Fobier: Årsager, Typer og Symptomer

> Hvad er fobier?

En fobi er en overdreven og irrationel frygtreaktion. Hvis du har en fobi, kan du opleve en dyb følelse af frygt eller panik, når du støder på din frygt. Angsten kan være af en vis sted, situation eller objekt. I modsætning til generelle angstlidelser er en fobi normalt forbundet med noget specifikt.

Virkningen af ​​en fobi kan variere fra irriterende til alvorligt invaliderende. Folk med fobier oplever ofte, at deres frygt er irrationel, men de ' ikke er i stand til at gøre noget ved det. Sådanne frygt kan forstyrre arbejde, skole og personlige forhold.

Anslået 19 millioner amerikanere har en fobi, der medfører problemer i et område af deres liv . Søg hjælp fra din læge, hvis du har en frygt, der forhindrer dig i at lede dit fulde liv.

ÅrsagerKauser

Genetiske og miljømæssige faktorer kan forårsage fobier. Børn, der har en nær slægtning med en angstlidelse, risikerer at udvikle en fobi. Anstrengende hændelser, som næsten drukning, kan medføre en fobi. Eksponering for lukkede rum, ekstreme højder og dyre- eller insektbid kan alle være fobiaskilder.

Folk med løbende medicinske forhold eller sundhedsmæssige bekymringer har ofte fobier. Der er en høj forekomst af mennesker, der udvikler fobier efter traumatiske hjerneskade. Substansmisbrug og depression er også forbundet med fobier.

Fobier har forskellige symptomer fra alvorlige psykiske sygdomme som skizofreni. I skizofreni har mennesker visuelle og auditive hallucinationer, vrangforestillinger, paranoia, negative symptomer som anhedonia og uorganiserede symptomer. Fobier kan være irrationelle, men folk med fobier fejler ikke virkelighedstest.

AgoraphobiaAgoraphobia

Agorafobi er en frygt for steder eller situationer, som du ikke kan undslippe fra. Ordet selv henviser til "frygt for åbne rum. "Folk med agorafobi frygter at være i store folkemængder eller fanget uden for hjemmet. De undgår ofte sociale situationer i det hele taget og forbliver i deres hjem.

Mange mennesker med agorafobi frygter, at de kan få et panikanfald på et sted, hvor de ikke kan undslippe. De med kroniske helbredsproblemer kan frygte, at de vil få en akut nødsituation i et offentligt område, eller hvor der ikke er nogen hjælp til rådighed.

Social fobi Social fobi

Social fobi betegnes også som social angstlidelse. Det er ekstremt bekymret over sociale situationer, og det kan føre til selvisolering. En social fobi kan være så alvorlig, at de enkleste interaktioner, som f.eks. At bestille på en restaurant eller besvare telefonen, kan forårsage panik. Folk med social fobi går ofte ud af deres måde for at undgå offentlige situationer.

Andre typer Andre typer af fobier

Mange mennesker kan ikke lide visse situationer eller objekter, men for at være en sand fobi skal frygten forstyrre det daglige liv.Her er nogle få af de mest almindelige:

Glossophobia:

Dette er kendt som præstationsangst eller frygten for at tale foran et publikum. Folk med denne fobi har alvorlige fysiske symptomer, når de endda tænker på at være foran en gruppe mennesker. Acrophobia:

Dette er frygten for højder. Folk med denne fobi undgår bjerge, broer eller de højere etager af bygninger. Symptomer omfatter svimmelhed, svimmelhed, sved og følelse som om de vil passere eller miste bevidstheden. Claustrofobi:

Dette er en frygt for lukkede eller trange rum. Alvorlig klaustrofobi kan være særlig invaliderende, hvis den forhindrer dig i at køre i biler eller elevatorer. Aviophobia:

Dette er også kendt som frygt for at flyve. Dentofobi:

Dentofobi er en frygt for tandlægen eller tandlægeproceduren. Denne fobi udvikler sig generelt efter en ubehagelig oplevelse hos en tandlæge kontor. Det kan være skadeligt, hvis det forhindrer dig i at opnå den nødvendige tandpleje. Hemophobia:

Dette er en fobi af blod eller skade. En person med hæmofobi kan svage, når de kommer i kontakt med deres eget blod eller en anden persons blod. Arachnophobia:

Dette betyder frygt for edderkopper. Cynofobi:

Dette er en frygt for hunde. Ophidiophobia:

Folk med denne fobi frygter slanger. Nyktofobi

: Denne fobi er en frygt for natten eller mørket. Det begynder næsten altid som en typisk barndomsfrygt. Når det skrider frem adolescens, betragtes det som en fobi. Risikofaktorer Risikofaktorer

Personer med genetisk modsætning til angst kan være i høj risiko for at udvikle en fobi. Alder, socioøkonomisk status og køn synes kun at være risikofaktorer for visse fobier. For eksempel er kvinder mere tilbøjelige til at have animalske fobier. Børn eller personer med lav socioøkonomisk status er mere tilbøjelige til at have sociale fobier. Mænd udgør størstedelen af ​​dem med tandlæge og lægefobi.

Symptomer Symptomer på fobier

Det mest almindelige og invaliderende symptom på en fobi er et panikanfald. Funktioner af et panikanfald omfatter:

pounding eller racing hjerte

• åndenød
• hurtig tale eller manglende evne til at tale
• tør mund
• forstyrret mave
• kvalme
• forhøjet blodtryk < skælv eller rystelser
• brystsmerter eller tæthed
• en kvælningsfølsomhed
• svimmelhed eller svimmelhed
• kraftig svedtendens
• en følelse af forestående død
• En person med fobi må ikke har imidlertid panikanfald for nøjagtig diagnose.
• Behandlingsbehandling muligheder

Behandling for fobier kan indebære terapeutiske teknikker, medicin eller en kombination af begge.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er den mest anvendte terapeutiske behandling for fobier. Det indebærer eksponering for kilden til frygten i en kontrolleret indstilling. Denne behandling kan afklare folk og reducere angst.

Terapien fokuserer på at identificere og ændre negative tanker, dysfunktionelle overbevisninger og negative reaktioner på den fobiske situation.Nye CBT teknikker bruger virtual reality teknologi til at udsætte folk for kilden til deres fobier sikkert.

Medicin

Antidepressiva og anti-angst medicin kan hjælpe med at berolige følelsesmæssige og fysiske reaktioner på frygt. Ofte er en kombination af medicin og professionel terapi det mest nyttige.

TakeawayTakeaway

Hvis du har en fobi, er det afgørende, at du søger behandling. Overvinde fobier kan være svært, men der er håb. Med den rigtige behandling kan du lære at styre din frygt og føre et produktivt, levende liv.