Forskere kortlægger forgiftning med ADHD-medicin (methylphenidat, retalin)
Indholdsfortegnelse:
Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer er meget vigtige i hjernens udvikling. nok kan påvirke cellevækst.
Omega-3 essentiel fedtsyre-docosahexaensyre (DHA) er en vigtig del af nervecellemembraner. Undersøgelser har vist, at mennesker med adfærdsmæssige og læringstilstande, herunder ADHD, har lavere blodniveauer af DHA sammenlignet med mennesker, der ikke har disse lidelser. DHA opnås normalt fra fede fisk, fiskeoliepiller og krillolie.
Dyreforsøg har også vist, at mangel på omega- 3 fedtsyrer fører til lavere mængder DHA i hjernen, hvilket også kan medføre ændringer i hjernens dopamin signal system. Unormal dopamin signalering er et tegn på ADHD hos mennesker.
Lab dyr født med lavere DHA niveauer også oplevet unormal hjernefunktion.
Nogle hjernefunktioner normaliserede dog, når dyrene fik DHA. Nogle forskere mener, at det samme kan være sandt for mennesker.
ZinkZinc
Zink er et vigtigt næringsstof, der spiller en vigtig rolle i mange kropsfunktioner. Dens betydning i korrekt immunsystem funktion er velkendt. Nu begynder forskere at forstå den vigtige rolle zink spiller i hjernefunktionen.
I de senere år har lave zinkniveauer været forbundet med en række hjernesygdomme. Disse omfatter Alzheimers sygdom, depression, Parkinsons sygdom og ADHD. Forskere har en ide om, at zink påvirker ADHD gennem dets indflydelse på dopaminrelateret hjernesignalering.
Undersøgelser har vist, at zinkniveauer er lavere end normalt hos et flertal børn med ADHD. Kliniske forsøg tyder på, at tilsætning af 30 mg zinksulfat til ens kost hver dag kan medvirke til at reducere behovet for ADHD-medicin.
B Vitaminer B Vitaminer
En undersøgelse konkluderede, at kvinder, der ikke får nok folat, en type B-vitamin, under graviditeten, er mere tilbøjelige til at føde børn med hyperaktivitetsforstyrrelser.
Andre undersøgelser har antydet, at det kan være nyttigt at tage visse B-vitaminer, såsom B-6, til behandling af ADHD-symptomer.
En undersøgelse viste, at en kombination af magnesium og vitamin B-6 i to måneder signifikant forbedrede hyperaktivitet, aggression og uopmærksomhed. Efter afslutningen af studiet rapporterede deltagerne, at deres symptomer kom tilbage, da de holdt op med at tage kosttilskud.
IronIron
Undersøgelser tyder på, at personer med ADHD kan være mangelfulde i jern, og at tage jernpiller kan forbedre symptomerne på lidelsen.
En nylig undersøgelse anvendte MR-scanninger for at vise, at personer med ADHD har unormalt lave niveauer af jern. Denne mangel er forbundet med en del af hjernen, der har at gøre med bevidsthed og opmærksomhed.
En anden undersøgelse konkluderede, at at tage jern i tre måneder havde lignende virkninger for stimulerende lægemiddelbehandling for ADHD.Fagene modtog 80 mg jern hver dag, leveret som jernholdigt sulfat.
TakeawayTakeaway
Det er vigtigt at tale med din læge, inden du begynder at tage kosttilskud. Nogle gange kosttilskud kan interagere med receptpligtig medicin og forårsage alvorlige bivirkninger. Din læge kan også hjælpe dig med at bestemme det bedste doseringsniveau for dig.
6 Urter og naturligt tilskud til depression
Urter, Vitaminer og Tilskud til Testosteron Niveauer
Disse urter, vitaminer og naturlige kosttilskud kan bruges til at øge testosteronniveauerne og hjælpe folk med at klare testosteronrelaterede problemer.
Klik her for 10 tip til forældremyndighed til et barn med adhd
Få 10 tip til opdragelse af et barn med ADHD (ADHD). Lær forskellen mellem ADHD-symptomer hos drenge og piger.
