Beskæftiger sig med Diabetes Social Media Burnout | DiabetesMine

Gennem årene har der været masser af online delingsinitiativer til vores Diabetes-fællesskab, som D-Blog Week og #IWishPeopleKnewThatDiabetes-kampagnen. Men ironisk nok er det i dag markeret Diabetes Social Media Burnout Day , hvor vi alle opfordres til at skrive om, hvordan vi kan få frazzled af al denne online deling.

Arbejdet blev indledt af vores venner over på Diabetes Daily, og det er det øjeblik, de kræver input på:

Gør du pauser? Har du været målet for et angreb? Føltes mobbet? Udmattet? Unappreciated? Hvordan helbreder du, udleder, genoplader eller genforbinder for at finde din egen lykkelige balance inden for dette magtfulde og enorme samfund?

I hele DOC (Diabetes Online Community) skriver og deler deres egne historier via blogs og på Twitter ved hjælp af # DOCburnout2015 hashtag.

Her er mit personlige tag på dette emne …

På en nylig dag i DOC fandt jeg mig selv trukket mellem tre forskellige tankegange - som alle førte mig til et punkt af udmattelse:

1. Store nyheder brød, at en ny diabetes-enhed var blevet ryddet af magtene, der var, og at være en diabetesjournalist ved handel, selvfølgelig måtte jeg hoppe ind i øjeblikkelig brydende nyhedsdækningstilstand.

2. For første gang i mange måneder var jeg indstillet på den timelange DSMA-chat på Twitter, som faktisk var vært for aftenen på vegne af 'Mine'en, der tweeting en storm om alting diabetes.

3. Mine blodsukker faldt i 40'erne og skyrokede op i de høje 200s i løbet af dagen, dels fordi jeg for øjeblikket arbejder på at finjustere basale og bolus satser, og der er nogle eksperimenter på gang.

Ja … diabetes var bestemt på mine tanker.

Jeg fandt ud af, at den næste dag var jeg lidt brugt, når det kom til at gøre noget for eller tænke på diabetes. Jeg var nødt til at slukke min diabetes switch efter intensiteten af ​​den foregående dag, ellers ville det have overvældet mig.

At arbejde på diabetes både personligt og professionelt er noget, jeg aldrig har haft at gøre med før jeg kom til Mine tilbage i 2012, og mens jeg absolut elsker dette, gør det kræver, at jeg lægger større vægt på at afbalancere alle sider af diabetes i mit liv. Nogle gange ønsker jeg, at jeg kunne gå væk fra DOC og den konstante "taler om diabetes online", men det er ikke en mulighed på dette tidspunkt i mit liv. Når det er dit daglige job, har du ikke fritid til bare at kigge væk i et stykke tid.

Gør mig ikke forkert - jeg elsker hvad jeg gør.Det er bare, at jeg er nødt til at genkende, at jeg undertiden taler på udbruddet af udbrændthed. Jeg skal tillade mig selv at omfavne den følelse.

Eller som den utrolige D-Advokat Marina Tsaplina sagde under MasterLab's advokatuddannelsesbegivenhed tidligere i sommer:

"Vi kan ikke dumme os selv til vores egne oplevelser. Vi kan ikke føre etisk, når vi er følelsesløse."

! Ja, jeg er nødt til at genkende og respektere, hvordan "Alt D, hele tiden" påvirker mig, og hvordan det påvirker, hvordan jeg gør mit arbejde og lever mit liv.

At være en nyhedsfader i hjertet, er min D-journalistikradar som standard altid tændt. I de fleste dage kan jeg tænde kontakten for fuld blast og holde det lys udstrålende i løbet af det meste af dagen, og så snart vi kommer ind i aftenen timer, dæmp lyset og gå ind i et andet rum - en hvor jeg fokuserer på familie, privatliv og alt andet, der kan foregå.

Selvfølgelig er min egen D-management radar altid slået til i en vis grad. Men i løbet af de sidste par år har jeg lært at lægge forskellige hatte individuelt i stedet for at forsøge at bære multipler på én gang og uundgåeligt brænde mig selv ud. Der er tydelige overlapninger, fordi det hele er så personligt for mig, men det tager en vis finess at balancere det korrekt for at bevare min egen skønhed.

Desværre har det været et nødvendigt offer at træde væk fra den personlige side af DOC. Jeg hænger ikke ud på Twitter eller deltager i mine off-timer så meget som jeg engang gjorde. I stedet er aftenen timer nu reserveret specielt for at interagere med familien, se tv eller gå ud for at se nogle af resten af ​​verden omkring mig. Det er alle meget sunde aktiviteter, men det betyder, at jeg ikke bare hænger online og "chatter med andre D-peeps" så meget som jeg plejede.

'Mine

redaktør AmyT siger, at hun har oplevet dette også. Efter at have koncentreret sig på webstedet og vores @DiabetesMine-feed hele dagen, er der ikke meget tilbage til den slags individuel peer-interaktion, som vi begge plejede at gøre så meget i DOC's tidlige dage. Hun siger, at hennes endo selv har udtrykt bekymring for, at hun bare er for at seeped i diabetes - hele dagen hver dag - og det kan føre til større udbrændthed på et tidspunkt. For mig er nøglen til alt dette: Kend dig selv. Kunne genkende hvad du har brug for, og hvor meget er for meget, og sørg for, uanset hvordan og hvornår du deltager i diabetes sociale medier, er det på dine egne vilkår. Det skal være noget, du ikke bare er forpligtet til at gøre, men noget, du vil

vil gøre. Hidtil har jeg på trods af en mindre drukning følelse nogle dage ærligt at sige, at det er værd at jonglere. Hvis du skriver din egen post til Diabetes Social Media Burnout Day, opfordres du til at logge på Diabetes Daily her. Du kan også følge med diskussionen om kvidre ved hjælp af hashtag

# DOCburnout2015 . Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund.Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.