Genkende former for selvmedicinering | Healthline

Depression er klassificeret som en stemningsforstyrrelse. Det er forbundet med følelser af sorg, tab og vrede. Når nogen er deprimeret, begrænser disse symptomer deres hverdag. Behandling af depression er vigtig og involverer normalt rådgivning, medicin eller begge dele.

Men ikke alle søger professionel hjælp til at behandle deres depression. Nogle forsøger at klare deres symptomer alene. En måde, dette sker, er gennem selvmedicinering. Dette kan være farligt og forårsage langt større problemer end simpelthen ikke at få behandling fra uddannede læger.

Selvtillidshypotesen

Tanken om, at stofmisbrug kan være en form for selvmedicin, er formelt kendt som selvmedicinsk hypotesen. Ifølge den amerikanske Journal of Psychiatry blev denne hypotese introduceret i 1985. Det hedder, at alkohol- og stofmisbrug ofte bruges til at klare forskellige mentale sundhedsforhold, herunder depression. Det tyder også på, at folk graviterer mod stoffet, der bedst medicinerer deres særlige tilstand.

Men ikke alle er enige med denne hypotese. Selv om det hævder, at folk bruger stoffer som svar på psykisk sygdom, siger nogle at bruge stoffer til selvmedicinere kan føre til symptomer på psykisk sygdom. For eksempel siger Angst og Depression Association of America, at alkohol og andre stoffer kan gøre angstsymptomer værre.

Uanset om det er årsagen eller en effekt, kan selvmedicin påvirke mental sundhed. At anerkende former for selvmedicinering kan hjælpe dig med at forstå, hvordan stofmisbrug er relateret til depression og andre mentale tilstande.

Selvforstyrrende med mad

Risici: Forringet selvværd, forværrede depressionssymptomer

Hvis du er en følelsesmæssig æter, kan du selvmedicinere med mad. Følelsesmæssig spisning er, når mad bruges som en måde at undertrykke eller berolige negative følelser på. Denne praksis kaldes også "binging". "

" Comfort spise "kan midlertidigt reducere stress hos dem, der ikke er klinisk deprimerede, viste en nylig undersøgelse. Binge-spisning er imidlertid ikke en sund måde at behandle depression på. Det kan negativt påvirke selvværd og gøre symptomer på psykisk sygdom værre.

Selvmedicinering med alkohol

Former: øl, vin, spiritus

Risici: afhængighed

I lavdosis kan alkohol midlertidigt lindre symptomer på depression. Men når det bruges som regelmæssig behandling, kan det føre til alkoholisme, hvilket forværrer depression. Derudover kræver alkoholisme måneder af nyttiggørelse og kan være yderst vanskeligt at overvinde.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en anden tilstand, der ofte resulterer i selvmedicinering med alkohol. Forskning viser, at traumer ofte er forbundet med alkoholmisbrug.

Selvforstyrrende med psykostimulerende midler

Former: kokain, amfetaminer

Risici: hjertesvigt, død

Mennesker med psykiske sygdomme misbruger ofte psykostimulerende midler som kokain og amfetamin. Dette skyldes sandsynligvis følelsen af ​​eufori, som disse stoffer kan forårsage. Men kokain kan også forårsage afhængighed og depression.

Kokain betragtes som et livsfarligt stof. Det kan være fatalt, når det bruges som et rekreativt stof. Kokain har stor skade på kroppens kardiovaskulære system. Fælles kokainrelaterede dødsfald forekommer som følge af pludselig hjertesvigt. Amfetaminer fremskynder hjertefunktionen og bærer risikoen for slagtilfælde.

Brug af disse stoffer kan distrahere fra depression, men den "down-down" følelse, efter at stoffet er slidt, gør det næppe til en effektiv langsigtet løsning til depression. Faktisk finder kokainbrugere ofte, at det forværrer deres symptomer.

Selvfremkaldende med koffein

Former: Kaffe, te, energidrikke

Risici: Forøget følelse af depression og angst

Koffein er et stimulerende middel, der kommer i mange former som f.eks. kaffe og te. Mens kaffe er populær for sin evne til at opretholde dig, er virkningerne kun midlertidige. Når højden er slidt, falder dine insulinniveauer, hvilket skaber følelser af forvirring og depression. Koffein kan også øge følelsen af ​​angst. En kop kaffe om dagen anbefales, hvis du er følsom over for koffeiners påvirkning.

Selvforvrængende symptomer på depression, juridiske konsekvenser

Cannabis er det mest anvendte ulovlige stof blandt dem med depressive lidelser. Former:

marihuana Risici:

Det er blevet fundet effektivt til behandling af depression i små doser. Imidlertid kan for meget marihuana forværre symptomer på depression.

Bortset fra det er marijuana stadig ulovligt i de fleste stater. Der kan være juridiske konsekvenser for at bruge marihuana til selvmedicinere.

Selvmedicinering med opiater og opioider

Formularer: Kodein, heroin, methadon

Risici: Forværrede depressionssymptomer, død

Opiater er stoffer, der stammer fra valmueplanten, herunder codein og morfin. Ethvert stof, der efterligner virkningerne af opiater, kaldes en opioid. Opioider omfatter heroin, oxycodon og methadon.

World Drug Report vurderer, at op til 32, 4 millioner mennesker verden over bruger årligt opiater og opioider. Depression er almindelig blandt brugere af disse stoffer. Når depression og opiat brug eller misbrug kombineres, kan resultaterne være dødelige.

Q:

Jeg tror, ​​jeg kan være selvmedicinerende med alkohol. Hvordan kan jeg være sikker på dette, og hvad er mine første skridt for at få hjælp?

Anonym

A:

Det første og vigtigste trin er at indrømme, at der er et problem. Se på de udløsere, der kan lokke dig til at drikke. Spørg dig selv følgende:

• Har du nogensinde følt, at du skulle skære ned på dit drik?
• Har folk irriteret dig ved at kritisere dit drik?
• Har du nogensinde følt dig dårlig eller skyldig i dit drikke?
• Har du nogensinde haft en drink først om morgenen for at stabilisere dine nerver eller at slippe af med tømmermænd?

Jo flere gange du svarer "ja," jo mere sandsynligt har du et problem med alkohol. Du bør søge rådgivning. Hvis du ser en psykolog eller en terapeut, er uden for dit budget, kan det 12-trins program med Alcoholic Anonym være til gavn for dig.

Dr. Mark LaFlammeAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.