Ikke vær bange: Det er bare en teenager med type 1-diabetes

Hvis der er en ting sværere end at opdrage en teenager, opdrager den en teen med diabetes! Korey Hood er en klinisk psykolog hos Cleveland Clinic, og som en diabetiker selv siden han var 19, har han rådgivet mange familier gennem sin praksis og også gennem at tjene som fakultet medlem på Børne med Diabetes konferencer.

Korey er også forfatter til den nye bog, Type 1 Teens: En guide til håndtering af din diabetes. I dag deler Korey nogle visdomsord om, hvordan man håndterer de tumultøse teenagere år og hvad du - forældrene - kan gøre for at overleve!

En gæstepost fra Korey Hood, professor i pædiatri

Som forælder til en teenager ser du eller hører et eller flere af følgende på daglig basis: øjenruller, "uanset" eller sukker som din teenager går ud af rummet. Som forælder til en teenager med type 1-diabetes får du sandsynligvis den samme behandling, men fordi du har flere interaktioner på grund af at tage sig af diabetes og alle de opgaver, der skal gøres, kan du få en dobbelt dosis øjenruller og hvad som helst! Hvis du finder dig selv frustreret med din teenage til tider, udbrændt af alt det arbejde, der er involveret i diabetesforvaltning, eller bare generelt, som teenårene aldrig kommer til at ende, læs videre.

Jeg var aldrig en teenager med diabetes selv, da jeg blev diagnosticeret som ung voksen, men jeg har formået at have min egen type 1 diabetes i mere end et årti. Plus, jeg er en børnepsykolog og bruger meget tid på at arbejde med teenagere med type 1 diabetes og deres familier. Her er nogle ting, som andre familier har fundet nyttige, når man forsøger at forbedre kommunikationen og mindske konflikten om diabetes:

1. Ændre den måde du tænker på blodsukker. Hvor mange gange har du fået frustreret med et nummer, der dukker op på din teenagers måler? Hvor mange gange har du været bange for et nummer? Jeg vedder på, at det sker meget. Og hvad sker der, når du er frustreret eller bange, er at du måske spørger din teenager, "har du spist noget, du ikke skal?" eller "hvorfor er dit nummer så højt?" Hvad sker der normalt da? Teenagen kan give et kort svar eller føle din frustration og sige "lad mig være alene!" En måde at undgå at vise negative følelser om blodsukker er at begynde at tænke på nummeret som det simpelthen - et nummer, et stykke data, information til at finde ud af, hvad man skal gøre næste gang. Hvis du begynder at tænke på nummeret lige som data, vil det hjælpe med at holde dine følelser i skak. Når det sker, kan teenageren være mere villig til at dele tal og endda tjekke oftere (hold fingrene krydsede på den ene!). Så tænk på tallet som et stykke data, hold dine følelser i skak, og behandl derefter blodsukkeret, hvis det er nødvendigt.
2. Find alternative måder at kommunikere om diabetes. Hvis du kæmper for at få oplysninger fra din teenager eller kæmper for at få din teenage til at tjekke mere eller bolus før måltider, kom med alternative måder at tale om det. Det kan bare være de verbale interaktioner om diabetes, der gør det sværere at komme sammen. Prøv at sætte et hvidt bord på køleskabet og "forbipasserende noter." Du kan skrive "Husk at tjekke, før du spiser morgenmad, og skriv dit nummer her." Teenagen kunne tjekke, skrive nummeret ned, og du kan komme senere og se, hvad det var. Det næste skridt kan være at få din teenager til at skrive ned hvad han eller hun gjorde om nummeret. Du kan også prøve dette med andre ting, som f.eks. At tage forsyninger til sport efter skole, ved at vide, hvor mange teststrimler han har forladt, eller påminde ham om at bære sin medicin-alarm armbånd. Dette er ikke en langsigtet løsning, men kan hjælpe med grove patcher med dårlig kommunikation.

3. 

   Find tid til et familiemøde. I stedet for at gennemgå blodsukkeret og diskutere spise og snacking i løbet af dagen, skal du vælge en bestemt tid til at diskutere disse ting. På den måde kan alle være parat til at diskutere tendenser i blodsukker, potentielle ændringer i insulindoser og planer for aktiviteter, der kræver planlægning af diabetes. At være forberedt for at diskutere disse ting på et bestemt tidspunkt, kan bidrage til at undgå at få din teenage til at føle, at han hele tiden snydes om diabetes hele dagen. Plus, det vil give dig flere oplysninger til enten problemløsning for næste dag eller for at fortælle dit diabeteshold, så de kan foretage ændringer. Så prøv et "familiemøde" eller check-in i 5 minutter om aftenen, eller lidt længere, hvis det kun er en gang om ugen.
4. Tryk på RESET-knappen. Ville det ikke være dejligt, hvis vi havde en RESET-knap, som vi kunne ramme, når tingene går galt? Jeg vil helt sikkert gerne have en. Nå, du kan bruge denne ide til at hjælpe dig med at styre din teenagers diabetes. Prøv at tænke på hver dag som en ny dag til behandling af diabetes, og lad ikke problemerne i de foregående dage overføre. Dette er svært at gøre, men det vil hjælpe dig med at holde et nyt perspektiv og ikke lade frustrationen om højt blodsukker overføre til dagens indsats for at administrere diabetes, så godt du kan.

Det er en vanskelig proces at være forælder til en teenager, og en endnu vanskeligere forældremyndighed en teenager med type 1 diabetes. Prøv nogle af disse strategier og fortsæt med at arbejde hårdt - din indsats vil efterhånden betale sig. Og hold også godt af dig selv, for du vil være en bedre hjælper, hvis du har gjort ting for at tage vare på dig selv først!

For mere fra Korey, tjek den nye bog, Type 1 Teens: En guide til håndtering af din diabetes, som nu er tilgængelig hos boghandlere og på Amazon.

Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer.For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.