Spørg Dyre Mine: På overtræk Lows, Control-Freak Elskede

Fryger du nogle gange når dit blodsukker plummets? Har en elsket, der freaks ud med bekymring over disse situationer?

Du vil ikke gå glip af denne uges udgave af vores diabetes rådgivningskolonne, Ask D'Mine , hostet af veteran type 1, diabetesforfatter og samfundspædagog Wil Dubois. Læs videre …

{ Har du brug for hjælp til at navigere i livet med diabetes? Send os en e-mail til AskDMine @ diabetesmine. com }

Lou fra Florida, type 1, skriver: Lows er så skræmmende. Der er det øjeblik, hvor du føler dig fuldstændig ude af kontrol, og stuffing ting i munden for at undgå at gå ud. Men så senere læger din læge dig for "over-behandling" lavt. I det skræmmende øjeblik kan jeg ikke hjælpe mig selv. Har du nogle tips til, hvordan man undgår overbehandling?

Wil @ Ask D'Mine svar: Lows er en uundgåelig bivirkning af diabetesbehandling med insulin og med nogle diabetespiller. Men at åbne baggrundsdossieret om hypotype 1, ser jeg, at ikke alle lavt blodsukker er skabt ens. Insulinhypos har tendens til at være mere aggressive, hurtigere og dybere end pilleudløst hypos. Hyposer fra hurtigtvirkende insuliner har også tendens til at være mere onde end dem fra basalt insulin. Både type 1s og 2s kan få hypos, men da kroppens indbyggede beskyttelser mod nedture er brudt i T1'er, har vores lows tendens til at være farligere.

Jeg tror, ​​at om dækker alt, baggrundsvis. Åh, vent et øjeblik. Jeg har glemt en lille, dens, teeny, lille kendsgerning. Din hjerne løber på sukker, og det løber ikke rigtig godt i mangel af sukker. Da dit blodsukker falder, gør det også din IQ.

Og jeg er ikke bare sød, når jeg siger lavt er farligt. De kan faktisk dræbe dig døde. Så der er masser af grund til at være bange, når du føler, at insulin rammer fanen. Plus, som jeg sagde, faldt din IQ.

Frygt + dumhed = den klassiske huler lav, hvor du mister al kontrol til din primal overlevelse, opfordrer til og føder dit ansigt, indtil du barf. Mindst metaforisk. Det som normalt sker er, at efter 20 til 30 minutter med at feastere, stiger dit blodsukker nok, at din hjerne brænder op igen og skyldnoderne tænder. Der er du i dit køkken, omgivet af tomme kornkasser, candy bar wrappers og halvtømmer badekar af Hagen-Dazs, med forskellige krummer spredt ned på din forside og på tværs af gulvet. Du blinker en gang. To gange. Hvem er jeg? Hvor er jeg? Hvad helvede er der lige sket? Og så kommer det selvfølgelig tilbage til dig, og du føler dig skyldig, vrede og skam alle på samme tid.

Nu på medicinsk side har din doc to legitime bekymringer (ingen af ​​dem retfærdiggør en "scolding"). Først og fremmest udløser overkorrigering, hvad der kaldes en rebound ekskursion .Nej, det er ikke et tropisk krydstogt efter en sammenbrud. Dette er ikke en udflugt, du vil tage. Hvad sker der, er du yo-yo fra farligt lavt blodsukker til farligt højt blodsukker. Niveauet af det høje kan være farligt, og den hastighed, som det sker, kan være skadeligt. For det andet, hvis du har vægtproblemer, har du lige tilføjet et ekstra måltids værd af kalorier til din dag. Ingen lort, hyppige lavtider kan gøre dig fedt.

Selvfølgelig vil en ikke-diabetisk medicinsk professionel fortælle dig, at for at behandle en lav, er alt du skal gøre, indtage 15 hurtigtvirkende carbs, vent roligt femten minutter og prøv derefter igen. Hvis dit nummer er lavere eller fladt, indtast yderligere 15 carbs. Vask. Skyl. Gentage. Når du først er begyndt, selvom du stadig er meget lav, skal du stoppe med at spise. Ligesom økonomien, en gang stimuleret, vil den komme sig. Til sidst.

Men enhver ikke-diabetisk medicinsk professionel har aldrig haft en caveman fanget inde, kæmper for at komme ud. Nogle gange kan jeg holde mit hoved, når jeg er lav og gør det "rigtigt". Andre gange blokerer mit liv og mine elskede, uden mig, for mine øjne, og jeg taber det, tag mit spyd og dræb mig en mammut.

Så hvad skal man gøre? Har jeg et tip? Selvfølgelig har jeg et tip-men det er mere som en faldskærm end et tip til at undgå flyulykket i første omgang. Når kavlen er løs, er der ingen stoppe for ham. Men du kan gøre noget ved udflugten. Så snart dine wits vender tilbage, skal du undersøge skaden. Hvad spiste du? Vær ærlig, at 15 carbs ikke genererer så meget vrag i køkkenet! Jeg tror ikke nogen har studeret det endnu, men jeg ville satse på det typiske svar på en dårlig hypo er 100 carbs. Helvete, en anstændig størrelse hypo-servering er Fruity Pebbles alene er 50 carbs, og det tæller ikke mælken eller det faktum, at ingen kavler stopper ved en skål!

80-100-125 carbs. Uanset hvad det var, vær ærlig. Nu bolus for det.

Du har hørt mig.

Ja. Jeg ved, dit blodsukker er stadig kun 70. Men du spiste bare en uldig mammut. Du gik bare på udflugthejsen. Hvis du tager insulin, når du stadig er lav, er det svært at gøre, men det er den rigtige ting at gøre. Efterhånden som dit blodsukker stiger, udvikler du sig fra hulen til den moderne mand.

Se, dagens "hurtigtvirkende" insulin kommer til jobbet om cirka 20 minutter, men det springer ikke i to timer, så det er faktisk sikkert at tage hurtigtvirkende insulin, når du ' vær meget lav hvis du spiste bare en masse skur. Carbs vil ud-tempo handlingstiden på insulin. I denne situation tager du insulin, når du er lav, ikke får dig til at gå lavere.

Så tag din medicin og ring til lægen om morgenen. Eller måske skal du ikke ringe til ham. Hvis du kan dække caveman carbs med det samme, kan du stoppe glukoseudflugten i sporene. Når din doc ser den lave og beskedne rebound på din måler download, han antager du gjorde hele 15 carb ting og giver dig en atta-boy.

Han behøver ikke at vide om den hele Thanksgiving middag du tørrede ned klokken 2. Og vi vil heller ikke fortælle ham.

Hailey fra Kansas, type 1, skriver: Min kæreste tror konstant, at jeg er død, hvis jeg ikke svarer på hans opkald / tekster inden for 10 minutter.Det bliver virkelig frustrerende, fordi jeg beroliger ham, at jeg sætter alarmer og tjekker rigtig ofte, men han springer stadig ud. Nogle forslag?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Nu … lad mig se … du er frustreret, og han er freaked out. Dette er klassisk F & F, som kan føre til et F'd up forhold. Nå, det er klart, at han elsker dig. Og i det mindste bekymrer han sig nok om dig for at lære, at din diabetes i teorien kan dræbe dig. Så jeg kan godt lide ham allerede.

Stadig er en vis balance i orden, og du skal indstille nogle nye grundregler. Men før jeg kommer der, lad os dække en grundforsikring for at undgå det hele døende.

Nummer et: Har du et medic alarm-id? Hvis du gør det, kan du forsikre ham om, at i værste tilfælde, hvis du passerer et sted, har du dette ekstra forsikringsniveau. Hvis du ikke bærer en, hvornår var den sidste gang denne dreng købte dig noget smukt?

Nummer to: Nå, helvede, jeg kan ikke tænke på en anden ting.

Det er klart, at noget mere uddannelse til din kæreste er i orden. Hjælp ham til at forstå, hvornår dine højrisikotider for lavtider er. Lavtider er mere tilbøjelige 3-4 timer efter et måltid, generelt. Eller i gymnastiksalen. Din kilometertal varierer, men du ved sikkert, hvornår du er mere tilbøjelig til at gå lavt, og når du er meget usandsynlig at gå lavt. Jeg tror, ​​at han hjælper ham med at forstå, at han i det mindste kan lade ham fokusere på når man skal bekymre sig , og hvornår man ikke skal.

Selvfølgelig ved jeg ikke, hvad din arbejdssituation er, men jeg synes det er rimeligt for en elsket at bekymre sig lidt mere, når de ved, at du er alene, snarere end når du er omgivet af andre mennesker.

Nu fortalte du mig, at du indstillede alarmer og test ofte. Hvordan vil du føle dig om at smitte numrene eller en "Jeg testet og jeg er OK" besked til din BF regelmæssigt? Er det for invasivt for dig? Det kan være beroligende for ham. Måske kan du tilbyde det i bytte for en aftale om, at du svarer på opkald og tekster, når du kan, men at han ikke bør forvente øjeblikkelige svar.

Åh kære.

Jeg har lige hørt lyden af ​​100 kampe, der bliver tændt af dine diabetiske søstre og forbereder mig til at flamme mig for endog at tyde på, at du holder ham i gang med din testning. Jeg kan allerede høre argumenterne. Hun er ikke en lille pige! Han er ikke hendes far! Hendes blodsukker er ingen af ​​hans forretninger!

Rolle ned og lad mig dele en hemmelighed med dig: Hendes blodsukker er hans virksomhed. Tror du at have diabetes er svært? Bare prøv at elske en af ​​os! Sæt dig selv i deres sko et øjeblik. Alle de samme bekymringer vi har, men ingen af ​​kontrollen. Wow. Nu er det et hårdt arbejde. Så det jeg taler for er en tredje "F" at gå imellem Frustrationen og Freaking out. Jeg tænker på nogle Fakta vil hjælpe forholdet Funktion bedre.

Så kan du begge have mere sjov.

Tak for at skrive!

Dette er ikke en lægehjælpskolonne. Vi er PWD'er frit og åbent deler visdommen af ​​vores samlede erfaringer - vores

været-der-gjort-den viden fra grøfterne.Men vi er ikke MD'er, RN'er, NP'er, PA'er, CDE'er eller partridges i pæretræer. Nederste linje: Vi er kun en lille del af din samlede recept. Du har stadig brug for professionel rådgivning, behandling og pleje af en autoriseret læge. Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her. Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.