Hvordan har Glucerna fordel af din Diabetes Care Plan?

Jeg er ingen kostekspert, men jeg får stadig masser af e-mails om Glucerna og andre "diabetiske" fødevarer: Hvordan eller hvor gode er de virkelig for mennesker med diabetes? I et nyt twist fik jeg denne email fra en ikke-diabetisk læser for længe siden:

Kære Diabetes Mine:

Jeg er en 42 år gammel mand, i god fysisk form, og jeg spiser ret godt (sundt) . Min virkelige svaghed er slikkage, kager, chokolade, slik, protein shakes osv. Jeg ser reklamer for diabetiske fødevarer som "Glucerna" shakes osv.

Er det OK for en ikke-diabetiker at spise disse fødevarer regelmæssigt? Jeg forsøger at finde en måde at få min sukkerfiks på uden sukker.

Tak.

Denne stumpede mig - og fascinerede mig på samme tid, da jeg altid søger gode "falske desserter" for mig selv også.

For at svare på spørgsmålet, vendte jeg mig en gang til min lokale ernæringsekspert Norae Ferrara for hjælp. Denne dame kender hendes ting:

"" Interessant …, "hun skriver," det er ikke ofte, at jeg hører en ikke-diabetiker, der vælger Glucerna over dessert! For at svare på dit spørgsmål, jeg vil antage, at "god fysisk form" betyder at du er tilfreds med din vægt. I så fald skal det være fint, at du får Glucerna til at ryste temmelig ofte i stedet for desserter. Det er betydeligt lavere i sukker, som du ønsker. "For yderligere at forklare, hvorfor jeg antager, at du ikke forsøger at tabe sig, er at Glucerna - eller enhver anden

måltid erstatningsdrik - er, ligesom drikkevarekategorien indebærer, beregnet som erstatning for måltider, og derfor forsætligt lastet med kalorier. "

Hvad er Glucerna og hvordan er det beregnet til forbrug? Glucerna's oprindelige hensigt er som et

rørfodringstilskud . Det er stolt mærket som "ernæringsmæssigt komplet", hvilket betyder, at mange, mange mennesker lever godt på Glucerna alene. Det er komplet med alle vigtige vitaminer, mineraler og makronæringsstoffer, der er nødvendige for overlevelse. Det vides, at det er bedst at tænke på Glucerna som en chokoladefrugtdrik med et par multivitaminer og en scoop proteinpulver blandet ind i det. Hvis du allerede spiser "sund", er det usandsynligt, at du har brug for alle de ekstra kalorier, der går sammen med vitaminer og mineraler.

En anden almindelig brug i lægepraksis er hos vores diabetespatienter, der har brug for at gå på vej (typisk type 1 diabetikere). For dem af jer i denne mindre almindelige situation foreslår vi Glucerna som et tillægsmat mellem måltiderne. Det virker godt, da hver lille 8oz flaske har en skala-tipping 200 kalorier.I et ikke-diabetisk tilfælde kan et par kager eller en slikstang ikke være anderledes på taljen. Men for de type 2 diabetikere derude, er Glucerna lavere på Glycemic Index, betydeligt lavere i sukker og et meget langt smartere valg end en candy bar. Tjek min sammenligning diagram for at træffe din egen beslutning:

Kalorier

	Carbs	Sukker	Mættet fedt	Glucerna (8fl oz)
200	27g	6g	. 5g	Chokolade Chip Cookie
(hjemmelavet med transfedtfri margarin) 207	25g	20g	3. 5g	2 Reese er Jordnøddesmørskål (1. 5oz)
230	23g	20g	4. 5g	Hostess Cupcake (1)
181	30g	17g	2. 5g	Tak, Norae. Personligt har jeg fået en vis pumpe vægtforøgelse herover, så jeg vil ikke snacking på Glucerna helst snart.

Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.