Hvad er symptomer og tegn på overgangsalderen?

reproduktionssystem

urinveje

hjerte

blodkar

• knogler
• bryster
• hud
• hår
• slimhinder
• bækken muskler
• hjerne
• ÆndringerKonflikter i menstruationscyklus
• Din periode kan ikke være så regelmæssig som den plejede at være. Du kan bløde tungere eller lettere end normalt, og lejlighedsvis støde på. Også din periode kan være kortere eller længere i varighed.
• Hvis du savner din periode, skal du sørge for at udelukke graviditeten. Hvis du ikke er gravid, kan en savnet periode indikere begyndelsen af ​​overgangsalderen. Hvis du begynder at spotte efter ikke at have din periode i 12 på hinanden følgende måneder, skal du sørge for at tale med din læge for at udelukke eventuelle alvorlige tilstande, som kræft.

Hot flashesHot blinker

Mange kvinder klager over hot flashes som et primært overgangsalderen symptom. Hot blink kan være en pludselig følelse af varme, enten i den øverste del af din krop eller overalt. Dit ansigt og hals kan blive rødt, og du kan blive svedt eller skyllet.

Intensiteten af ​​en flash kan variere fra mild til meget stærk, endda vække dig fra søvn. En hot flash varer normalt mellem 30 sekunder og 10 minutter, ifølge National Institute on Aging. De fleste kvinder oplever hedeture i et år eller to efter deres sidste menstruationsperiode. Hot blink kan stadig fortsætte efter overgangsalderen, men de mindsker intensiteten over tid.

De fleste kvinder har blinker i overgangsalderen. Ring til din læge, hvis dine hot flashes forstyrrer dit liv. De kan anbefale behandlingsmuligheder til dig.

Tørhed og smerteVaginal tørhed og smerte med samleje

Tegn kan omfatte kløe omkring vulvaen og stikkende eller brændende.Vaginal tørhed kan gøre samleje smertefuldt og kan få dig til at føle at du skal urinere ofte. For at bekæmpe tørhed, prøv et vandbaseret smøremiddel eller en vaginal fugtighedscreme.

Tal med din læge, hvis du stadig føler ubehag. At have sex eller anden seksuel aktivitet, der involverer kvindelige kønsorganer, kan øge blodgennemstrømningen til dette område. Dette hjælper med at holde vagina mere smurt og kan også forhindre, at vagina bliver mindre.

InsomniaInsomnia eller problemer med at sove

For optimal sundhed anbefaler lægerne, at voksne får syv til otte timers søvn hver nat. Men i overgangsalderen kan det være svært for dig at falde i søvn eller blive i søvn. Du kan vågne op tidligere end du ønsker, og har problemer med at gå i seng igen.

For at få så meget hvile som muligt kan du prøve afslapnings- og vejreteknikker. Det er også vigtigt at motionere i løbet af dagen, så du er træt, når du rammer arkene. Undgå at forlade din computer eller mobiltelefon nær din seng, da lys kan forstyrre din søvn. At bade, læse eller lytte til mild musik før sengetid kan hjælpe dig med at slappe af.

Enkle trin til forbedring af søvnhygiejnen omfatter at gå i seng på samme tid hver aften, tage skridt til at holde sig køligt, mens du sover, og undgå fødevarer og drikkevarer, der ændrer søvn som chokolade, koffein eller alkohol.

IncontinensFrekvent vandladning eller urininkontinens

Det er almindeligt for kvinder i overgangsalderen at miste kontrollen over deres blære. Du kan også føle et konstant behov for at urinere selv uden fuld blære eller opleve smertefuld vandladning. Dette skyldes, at i løbet af overgangsalderen mister vævene i din vagina og urinrøret deres elasticitet og foringens foring. De omkringliggende bækken muskler kan også svække.

For at bekæmpe urininkontinens, afstå fra for meget alkohol, bliv hydreret og styr din bækkenbund med Kegel øvelser. Hvis problemerne vedvarer, spørg din læge, hvilke medicin der er til rådighed.

UTIs-urinvejsinfektioner

I overgangsalderen kan nogle kvinder opleve flere urinvejsinfektioner (UTI'er). Sænkede niveauer af østrogen og ændringer i urinvejen gør dig mere modtagelige for infektion.

Hvis du føler en vedholdende trang til at urinere, urinerer oftere eller føler en brændende fornemmelse, når du urinerer, skal du kontakte din læge. Din læge vil sandsynligvis bede om, at du tager en urintest og giver dig antibiotika.

Mindsket libidoDækket libido

Det er almindeligt at føle sig mindre interesseret i sex i overgangsalderen. Dette skyldes fysiske ændringer bragt på ved nedsat østrogen. Disse ændringer kan omfatte en forsinket klitorisreaktionstid, langsom eller fraværende orgasmisk reaktion og vaginal tørhed.

Nogle kvinder kan have større interesse for sex, når de bliver ældre. Hvis dit ønske er nedsat relateret til et andet problem, såsom smertefuldt sex, kan din læge muligvis ordinere en medicin for at forhindre smerter. Hvis nedgangen i seksuel lyst irriterer dig, skal du tale med din læge.

Vaginal atrofiVaginal atrofi

Vaginal atrofi er en tilstand forårsaget af nedgangen i østrogenproduktion og karakteriseret ved udtynding og inflammation af vaginale vægge.Tilstanden kan gøre samleje smertefuldt for kvinder, hvilket i sidste ende kan mindske deres interesse for sex. Over-the-counter (OTC) smøremidler eller receptbehandlinger, der omfatter lokal østrogenbehandling, såsom en østrogencreme eller en vaginal ring, kan behandle tilstanden.

HumørsvingningerDepression og humørsvingninger

Ændringer i hormonproduktionen påvirker kvinders stemninger i overgangsalderen. Nogle kvinder rapporterer følelser af irritabilitet, depression og humørsvingninger, og går ofte fra ekstreme højder til svage nedture på kort tid. Det er vigtigt at huske, at disse hormonfluktuationer påvirker din hjerne, og at "følelsen blå" ikke er unaturlig.

Vævsændringer Skind, hår og andre vævsændringer

Når du bliver gammel, oplever du ændringer i din hud og dit hår. Tab af fedtvæv og kollagen vil gøre din hud tørrere og tyndere, og vil påvirke elasticiteten og smoren af ​​huden nær din vagina og urinveje. Reduceret østrogen kan bidrage til hårtab eller få dit hår til at føle sig skørt og tørt. Sørg for at undgå hårde kemiske hårbehandlinger, hvilket kan forårsage yderligere skade.

Outlook Hvad er udsigterne for overgangsalderen?

Symptomer på overgangsalderen kan vare i måneder eller år afhængigt af personen. Planlæg regelmæssige aftaler med din læge, så de kan overvåge dit helbred og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have om overgangsalderen.

Q:

Hvornår skal du se en læge om dine overgangsalder symptomer?

A:

Du bør se din læge når som helst de tegn eller symptomer du har, gør det svært at leve dagligt. Eksempler kan omfatte dårlig søvn og træthed i løbet af dagen, følelser af depression eller angst eller problemer med seksuel aktivitet. Når du har blødning efter køn eller blødning efter 12 måneder uden perioder, skal du lave en aftale for at se din læge. Der er kvindernes sundhedsudbydere, der specialiserer sig i behandling af menopausale symptomer.

Kim Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OBAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.