20 min yoga för axlar och skulderblad - Annas yoga studio
Indholdsfortegnelse:
- Forståelse af skulderbladskræft
- Symptomer Genkendelse af symptomerne på en skulderbladbrud
- Årsager Hvad forårsager en skulderbladskrænkelse?
- DiagnoseHvordan er en skulderbladskræft diagnosticeret?
- Komplikationer Kan andre forhold forårsages af en skulderbladskræft?
- Behandling Sådan behandler du en skulderbladskræft
- OutlookWhat er udsigten til en skulderbladskrænkelse?
Forståelse af skulderbladskræft
Skulderbladet er en trekantet knogle, som forbinder din øvre armben til din kraveben og brystvæg. Du har to skulderblade, en placeret på begge sider af din øvre ryg. Den er beskyttet af mange muskler, som giver den styrke og giver den mulighed for at bevæge sig glat.
Skulderbladet frakturer er ikke almindelige. Ifølge den amerikanske sammenslutning af ortopædkirurger udgør de mindre end 1 procent af alle brudte knogler i USA hvert år. Fordi det er så svært at bryde en skulderblad, er brud normalt forårsaget af store traumer, som f.eks. Bil- eller motorcykelkrascher, sportsulykker eller ekstreme fald.
Der er flere dele af skulderbladet, der kan være brudt:
Scapular Body Fracture
Ifølge Wheeless 'lærebog for ortopæd, en online lærebog vedligeholdt af Duke University Medical Center Department af ortopædkirurgi, forekommer de fleste brud i det scapulære kropsområde. Det er den største del af skulderbladet.
Scapular Neck Fracture
Skulderblad frakturer forekommer næst oftest i scapular hals område, ifølge Duke Orthopedics lærebog. Dette er den smalle del af skulderbladet lige under skulderstikket, hvor knoglen forbinder til øvrebenet.
Glenoid
Dette er stikkontakten, hvor overarmbenet forbinder skulderbladet. Frakturer er meget sjældne i glenoiddelen af skulderbladet.
Akromion
Akromion er det højeste punkt på skulderbladet, som forbinder det med kravebenet. Frakturer kan forekomme her, men de er sjældent alvorlige.
Coracoid
Dette er den lille krogformede knogle, der forbinder skulderbladet til kravebenet. Denne knogle er meget usandsynlig at blive brudt.
Symptomer Genkendelse af symptomerne på en skulderbladbrud
Brud på de forskellige dele af skulderbladet kan medføre lidt forskellige symptomer. Men generelt omfatter symptomer:
- alvorlig smerte, når du forsøger at bevæge din arm
- manglende evne til at løfte armen over dit hoved
- hævelse, blå mærker og slid på huden på bagsiden af skulderbladet
Andet skader, især de der er forårsaget af traumer, kan fremvise de samme symptomer som et brudt skulderblad. Alle brud er alvorlige, så det er vigtigt at se en læge med det samme, hvis du oplever nogen af de ovennævnte symptomer.
Årsager Hvad forårsager en skulderbladskrænkelse?
At falde eller blive hårdt ramt på armen, kan forårsage brudbladet frakturer. Ofte forekommer en brud efter:
Faldning på en udstrakt arm
Når folk falder, har de en tendens til at nå en eller begge arme for at beskytte resten af deres kroppe mod skade.Dette trækker dine arm muskler stramt, hvilket gør din skulderblad mere udsat for brud.
At være hårdt i skulderen
Et voldsomt slag mod skulderen fra en bil eller motorcykelulykke, et fald eller en hård genstand (som f.eks. Et baseball eller en baseballbat) kan bryde skulderbladet.
DiagnoseHvordan er en skulderbladskræft diagnosticeret?
Hvis en skulderbladbrud er mistænkt, vil din læge udføre en komplet fysisk eksamen. De vil kontrollere positionen og justeringen af din skulder, og vil også lede efter andre fysiske skader, der kan have forekommet sammen med skulderbruddet.
Hvis du har alvorlige skader, kan din læge muligvis ikke udføre en fysisk eksamen. Uanset om en fysisk undersøgelse er mulig, vil din læge også bestille billedbehandlingstest på din skulder og bryst. De kan bestille røntgenbilleder eller en CT-scanning for at bestemme, hvor og hvor meget dit skulderblad blev brudt.
Komplikationer Kan andre forhold forårsages af en skulderbladskræft?
Mange mennesker, der oplever skulderbladbrud, har også andre alvorlige skader som følge af traumet, såsom kraniet, rygsøjlen og brystet.
Hvis der ikke behandles ubehandlet, vil skulderbladet frakturer heles over tid, men kan helbrede i den forkerte position. Dette kaldes malunion. Malunion kan føre til resterende smerte og stivhed, mobilitetsproblemer og en bump på bagsiden af skulderbladet. Normalt kræves kirurgi for at rette en skulderbladbrud, der heler forkert.
Behandling Sådan behandler du en skulderbladskræft
Der findes flere forskellige behandlinger til brudte skulderblad.
Nonsurgisk behandling
De fleste brudte skulderblade kan behandles uden kirurgi. En læge vil give dig en slynge, der holder din skulder på plads, mens dine knogler helbreder.
Din læge vil også give dig en recept til fysisk terapi for at øge din mobilitet og reducere stivhed og smerte. Du bliver instrueret til at hvile din skulder, indtil den er klar til fysisk terapi. Fysioterapi bruges ofte og fortsætter, indtil du får fuld bevægelse af din skulder. Din læge vil fortælle dig, hvornår det er OK at fjerne din slynge. Dette sker normalt, når din smerte begynder at gå væk.
Kirurgi
Visse typer skulderbladfrakturer skal behandles med kirurgi. Disse omfatter:
- brud, hvor glenoidet er forskudt
- svære frakturer af scapula neck
- acromionfrakturer, der får overbenet til at gnide imod det
Under operationen vil du blive under anæstesi. En kirurg vil sætte dine knogler tilbage i justering og kan vedhæfte dem sammen med metalplader, skruer eller ledninger. Som ved nonsurgisk behandling vil din operation blive fulgt op med hvile og derefter fysisk terapi, indtil din fulde mobilitet vender tilbage.
OutlookWhat er udsigten til en skulderbladskrænkelse?
Der er få risici ved ikke-kirurgisk behandling af en skulderbladbrud. Hvis din læge anbefaler operation, står du over for de små risici for:
- en alvorlig blødning
- infektion
- kirurgiske fejl
- nerveskade
- Dem, hvis skulderbladbrud behandles med succes kan forvente at vende tilbage til et aktivt, sundt liv inden for seks måneder til et år.
Førstehjælp til brudte knogler og frakturer
Hvad er avaskulær nekrose? behandling, symptomer, behandling og årsager
Avaskulær nekrose (aseptisk nekrose eller osteonecrose) er en knogledød, som fører til ødelæggelse af det tilstødende led. Lær om årsager, symptomer, diagnose, behandling, kirurgi, forebyggelse og prognose.
6 Symptomer på et brudt skulderblad (scapula), operation og fysioterapi
Ødelagte eller brudte skulderblader (scapula) knive er sjældent brudt. Tegn og symptomer på et brudt skulderblad inkluderer smerter, hævelse og blå mærker omkring bruddet, manglende evne til at løfte armen og smerter ved indånding. Mænd mellem 25 og 45 år bryder oftest deres skulderblad. Fysioterapi og rehabilitering kan forbedre bevægelsesområdet i skulderen, men skal begynde tidligt efter bruddet for at undgå en frosset skulder. Hvis fysioterapi og rehabilitering ikke startes tidligt efter skaden eller operationen, kan du risikere at udvikle en frosset skulder.