Havregrynskage med marengs – glutenfri og nemt at bage
Indholdsfortegnelse:
Disse no-bake cookies er perfekte til, når du har lyst til lidt noget sundt.
Trick: Hvis du er allergisk over for jordnødder, erstat sesamfrøsmør i stedet for jordnøddesmør.
Ingredienser
- 3 spiseskefuld skummetmælk
- 1/3 kop sukker
- 1 spsk kakaopulver
- 1½ teskefters vanille
- 1/3 kop crunchy jordnøddesmør
- 1 kop hurtigkogning havregryn
- 2 spsk hvedekim
Instruktioner
I en stor grydepander skal du sammenblande mælk, sukker og kakao og koge over middelhøj varme, hvilket gør det hele tiden at piske.
Fjern fra varme, tilsæt jordnøddesmør og vanille og rør til glat.
Tilsæt havregryn og hvedekim. Rør kraftigt til at kombinere.
Sæt ved at hælde spisesked på pergamentpapir og lad indstilling i mindst en time.
Ernæring
| Serveringer | 12 |
| Serveringsstørrelse | 1 cookie |
| Kalorier | 98 |
| Total Fedt | 4. 3 g |
| lør fedt | 0. 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 38 mg |
| Kalium | 82 mg |
| Kulhydrat | 13 g |
| Protein | 3 g |
