Er det sikkert at holde din pee?

Hvor meget urin kan blæren holde?

<

En sund voksenblære kan holde op til 16 ounce eller 2 kopper urin. Det er gode nyheder, hvis du kun har haft en kop kaffe, men ikke så meget, hvis du finder dig selv på kop nummer tre uden toilet i syne .

Blærekapaciteten for børn under 2 år er ca. 4 ounce. For børn ældre end 2 kan kapaciteten findes ved at dividere deres alder med 2 og derefter tilføje 6. For eksempel er en 8-årig barnet kan typisk holde 10 ounce urin.

De fleste har holdt sig i urinen på et eller andet tidspunkt. Du har måske undret dig over, om du holder din tisse sund. at kende.

Er det sikkert? Er det sikkert at holde din tisse?

Hvis dit urinsystem er sundt, er det ikke farligt at holde din tisse i krop. Hvis du er voksen, og din blære holder mere end 2 kopper urin, kan du begynde at føle sig ubehageligt.

Hvis du har en overaktiv blære, kan holde din tisse være en vigtig del af blæretræning. Regelmæssig blære træning kan hjælpe dig med at udvikle en mere bekvem vandladning skema.

Der er ikke et sæt retningslinje for, hvor længe du sikkert kan holde din pisse. Det varierer fra person til person.

• Under visse omstændigheder kan urin i længere tid være farlig. Hvis du har en af ​​de følgende betingelser, kan holde urinen øge risikoen for infektion eller nyresygdom:
• forstørret prostata
• neurogen blære
• nyrelidelser

urinretention

Kvinder, der er gravide, har allerede en øget risiko for urinvejsinfektioner (UTI'er). Hvis du er gravid, kan holde din pisse yderligere øge denne risiko.

Lær mere: Hvilke hjemmemekanismer arbejder for en overaktiv blære?

Din krops respons Hvad sker der med din krop, når du holder din kisse?

Når du føler trangen til at tømme din blære, er årsagen bag det ikke ' Det er faktisk en ganske kompleks proces, der involverer mange muskler, organer og nerver, der arbejder sammen for at fortælle dig at det er tid til at gå.

Når blæren er halv halv fuld, aktiverer den blæren. nerverne i din blære.Denne nerver signalerer din hjerne for at give dig lysten til at urinere.Hjernen signalerer derefter blæren for at holde fast, indtil det er tid. Hold din tisse indebærer bevidst at kæmpe for dette signal for at urinere.

Disse signaler vil afvige fra person til person. De varierer også alt efter din alder, hvor meget væske din blære indeholder, og hvilken tid på dagen det er. For eksempel falder disse signaler om natten - på den måde kan du få en fuld nats søvn i stedet for at køre til toilettet hvert par timer!

hvis disse signaler afhente, kan det være resultatet af en underliggende sygdomstilstand.Nogle mennesker kan udvikle en overaktiv blære eller have en blære, der er udløst af stress.

For nogle kvinder kan trangen til at urinere oftere øge efter at have børn. Dette skyldes ændringer, der opstår under fødslen, herunder svækkede muskler og nervestimulering.

Forårsager det et UTI? Kan urin forårsage UTI'er?

Bare at holde din tisse ikke forårsager en UTI. UTI'er opstår, når bakterier træder ind i urinvejen.

Hvis du ikke tømmer din blære regelmæssigt, er bakterierne mere tilbøjelige til at sidde og formere sig i blæren. Dette kan føre til en UTI. En undersøgelse diskuterer denne risiko - som kan resultere i infektion - men foreningen er ikke blevet bevist.

Din risiko for en UTI kan også være højere, hvis du ikke drikker tilstrækkelige mængder vand. Dette skyldes, at din blære ikke er fuld nok til at sende signalet til at urinere. Bakterier, som måske allerede er til stede i urinsystemet, vil så kunne formere sig, hvilket potentielt kan føre til en infektion.

Hvis du oplever nogle usædvanlige symptomer eller tror du har en UTI, skal du kontakte din læge.

• Symptomer på et UTI inkluderer:
• vedvarende behov for at urinere
• brændende fornemmelse mens du kigger på
• stærkt ildelugtende urin
• urin, der ser overskyet ud i blodet
• bøjlesmerter < Check ud: Hvad forårsager appelsin urin? "

Andre komplikationer Andre mulige komplikationer

Din blære er en del af dit urinsystem. Det er forbundet via urinerne til dine nyrer. I sjældne tilfælde kan urinen komme tilbage i nyrer og føre til infektion eller nyrebeskadigelse.

Eksisterende medicinske tilstande, såsom forstørret prostata eller en neurogen blære fra nerveskader, kan føre til ufrivillig retention af urin. En blokering i urinpassagen eller svækket blære muskler kan forhindre blæren i at tømme helt.

Tips til at holde din tisse Hvad skal du gøre hvis du virkelig skal holde din tisse?

Når du skal gå, skal du gå. Hvis du er i stand til at bruge toilettet , bør du gøre det.

Men hvis du har fået råd til at gøre nogen form for blæreuddannelse, eller hvis du er ude af stand til at få adgang til et badeværelse, her er et par ting, du kan gøre for at tage dig af tanken om at urinere:

Gør en opgave, der aktivt involverer din hjerne, som et spil eller et krydsord.

• Lyt til musik.
• Bliv ved med at sidde, hvis du allerede sidder.
• Læs en bog.
• Rul gennem sociale medier på din telefon.
• Hold det varmt, da det er koldt, kan du give dig lyst til at urinere.
• TakeawayDen nederste linje

I de fleste tilfælde er det ikke skadeligt for dit helbred at holde din kisse nu og da. Hvis derimod trang til at urinere påvirker dit daglige liv, bør du konsultere din læge. At holde din tisse regelmæssigt kan øge risikoen for UTI'er eller andre komplikationer.