammen. Og hvis dit hjem har revner, en kælder eller et gennemsøgningsrum, kan denne lugtfri gas finde vej ind, hvilket øger risikoen for lungekræft i dit hjem. Og det er tilfældet for et ud af hver 15 amerikanske hjem ifølge EPA. Det betyder heller ikke noget, om dit hjem er nyt eller gammelt - boliger i enhver alder kan potentielt blive påvirket.

Da denne radioaktive gas ikke kan ses, lugtes eller smages, tager den en særlig test for at vide, om dit hjem har en radon lækage. Heldigvis er dette en test, som enhver kan gøre for så lidt som $ 10. Hvis du vil have et, kan du finde et testkit til en rabat ved at kontakte National Safety Councils Radon-hotline: 1-800-767-7236.

Er dit luftfriskere sikkert?

Næste gang du pisker ud et luftfriskende stearinlys, plugin eller spray, kan du overveje, hvad du ellers frigiver i din luft udover den friske duft. Det har vist sig, at luftfriskere indeholder ftalater, formaldehyd og andre skadelige kemikalier, og ofte er disse kemikalier ikke opført under produktets ingredienser, da de kan betragtes som forretningshemmeligheder. En undersøgelse fandt phthalater i 86% af de luftfriskere, den testede.

Hvad er ftalater? Phthalater bruges kommercielt til at blødgøre plast, gøre neglelak mere klæbende og kan også findes i parfumer. Men disse kemikalier er også kendt for at forstyrre hormonproduktionen, reducere sædproduktionen og forårsage fødselsdefekter.

Selvom dette kan være årsag til bekymring, siger nogle eksperter, at forskningen ikke har bevist, at disse produkter er farlige. Mens disse kemikalier findes i mange luftfriskere, er det ikke blevet bevist, om de er i stand til at undslippe vores krops naturlige luftfilter - vores lunger. Men hvis du har børn, skal du huske, at mindre mængder giftstoffer kan være mere farlige for deres små kroppe, så ekstra forsigtighed kan være bedst.

Formaldehyd damp i møbler?

Stort set alle har en vis mængde formaldehyd i deres hjem. Den organiske forbindelse, der er kendt for sin anvendelse som balsameringsvæske, bruges også i forskellige husholdningsprodukter, og når den frigøres i luften, kan formaldehyd irritere din hud, øjne, næse og hals og kan forårsage åndedrætsproblemer.

Hjemmeprodukter med formaldehyd inkluderer træmøbler såsom skabe og genstande ved hjælp af spånplader eller krydsfiner samt laminatgulve. Disse produkter frigiver det meste af deres formaldehyd efter to år.

Men hvad nu hvis du for nylig har møbleret dit hjem? Der er stadig måder at reducere formaldehyd fra den luft, du indånder. Prøv at åbne vinduerne i et par minutter hver dag. Hold dit hjemmetemperatur køligt. Lad ikke folk ryge i dit hjem. Og sørg for, at dit hjem er udstyret med en udstødningsventilator - og brug det!

Pesticidforurening

Siden menneskets daggry har skadedyr forårsaget sygdom, forkælet mad og skabt ødelæggelse i vores hjem. Det har ikke ændret sig. Hvad der har ændret sig er vores metoder til bekæmpelse af skadedyr. Nu hvor moderne pesticider er bredt tilgængelige, bruger anslagsvis tre ud af hver fire amerikanske hjem dem til at holde skadedyr ude.

Med alt dette pesticid i vores hjem, bør det ikke være nogen overraskelse, at noget af det også vinder op i vores luft. Faktisk kommer 80% af de pesticider, vi udsættes for, fra indendørskilder. Det, der er mærkeligt, er, at undersøgelser har fundet flere pesticider i luften inde i hjemmet, end det kan forklares med den nylige anvendelse af pesticider. Hvor kommer resten fra? Dette kan være fra forurenet jord eller støv, der finder vej indeni. Men det kan også være resterende pesticid fra længe siden, der samles på husholdningsoverflader.

Pesticideksponering medfører sundhedsmæssige risici som nerveskader, øjen-, øre- og halsirritation og en øget risiko for kræft. Følg instruktionerne på din pesticidpakke nøje for at reducere dine risici. Vær forsigtig med at vælge udryddere. Hvis du har brug for at blande pesticider, skal du gøre det udendørs. Og når det er muligt, skal du undgå pesticider og finde mere naturlige måder at reducere skadedyrene i dit hjem.

Kopimaskiner og andet kontorudstyr

Hjemmet er ikke det eneste sted, hvor du finder problemer med indeluftkvalitet. Kontorer har deres egne farer. Kopimaskiner og printere kan også skade luftkvaliteten. En undersøgelse fandt, at arbejdere i fotokopiecentre har en øget risiko for hjertesygdomme, og adskillige undersøgelser viser en forbindelse mellem kopimaskiner og ondt i halsen, hudirritation, astma og andre sundhedsmæssige problemer. Det skyldes, at kopimaskiner udsender flere giftige gasser, såsom kvælstofdioxid og ozon.

Visse laserprintere udgør også sundhedsrisici. De udsender små partikler, der er små nok til at komme ind i den menneskelige blodomløb ved at grave ned dybt inde i vores lunger. Det kan skade dine lunger og hjerte. En undersøgelse fandt, at printeremissioner er værre, når tonerpatronerne er fyldigere, og når der bruges masser af toner i et udskriftsjob.

Forurener din luftrenser luften?

De hævder at hjælpe med at rense din luft. Men nogle luftrensere kan forårsage mere skade end gavn. Problemet kommer fra luftrensere, der udsender ozon. Ozon findes i overflod højt i jordens atmosfære, men den findes kun i små mængder tættere på jordoverfladen. En undtagelse er smog, der indeholder en stor koncentration af ozon.

EPA har udviklet en sætning for ozon: "godt op højt, dårligt i nærheden." Når du indånder ozon, kan det skade dine lunger. Det kan også gøre det sværere at bekæmpe luftvejsinfektioner. Og jo længere du indånder det, og jo højere koncentration, desto mere skade kan det forårsage.

Disse enheder er blevet kørt i mere end et århundrede, og i næsten så længe har videnskabelige studier fundet dem både ineffektive og farlige. De fjerner ikke kulilte, som mange producenter hævder, og de fjerner ikke støv eller pollen. Desværre kan de faktisk forværre indeluftskvaliteten ved at reagere på andre forurenende stoffer for at skabe nye, skadelige biprodukter. Så hvis du har en af ​​disse enheder, skal du grøft den og åbne et vindue i stedet.

Skadelige kemikalier i lotions, deodoranter og shampoo

Du bruger dem til at forblive ren og til at lugte dejligt, men mange produkter til personlig pleje beskider muligvis din luft på samme tid. Forskere undersøgte 25 forskellige produkter, herunder opvaskemidler, lotioner, sæber, deodoranter, håndrensere og shampoo, og fandt, at de skaber en række potentielt skadelige kemiske biprodukter. I gennemsnit bidrog de 25 produkter hver med 17 forskellige VOC'er, inklusive formaldehyd.

Den vigtigste skyldige er duft. Nogle duftstoffer, der ofte findes derhjemme, såsom citrus- og fyreduft, kan udgøre en lang række problemer. Nogle tørretumbler kan sende børn i beslaglæggelser. Nogle voksne går ud, når der bruges en luftfrisker. Løsningen er indlysende: Når du har valget, skal du vælge upræcente produkter til personlig pleje.

Pet Dander

Du kan måske elske dine lodne critters, men elsker du det, de rører op i dit hjem? S luft? Kæledyr, der kaster som hunde og katte efterlader hudflager, der kaldes dander i luften. Slibemiddel er et allergen for mange og kan forårsage vejrtrækning, irritation, hoste og i ekstreme tilfælde anafylaktisk chok.

Det bedste middel er at fordoble husholdningen. Hold gulve støvsuget og mopped. Har en, der ikke er allergisk, også vaske væggene nede. Og husk - længden af ​​et kæledyrs hår er ikke relevant, da det er skalden, der forårsager irritation. Så uanset om du har en amerikansk korthår eller en ujævn puddel, bliver du nødt til at arbejde på at holde et rent rum for at holde allergener i skak.

Fugtige bygninger og form

Nogle gange kan indendørs luftforurenende stoffer være levende væsener - hvis du mener at skimmel. Skimmelsvamp i hjemmet kan føre til nogle grimme konsekvenser. Nogle af de sundhedsmæssige virkninger inkluderer hostepasninger, nyser, svimmelhed, feber og udmattelse. De kan undertiden også forårsage fordøjelsesbesvær og kan udløse astmaanfald.

Når skimmelsvamp findes i et hjem, er den største skyldige høj luftfugtighed. Hvis du efterlader stående vand i dit hjem, eller hvis dine overflader forbliver fugtige eller vandskadede, kan disse blive grogrund for skimmel. EPA anbefaler, at du holder dit hus ved en relativ fugtighed på 30% til 50% for at undgå sådanne problemer.

Der er måder at undgå dette problem på. Sørg for, at alle udstødningsventilatorer fra køkkenet eller badeværelset er udluftet udendørs. Hold dine lofter og andre trange rum ventilerede, så fugt ikke kan ophobes. Hvis dine tæpper eller andre absorberende stoffer bliver vandskadede, skal du rense og tørre dem så hurtigt som muligt - inden for 24 timer, hvis det er muligt. Og hvis du skal bruge en luftfugter, skal du være sikker på, at du følger producentens instruktioner om, hvordan du holder enheden ren.

Forebyggelse af indendørs forurening: Ventilation

Korrekt ventilation hjælper med at reducere et stort antal indendørs forurenende stoffer fra dit hjem, skole eller kontor. Det er endda blevet knyttet til bedre skolepræstation og færre fravær i skole og arbejde. Dette er en god løsning for mange, men der kan være nogle undtagelser. Ventilation lader også mere udeluft inde, og steder med høje koncentrationer af smog (og med det ozon) indfører måske andre skadelige stoffer i deres luft. Men ventilation har vist sig at reducere støvmider, skimmel og andre organismer, der bidrager til indendørs luftforurening.