Hverdagsyoga mod hovedpine
Indholdsfortegnelse:
- En anden form for hovedpine > De fleste har haft hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, men ikke alle hovedpine er ens. Faktisk er der mere end 300 typer af hovedpine. Det er usædvanligt, at hovedpine smerter forekommer udelukkende bag øret. bag øret vil ikke lette op, du vil finde ud af, hvad der forårsager det, så du kan finde relief.
- Occipital neuralgi er en type e for hovedpine forårsaget af en skade eller knust nerver i nakke. Pinched nerver kan ske, når du holder din hals bøjet i lang tid. Det kan også skyldes gigt i nakke og skuldre.
- du har mistanke om, at du har en øreinfektion
- Hvis du har vedvarende hovedpine uden indlysende årsag, kan det næste skridt være at se en neurolog. Efter en historie med dine symptomer og en neurologisk undersøgelse kan diagnosen omfatte billedbehandlingstest som: Overvej at se en tandlæge for en grundig checkup. Dette kan hjælpe med at udelukke tandproblemer som årsagen til hovedpine.
- fysioterapi og motion
- Begræns din brug af håndholdte enheder
- . Springer måltider kan føre til hovedpine.
En anden form for hovedpine > De fleste har haft hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, men ikke alle hovedpine er ens. Faktisk er der mere end 300 typer af hovedpine. Det er usædvanligt, at hovedpine smerter forekommer udelukkende bag øret. bag øret vil ikke lette op, du vil finde ud af, hvad der forårsager det, så du kan finde relief.
Læs videre for at lære mere om hovedpine bag øret og når du skal se en læge.
< ! - 1 ->
Årsager Hvad forårsager smerte bag øret?
Det er ikke altid muligt at identificere årsagen til hovedpine. Hvis du har vedvarende smerte bag øret, er der få mulige årsager. > Occipital neuralgiOccipital neuralgi er en type e for hovedpine forårsaget af en skade eller knust nerver i nakke. Pinched nerver kan ske, når du holder din hals bøjet i lang tid. Det kan også skyldes gigt i nakke og skuldre.
Occipital neuralgi kan forårsage smerte og banker i din nakke, i ryggen eller på den ene side af dit hoved og bag øret. Nogle mennesker føler smerte i panden eller bag øjnene. Det kan endda forårsage følsomhed i hovedbunden. Smerten starter normalt i nakken og virker opad.
Mastoiditis
Mastoidbenet er placeret bag dit øre. Mastoiditis er når bakterier forårsager, at knoglen bliver inficeret eller betændt. Dette kan skyldes en ubehandlet infektion i mellemøret. Alle kan få mastoiditis, men det er mere almindeligt hos børn.Tegn på mastoiditis omfatter rødme, hævelse og udledning fra øret. Det kan føre til hovedpine, feber og tab af hørelse i det øre.
Temporomandibulær ledd (TMJ) lidelse
Den temporomandibulære led er leddet, som hjælper dine kæber med at åbne og lukke. Hvis det er ude af justering, skadet eller beskadiget af gigt, kan det ikke åbne glat. Fugen kan male og knibe, mens du bevæger munden.TMJ lidelse gør det ofte svært at tygge. Du kan føle det fælles skrab eller høre en klik eller popping lyd, når du flytter dine kæber. Det involverer normalt også smerter i kæbeområdet. I nogle tilfælde kan samlingen låse op, så du ikke kan åbne eller lukke munden. Denne situation kan være flygtig eller kræve lægehjælp.
Tandproblemer
Problemer med mund og tænder kan forårsage smerter i forbindelse med smerter. Det er helt muligt, at hovedpine smerter bag dit øre kommer fra en påvirket eller abscesseret tand eller et andet tandproblem. Din tandlæge vil kunne identificere problemet ved undersøgelse.
Tegn på tandproblemer kan omfatte dårlig ånde, tyggegummi eller vanskeligheder med at tygge.
Få mere at vide: Erkendelse af advarselsskilte på 5 tandhygiejne "
Søg hjælp Når du skal se en læge
Alle kan have en kort smerte eller hovedpine.Det kræver ikke nødvendigvis et besøg hos lægen. Du bør planlægge en læges aftale, hvis:
smerten intensiverer
du har mistanke om, at du har en øreinfektion
du er allerede blevet behandlet, men føler dig ikke bedre
- du feber < du har uforklarligt vægttab
- Søg omgående lægehjælp hvis du har:
- pludselig, alvorlig hovedpine
- en låst kæbe
- høj feber, kvalme eller opkastning
forvirring eller ændringer i personlighed
- sløvhed
- anfald
- Disse kan være tegn på en alvorlig medicinsk tilstand.
- DiagnoseDiagnose
- Din læge vil sandsynligvis starte med en fysisk eksamen, herunder et øje i dine ører. Du kan også have brug for en ørekultur og nogle blodprøver. Hvis det ser ud til at du har betændelse eller infektion i øret, kan du blive henvist til en øre, næse og hals (ENT) specialist.
- Hvis din læge har mistanke om occipital neuralgi, kan de give dig en anæstesisk nervebloker. Hvis dette giver smertelindring, kan din læge muligvis bekræfte diagnosen occipital neuralgi.
For at diagnosticere TMJ lidelse vil din læge sandsynligvis henvise dig til en specialist eller en oralt kirurg. Diagnosen kan bekræftes ved hjælp af billedbehandlingstest.
Hvis du har vedvarende hovedpine uden indlysende årsag, kan det næste skridt være at se en neurolog. Efter en historie med dine symptomer og en neurologisk undersøgelse kan diagnosen omfatte billedbehandlingstest som: Overvej at se en tandlæge for en grundig checkup. Dette kan hjælpe med at udelukke tandproblemer som årsagen til hovedpine.
Behandling Hvordan behandles det?
Mens du afventer diagnose, kan du muligvis finde midlertidig lindring med over-the-counter medicin. Du kan også anvende en ispakke til det smertefulde område. Hvis du også har nakkepine, kan varmeterapi hjælpe med at løsne nakke muskler. Andre behandlinger afhænger af, hvad der forårsager hovedpine.
Occipital neuralgi
Occipital neuralgi kan behandles med smertestillende og antiinflammatoriske medicin. Lokale nerveblokkere og muskelafslappende midler kan også være nyttige. I alvorlige tilfælde kan kortikosteroider injiceres direkte ind i problemerne.
- Da nakkeknudehinde er forårsaget af problemer med nakke, skal du undgå at holde hovedet og halsen i samme stilling for længe. Hvis du arbejder med en bærbar eller håndholdt enhed, skal du forsøge at ændre position og kigge op og væk fra enheden ofte.
- Komplementære terapier kan også hjælpe. Disse omfatter:
- varmebehandling til din nakke
massage
fysioterapi og motion
afslapning og meditation
Mastoiditis
Mastoiditis behandles sædvanligvis med antibiotika. Hvis infektionen er alvorlig, kan du få antibiotika intravenøst. Hvis det ikke virker, skal du muligvis have mellemørret drænet. Denne procedure er kendt som myringotomi. Meget alvorlige tilfælde kan kræve fjernelse af en del af mastoidbenet, som er kendt som mastoidektomi.
TMJ
Hvis du har TMJ, kan visse former for adfærd, som f.eks. Slibning eller kædning af dine tænder, gøre det værre.Der er flere behandlinger, der kan hjælpe TMJ, herunder:
- smertestillende midler, antiinflammatoriske midler eller muskelafslappende midler
- orale splinter eller mundvagter
- fysioterapi
- fjernelse af ledvæske, kendt som artrocentese > kortikosteroidinjektioner
arthroskopisk kirurgi
åben ledkirurgi
Kompletterende behandlinger kan omfatte:
akupunktur
- meditation og afslapningsteknikker
- biofeedback
- OutlookOutlook
- Med hvile og behandling er smerte på grund af occipital neuralgi bør forbedres. Fortsat stress på nakken kan forårsage symptomer at vende tilbage.
- Symptomer på mastoiditis bør forbedres inden for dage efter start af antibiotika. De fleste mennesker får en fuld opsving. For at være sikker på, at infektionen er væk, skal du fortsætte med antibiotika, selvom symptomerne er forbedret.
- I nogle tilfælde kan TMJ blive bedre uden behandling. Gendannelsestid afhænger af sværhedsgraden af tilstanden og behandlingen.
- Kronisk hovedpine kan kræve langsigtet behandling.
ForebyggelseHvorfor at forhindre hovedpine
- For at reducere risikoen for at forværre hovedpine bag øret, prøv disse tips:
- Vær opmærksom på din kropsholdning
- . Slashing eller holde hovedet og halsen i samme position for længe kan føre til knuste nerver.
Begræns din brug af håndholdte enheder
. Når du bruger en håndholdt enhed, har du tendens til at holde nakken på en akavet nedadgående skråning.
Tag en pause
. Hvis du arbejder på et skrivebord hele dagen, stå op og gå rundt i et par minutter hver time. Hyppige pauser kan forhindre stivhed i nakke og skuldre.
Spis på skema
. Springer måltider kan føre til hovedpine.
Hvile op
- . Stress og træthed er risikofaktorer for hovedpine. Få en god nats søvn ved at gå i seng omkring samme tid og stå op på samme tid hver dag.
COPD og hovedpine: Årsager, Symptomer og Behandling
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Tidlige morgen hovedpine: årsager, forebyggelse og mere
Find ud af, hvad der forårsager din tidlige morgen hovedpine.
Hormonal Hovedpine: Årsager, symptomer og behandling
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head