COPD og vægttab

Kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) er mest kendt for vejrtrækningsbesvær. Da dette er en kronisk eller løbende og progressiv tilstand, vil din evne til at trække vejret sandsynligvis blive værre, medmindre du søger medicinsk indblanding. Åndedrætsbesvær er ikke det eneste KOL symptom. Over tid kan sygdommen også føre til betydeligt vægttab. Utilsigtet vægttab er et tegn på et alvorligt problem, især hvis du mister et par pounds i løbet af kort tid. Sammen med styring af COPD skal du lære at opretholde din vægt, samtidig med at du får de næringsstoffer, du har brug for for at opretholde energiniveauet.

Forståelse af COPDUnderstanding COPD

COPD udvikler sig som følge af lungeskader. Der er to hovedformer: kronisk bronkitis og emfysem. Kronisk bronkitis forårsager svær inflammation (hævelse) og irritation i lungerne luftveje, hvilket igen fører til slim opbygning. Denne slim fører til luftvejsblokering, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret korrekt. Emphysema, derimod, danner når luftsække i lungerne er beskadiget. Uden nok luftsække kan lungerne ikke påtage sig ilt og frigøre kuldioxid.

Rygning er den mest almindelige årsag til KOL. Åndedrætsproblemer og konstant hoste (eller "rygerens hoste") er ofte de første tegn på sygdommen. Desværre modtager mange mennesker en avanceret fase diagnose, fordi de søger lægehjælp sent. KOL er også en langsom sygdom, så du kan ikke opleve nogen særlig generende symptomer, indtil sygdommen er kommet frem.

Andre symptomer på COPD inkluderer:

Spiral (eller slim) produktion med hoste

• Åndenød efter moderat fysisk anstrengelse
• Hvæsenhed
• Muskelsmerter (myalgi)
• Hovedpine
• Vægttab Linket mellem KOL og vægttab
• Vægttab er et tegn på svær KOL. På dette tidspunkt er betændelse i lungerne blevet så alvorlig, at lungemængden faktisk er udvidet i størrelse. Dette reducerer mængden af ​​plads mellem lungerne og din mave, og når du spiser, kan de to organer skubbe mod hinanden og blive ganske ubehagelige. Du kan måske finde vejrtrækning endnu vanskeligere. Sådanne følelser kan i sidste ende afholde dig fra at spise.

Visse fødevarer er også udløsende for forværrede COPD symptomer. Dette kan også fraråde dig fra at spise regelmæssige, sunde måltider. Nogle udløsere omfatter:

højtfibrerede fødevarer

kulsyreholdige drikkevarer

• koffein
• salt mad
• krydret mad
• spiser for hurtigt
• Åndedræt selv er også en naturlig kalorieforbrænder. Du skal spise for at opretholde alle kroppens funktioner, herunder dem i lungerne.Ifølge Cleveland Clinic kan beskadigede lunger brænde så meget som 10 gange mere kalorier end normale, sunde lunger. Selvom du har en god appetit, kan dette fænomen føre til utilsigtet vægttab.
• Nogle gange er vægttabet i forbindelse med COPD forårsaget af psykiske problemer. KOL ændrer dit liv på mange måder, og det kan være svært at klare sygdommen. Det er ikke ualmindeligt at opleve depression og angst sammen med denne sygdom. Sådanne psykiske forandringer påvirker alle forskelligt: ​​Mens nogle har tendens til at spise mere og gå i vægt, andre tabe sig fra at spise mindre.

KomplikationerComplications of Being Underweight

At være undervægt er ofte forbundet med dårlig ernæring. I KOL kan sådanne virkninger være endnu mere alvorlige. Ikke at få tilstrækkelige næringsstoffer kan føre til infektioner, fordi kroppens immunsystem ikke længere er stærk nok til at bekæmpe sygdomme alene. Derfor er mange mennesker med COPD hospitaliseret med brystinfektioner.

Udover infektioner kan det være svært træt at være undervægtigt. Kronisk træthed gør det svært at gennemføre hverdagens opgaver.

Tips til at opretholde en sund vægt

Ved at overveje COPD-relateret vægttab er de primære mål at øge din kropsvægt, samtidig med at du sikrer, at du får ordentlige næringsstoffer. Du kan forsøge at:

spise mindre måltider (men oftere) i løbet af dagen

finde måder at spise højere kalorieindhold (såsom fuldmælkprodukter i stedet for fedtholdige)

• reducere væskeindtag under måltiderne så at du spiser mere mad
• drik mere væske imellem måltider
• reducer salt i din kost
• spis mens du bruger iltbehandlinger
• Du kan også overveje at finde lettere måder at lave mad på. Nogle gange kan den fysiske anstrengelse af madlavning være for meget for nogen med COPD, og ​​de kan komme ud af vejret temmelig hurtigt. Som følge heraf kan dette tilskynde nogle mennesker til at lave mad. Du kan spare nogle af det fysiske arbejde med madlavning ved at købe allerede skåret produkter og andre produkter. Overvej også lavnatriumfrosne fødevarer, der er nemmere at lave mad.
• Hvis du har bemærket, at du begyndte at tabe sig omkring samme tid, du oplevede høj stress eller følelser af depression, kan du spørge din læge om antidepressiva. Ikke alene kan denne medicin hjælpe din vægt, men du vil også opleve et bedre perspektiv på livet.

TakeawayThe Takeaway

Korrekt behandling af symptomer på KOL, som vægttab, kan øge din generelle livskvalitet. Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute er COPD den tredje mest almindelige dødsårsag blandt amerikanske voksne. Da det er en langsom sygdom, ses det oftest hos ældre voksne. Desværre er der heller ingen kur mod KOL, og lungeskader kan ikke vendes. At opretholde en sund vægt og spise mad, der ikke forværrer andre symptomer, kan hjælpe med at holde andre COPD-problemer i spil.

Håndtering af COPD-relateret vægttab kan tage noget arbejde. Formålet med at lave et par små ændringer ad gangen, så du er mere succesfuld.Mens disse tips kan hjælpe, kan du også overveje hjælp fra en registreret diætist.