Knasende skulder - træn smerterne væk med 3 øvelser
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er en bøffelbukk?
- Årsager Hvad forårsager en pukkel bag skuldrene?
- Behandlingsbehandling muligheder for bøffelhumpe
- DiagnoseHvordan er bøffelhud diagnosticeret?
- Forebyggelsesforebyggelse
- KomplikationerComplications
Hvad er en bøffelbukk?
En pukkel bag skulderen, også kaldet en bøffelbukk, kan udvikle sig, når fedt samles sammen bag halsen. Denne betingelse er ikke nødvendigvis alvorlig.
Tumorer, cyster og andre unormale vækst kan også danne på dine skuldre, hvilket skaber en pukkel. Andre gange kan en bult være resultatet af en krumning i rygsøjlen.
Du bør altid tale med din læge om eventuelle fysiske forandringer på ryggen af din nakke.
Årsager Hvad forårsager en pukkel bag skuldrene?
En pukkel bag skuldrene kan være forårsaget af en medicinsk tilstand eller ved medicinering.
Det kan skyldes:
- en bivirkning af receptpligtig medicin (som dem, der anvendes til behandling af aids)
- fedme
- Cushings syndrom (en sjælden tilstand, hvor kroppen har for meget af hormonet cortisol)
- osteoporose (en tilstand, der fører til tynde knogler)
- langvarig steroidanvendelse
Osteoporose, også kaldet sprød knoglesygdom, resulterer i unormalt tynde knogler. Menopausale kvinder og ældre voksne har størst risiko for denne tilstand. Dette skyldes, at deres kroppe har en nedsat evne til at absorbere calcium.
Osteoporose kan forårsage knogledeformiteter. Hvis du har denne tilstand, kan din rygsøjle blive buet, hvilket giver et humplignende udseende. Dette kaldes kyphoscoliosis.
En pukkel på ryggen er også et karakteristisk tegn på Cushings syndrom. Denne lidelse forårsager fedme over taljen, acne, kroniske smerter, uregelmæssige menstruationscykler og ændringer i kønsdrift. Sammen med andre muskel- og knogleforandringer, som fortyndingsben og svage muskler, forårsager Cushings syndrom fedt at samle sig bag nakken.
Behandlingsbehandling muligheder for bøffelhumpe
Det er bedst at behandle bommen ved at adressere den underliggende tilstand, der forårsagede det. I nogle tilfælde kan kosmetisk kirurgi fjerne fedtindskuddet. Men medmindre årsagen også er behandlet, kan bulten vende tilbage.
Hvis pukkel er en bivirkning ved receptpligtig medicin, skal du tale med din læge om at ændre dosis eller skiftebehandling. Stop aldrig med at tage en ordineret medicin uden din læge tilladelse.
Hvis din pukkel er et resultat af fedme, kan en diæt og træningsbehandling hjælpe med at behandle det.
DiagnoseHvordan er bøffelhud diagnosticeret?
Din læge kan diagnosticere en bøffelbukk med en fysisk eksamen alene. De vil stadig nødt til at bestille test for at identificere årsagen til bulten.
For at starte processen, vil din læge spørge dig om din sygehistorie og eventuelle yderligere symptomer, du har oplevet.
Nogle almindelige test omfatter:
- knogletæthedsprøvning
- blodprøve (for at kontrollere dit hormon og kortisolniveauer)
- CT scan
- MR
- Røntgen
Forebyggelsesforebyggelse
Der er ingen garanteret måde at forhindre en pukkel på at danne på ryggen.Men der er trin du kan tage for at reducere risikoen for at udvikle en.
Beskyt dig selv mod osteoporose ved at indtage den anbefalede daglige mængde calcium og D-vitamin. Hvis du har en medicinsk tilstand, der forhindrer dig i at absorbere calcium fra mad, kan din læge ordinere calciumtilskud.
Du bør regelmæssigt øve din risiko for at udtyde knogler og fedme og spise en sund kost, der består af alle fødevaregrupper.
Hvis du er menopausal eller over 51 år, bør du øge dit calciumindtag fra 1, 000 mg om dagen til 1, 800 mg om dagen. Spørg altid din læge, før du øger dit calciumindtag, især hvis du tager medicin eller hvis du har en familiehistorie af osteoporose.
KomplikationerComplications
De fleste komplikationer kommer fra sygdommen eller tilstanden, der forårsagede at bunken er dannet. Bøbet kan blive stort, hvilket gør det vanskeligt at vippe nakke tilbage. Det kan også forårsage problemer, når du forsøger at dreje dit hoved fra side til side.
Denne type pukkel er sjældent smertefuld, så informer din læge straks, hvis du oplever smerte.
Nogle mennesker kan blive stressede eller ivrige på grund af humpens udseende. Hvis du udvikler øget stress eller symptomer på depression, skal du besøge din læge for at diskutere behandlingsmuligheder.