Hvordan rygning skader dit helbred og hvordan man holder op

Hvilke fakta skal jeg vide om cigaretrygning?

Cigaretrygning er en førende bidragyder til død og sygdom blandt amerikanere.

Betydeligt færre end halvdelen af ​​alle amerikanske voksne ryger. Lidt flere mænd ryger end kvinder. Latinamerikanere og asiatiske amerikanere ryger mindre end hvide eller afroamerikanere. Færre end en tredjedel af mennesker i alderen 25 til 44 år er aktuelle rygere.

Siden 1964, da kirurgen General udsendte den første rapport, der beskrev sundhedsfarerne ved rygning, er udbredelsen af ​​rygning faldet blandt voksne. Forekomsten af ​​lungekræft, kronisk bronkitis og emfysem ville blive betydeligt mindre almindelig, hvis folk ville stoppe med at ryge.

Hvor farlig er rygning, egentlig?

Sammenlignet med en ikke-ryger står en ryger over for disse risici:

• fjorten gange større risiko for at dø af kræft i lungerne, halsen eller munden;
• fire gange større risiko for at dø af kræft i spiserøret;
• to gange større risiko for at dø af et hjerteanfald; og
• to gange større risiko for at dø af kræft i blæren.

Brug af andre tobaksvarer såsom rør, cigarer og snus er mindre almindelig; de sundhedsmæssige virkninger af disse produkter ligner imidlertid cigareternes virkninger - især deres tilknytning til kræft i munden, halsen og spiserøret.

Større opmærksomhed er blevet viet til at offentliggøre farerne ved brugte (miljømæssige) røg, sammenhængen mellem tobaksmarkedsføring og påbegyndelse af rygning blandt unge og udvikling af strategier og medicin til at hjælpe rygere med at holde op. Ifølge CDC udsættes cirka 126 millioner ikke-rygeramerikanere for brugte røg og udsættes for risiko for tobaksrelaterede problemer såsom lungekræft, hjertesygdomme og luftvejsinfektioner. Derudover er der for nylig undersøgt et nyt problem, der kaldes "tredjehånds røg". Kræftfremkaldende kræftfremkaldende cigaretter ryger i tøj, tæpper, gardiner og andre materialer og kan optages gennem menneskets hud, især hos børn og spædbørn. Disse kræftfremkaldende stoffer kan også indtages og indåndes i støv.

Hvad er effekten af ​​rygning?

Cigaretrygning er stærkt knyttet til følgende sygdomme:

• hjerte sygdom
• slag
• hypertension (højt blodtryk)
• andre sygdomme i blodkar (såsom dårlig cirkulation i benene) og aortaaneurismer (potentielt livstruende forstyrrelser i væggen i aorta)
• luftvejssygdom, herunder følgende:
  • lungekræft
  • emfysem
  • bronkitis
  • lungebetændelse
• kræftformer, herunder:
  • læbe eller mund
  • svælg eller strubehoved (stemmeboks)
  • spiserør (madrør)
  • mave
  • bugspytkirtel
  • nyre
  • blære
  • livmoderhals
  • æggestok
• mavesår
• forbrændinger

Hvad er virkningen af ​​cigaretrygning?

Tegn og symptomer på cigaretrygning er ofte indlysende, selv for en afslappet observatør. Udover de bekræftende beviser (en person, der faktisk ryger en cigaret i offentligt syn), nikotinfarvede fingre og tænder, den karakteristiske lugt af røgimpregneret tøj og husholdningsartikler, den kroniske "rygere hoster", den grusomme stemme og ofte den synlige pakke af cigaretter og lettere i en persons lomme eller pung er tegn og symptomer, som en person ryger. Imidlertid kan nye (teenage) rygere eller "sjældne" rygere udvise få eller ingen af ​​disse tegn og symptomer. Derudover vil mange teenagere forsøge at "dække" ethvert bevis på cigaretbrug af en række årsager (for eksempel lovligheden med hensyn til deres alder og køb af cigaretter, eller deres forældre forbyder at ryge).

Tegn og symptomer på tobaksrelaterede sygdomme afhænger ofte af de specifikke sygdomme, de forårsager. (Der er mange andre symptomer på tobaksrelaterede sygdomme, og dem, der er nævnt her, er simpelthen eksempler.)

• Åndenød kan være et tegn på emfysem eller hjertesygdom.
• Brystsmerter kan signalere angina pectoris forårsaget af utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjertet eller et hjerteanfald.
• Sværhedsmæssigt at synke eller vedvarende heshed kan signalere en kræft i munden eller strubehovedet.
• Smertefri, blodig vandladning kan signalere blærekræft.
• Tilstedeværelsen af ​​en af ​​følgende almindelige symptomer forbundet med tobaksanvendelse bør give anledning til et besøg hos lægen eller hospitalets akut afdeling:
  • brystsmerter
  • stakåndet
  • vedvarende hoste
  • hoste blod
  • hyppige forkølelser og øvre luftvejsinfektioner
  • vedvarende heshed
  • besvær eller smerter ved indtagelse
  • ændring i træningskapacitet
  • pludselig svaghed på den ene side af ansigtet eller kroppen; eller vanskeligheder med at tale
  • bensmerter, mens du går, der forsvinder, når du er i ro
  • uforklarlig vægttab
  • vedvarende mavesmerter
  • blod i urinen

Hvornår skal man søge lægehjælp ved rygestop

Hvis du er interesseret i at holde op med at ryge, skal du ringe til din læge.

• Det er aldrig for tidligt at tænke på at holde op.
• Hvert møde med en læge, uanset om det er på kontoret, hospitalet, akuttafdelingen eller klinikken, er et godt tidspunkt at tale om rygning og muligheden for at holde op.

Enhver, især rygere, med uforklarlige eller pludselige begyndelsessmerter eller åndedrætsbesvær, skal gå til det nærmeste hospitalets akuttafdeling, sandsynligvis med ambulance. Disse tilstande kan være symptomer på et hjerteanfald eller andre alvorlige sundhedsmæssige problemer, som kan være livstruende, hvis de ikke genkendes og behandles straks. Tobaksbrug kan forårsage problemer (for eksempel hypertension, vaskulære ændringer), der fører til åndenød eller brystsmerter, der kan være livstruende.

Tobaksbrug kan føre til eller medvirke til en af ​​følgende årsager til dyspnø eller brystsmerter:

• lungebetændelse,
• akut anfald af emfysem,
• lungeemboli (blodpropp i lungen)
• aortaaneurisme (en udvidelse af hovedarterien, der forlader hjertet, forårsaget af en svækkelse i arterien væggen), og
• aortadissektion (en rivning af væggen i aorta, som, hvis den sprænger, bløder voldsomt).

Hvordan kan du se, om nogen ryger cigaretter?

Rygning er anerkendt som en medicinsk diagnose kaldet Tobacco Use Disorder.

Læger bør spørge folk om tobaksbrug ved hvert besøg og give rådgivning om at holde op.

De fleste mennesker, der ryger, indrømmer at gøre det, delvis fordi rygning bærer mindre social stigma end brugen af ​​andre stoffer, såsom alkohol eller ulovlige stoffer. Rygere bør ikke undervurdere, hvor meget de ryger, og i hvor lang tid (for eksempel en pakke om dagen siden 16 år), da disse oplysninger hjælper lægen med at forstå risikoen for tobaksrelateret sygdom.

Ved en fysisk undersøgelse kan en læge finde forskellige tilstande forbundet med kronisk tobaksbrug.

• Nikotin forårsager en karakteristisk brun farvning af den hårde gane, tænder, fingre og negle.
• En ryger hud kan krøbe for tidligt.
• Rygere har en typisk lugt til deres hår og tøj.
• Mennesker med emfysem kan have et stort, tøndeformet bryst og en kronisk hoste, der producerer tyk grøn sputum.

Lejlighedsvis kan en ryger have pulmonale funktionstest udført for at hjælpe med at bestemme mængden af ​​skade, der er gjort på lungerne ved at ryge. For unge teenagere kan det være bedst for læger at spørge teenageren om hans eller hendes cigaretrygning med foreldrene eller plejepersonalet ud af rummet.

Rygekviz IQ

Hvad er behandlingen mod rygestop?

Behandling af tobak indebærer at hjælpe den enkelte med succes at stoppe med at ryge. Dette kræver ofte integrerede trin.

Rygere skal samarbejde med deres læger, familier, ægtefæller, venner, endda arbejdsgivere, for at gøre ophør vellykket.

At holde op er ikke let. Mange rygere forsøger at holde op, men det er kun få, der lykkes.

Behandlingen består af to brede områder.

• De medicinske tilstande forårsaget af rygning - luftvejssygdom, hjertesygdom, kredsløbssygdom, kræft, mavesår - skal behandles. Ud over at stoppe med at ryge, skal enhver tilknyttet medicinsk tilstand, hvis en er til stede, skal adresseres af patientens læge. Rygere er nødt til at diskutere behandlinger til deres individuelle diagnose med deres læge.
• Nikotinafhængigheden skal også adresseres og består generelt af en kombination af følgende:
  • Nikotinerstatningsterapi (gummi, plaster, pastiller, inhalator eller næsespray): Nogle nikotinerstatningsprodukter (tyggegummi, plaster og pastiller) fås uden disk, under flere varemærker, men bruges bedst sammen med en læge. Andre (næsespray og inhalatorer) kræver recept. Ikke-receptpligtige produkter er billigere og fungerer så godt som receptpligtige produkter.
  • Varenicline (Chantix) er et receptpligtig medicin, der er godkendt af US FDA for at hjælpe voksne med at holde op med at ryge. Chantix virker på nikotinreceptorerne i hjernen, stimulerer disse receptorer og blokerer nikotins evne til at knytte sig til disse receptorer. Chantix tages syv dage før den dato, hvor en person ønsker at holde op med at ryge, og de fleste vil fortsætte med at tage Chantix i op til 12 uger.
  • Gruppe- eller adfærdsrådgivning. De mest succesrige afbrudsprogrammer bruger kombinationer af medikamentel behandling og rådgivning og har succesrater på 5% efter 1 år.
  • Den receptpligtige antidepressiva bupropion (Zyban, Wellbutrin) har også vist sig at hjælpe nogle mennesker med at holde op med at ryge.
• Rygere, der prøver at stoppe, har brug for masser af støtte og opmuntring for at hjælpe med at håndtere de uundgåelige trang til at lyse op.
• Selvom læger, selvom de er trænet i diagnose og behandling af rygevirksomhed, kan være mindre behagelige med at give rådgivning og stofbehandling, som rygere har brug for at stoppe.
• Ring til dit lokale kapitel i American Lung Association for yderligere rådgivning om programmer for rygestop.

Andre behandlinger

Behandling af de mange sygdomme og tilstande, der er forbundet med rygning, afhænger af omfanget og sværhedsgraden af ​​tilstanden. Behandlingerne er adskillige, varierede og udføres bedst i samråd med den enkeltes primærplejelæge og tilknyttede plejere (f.eks. Kardiolog, onkolog). Produkter med rygestop er tilgængelige (se medicinsk behandling tidligere) til hjemmebrug for folk, der er interesseret i at stoppe med at ryge.

Hvordan kan forældre forhindre børn i at ryge?

Forebyggelse kan være let; begynder simpelthen ikke at ryge cigaretter eller bruge andre tobaksvarer. Desværre er det ofte meget vanskeligt at stoppe. De fleste rygere begynder at ryge som teenagere.

Forældre har stadig den største indflydelse på deres børns beslutning om at ryge. Den bedste måde at forhindre en ung i at begynde at ryge på er at have forældre, der ikke ryger. Børn fra rygning husholdninger er mere tilbøjelige til at begynde at ryge end børn fra ikke-ryger husholdninger.

• Meget opmærksomhed har været fokuseret på indflydelsen fra tobaksvirksomheds reklame for at tilskynde unge til at ryge.
• Selvom cigaretreklamer er blevet forbudt fra tv i over 30 år, er tobaksvarer stadig blandt de mest markedsførte produkter. Ifølge American Lung Association brugte tobaksindustrien anslået 8, 24 mia. Dollars på reklame i 2015. Nogle stater lægger begrænsninger på typen og placeringen af ​​tobaksreklame, og lovgivning, der blev vedtaget i 2009, gav den amerikanske FDA en stærk myndighed til at regulere tobaksvarer. FDA kræver fremtrædende sundhedsadvarsler på al cigaretemballage og s i USA.
  • Undersøgelser har vist, at unge er særligt modtagelige for tobaksmarkedsføringskampagner.
  • Tidligere var cigaretbrug af skuespillere i populære film et middel til at fremstille rygning som sofistikeret og glamorøs.
  • Selvom det afvises af tobaksselskaber, appellerer brugen af ​​tegneseriedyr og lignende i reklamekampagner til de unge.
  • Modreklame fra forskellige antismokende fortalergrupper kan muligvis give en vis balance, men deres reklamebudgetter lyser ved siden af ​​tobaksselskabernes.
  • Skoler giver generelt undervisning i brugen af ​​tobak, alkohol og andre stoffer, men deres indvirkning er uklar.
  • Det har vist sig, at stigning i skatten på cigaretter og dermed deres pris reducerer tobaksforbruget, især blandt unge.

Hvad er forventet levetid for cigaretrygere?

For rygere afhænger livskvalitet og levetid af antallet og sværhedsgraden af ​​rygeassocierede sygdomme, de kan udvikle, og hvis de har andre medicinske tilstande såsom diabetes eller forhøjet blodtryk. Andre livsstilsfaktorer, for eksempel brug af alkohol eller andre stoffer, gør også en forskel i de langsigtede resultater for rygere. For rygere, der holder op, forbedres den forventede sundhed og forventede levealder markant i enhver levealder.

• Rygere, der holder op før 50 år, har halvdelen af ​​risikoen for at dø i de næste 15 år sammenlignet med dem, der fortsætter med at ryge.
• Hvis man holder op med at ryge, reduceres risikoen for kræft i lunger, strubehoved, spiserøret, oral, bugspytkirtlen, blæren og livmoderhalscancer. For eksempel 10 år efter ophør har en ex-ryger en lavere risiko for lungekræft sammenlignet med en fortsat ryger. Fortsat rygestop undlader at sænke risikoen.
• At holde op sænker risikoen for andre større sygdomme, herunder koronar hjertesygdom og hjerte-kar-sygdom. Den øgede risiko for koronar hjertesygdom halveres efter 1 års afholdenhed. Efter 15 år er risikoen for koronar hjertesygdom tilnærmelsesvis risikoen for en, der aldrig har røget.
• Kvinder, der holder op med at ryge før graviditeten, eller i løbet af de første 3 eller 4 måneder af graviditeten, reducerer deres risiko for at få en baby med lav fødselsvægt til kvinder, der aldrig ryger.
• De sundhedsmæssige fordele ved at holde op overstiger alle risici fra den gennemsnitlige 5-pund vægtøgning, der kan følge efter ophør.