Bifidobacterium Infantis: Fordele, Bivirkninger og mere

Hvad er Bifidobacterium infantis

Bifidobacterium infantis er en "venlig" stamme af bakterier. Det er en type mælkesyrebakterier, der findes i samme gruppe som Lactobacillus . Det findes naturligt i din mundhule og gastrointestinale (GI) -kanalen. Det hjælper dig med at opretholde et sundt fordøjelseskanalen. Når du er gammel, falder antallet af bakterier i din krop typisk, hvilket kan skyldes kost, stress, antibiotikabehandling , sundhedsmæssige forhold og andre årsager.Tage probiotika kan hjælpe med at genoprette bakterierne i din krop.Probiotika er levende bakterier.De er tilsat til nogle fødevarer, medicin, kosttilskud og andre produkter.

Nogle beviser tyder på at tage

B. infantis

probiotika kan hjælpe med at behandle bestemte sundhedsmæssige forhold. Fordele Hvad siger forskningen? Hvis du har bestemte sundhedsmæssige forhold, skal du tage

B. infantis

probiotika kan hjælpe med at reducere dine symptomer. For eksempel antyder en anmeldelseartikel, der offentliggøres i Alimentary Pharmacology & Therapeutics, at det kan hjælpe med at lindre symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS). Hvis du har IBS, kan det hjælpe med at reducere mavesmerter. Det kan også hjælpe med at reducere gas og oppustethed.

B. infantis

probiotika kan også være nyttigt til behandling af nogle andre tilstande. En undersøgelse rapporteret i Gut Microbes forbundet

B. infantis probiotika til lavere niveauer af inflammation hos patienter med ulcerøs colitis, kronisk træthedssyndrom og psoriasis. Mere forskning er nødvendig for at lære om de potentielle fordele ved at tage B. infantis

probiotika. Risici Hvad er risikoen?

Probiotika er generelt sikkert for de fleste mennesker at bruge. Når raske mennesker oplever bivirkninger, er de normalt mindre. F.eks. Omfatter almindelige bivirkninger opblæsning, gas og mavesmerter.

I sjældne tilfælde har mennesker med underliggende sundhedsforhold udviklet systemiske infektioner efter brug af probiotika. Hvis du har et kompromitteret immunsystem, eller du er gravid, skal du tale med din læge, før du tager probiotika.

B. infantis

er følsom over for flere almindeligt anvendte antibiotika. Disse omfatter ciprofloxacin, tobramycin og vancomycin. Hvis du i øjeblikket tager antibiotika, skal du tale med din læge om de potentielle virkninger af at tage probiotika.

Brug ikke probiotika til at erstatte andre lægemidler, som din læge har ordineret. Dosis Hvor meget kan jeg spise?

B. infantis

probiotika er tilgængelige i forskellige former. Du kan finde dem i form af tabletter, kapsler eller pulver. Din anbefalede dosis afhænger af det produkt du bruger. Medmindre din læge anbefaler andet, skal du følge anvisningerne på produktets etiket.

TilgængelighedHvor kan jeg finde den? Probiotiske kosttilskud er tilgængelige i mange apoteker og sundhedsfødevarebutikker. De indeholder ofte flere bakteriestammer. At lære om et produkt indeholder

B. infantis,

tjek ingredienserne. B. infantis findes også i nogle fødevareprodukter. Det bruges til produktion af nogle yoghurt, oliven, surkål, salami og ost. Det er også tilføjet til modermælkserstatning.

TakeawayThe takeaway Tilføjelse

B. infantis

probiotika til dit daglige regime kan bidrage til at fremme god tarm sundhed. Nogle undersøgelser tyder på, at det kan lindre symptomer forbundet med IBS. Det kan også hjælpe med at nedsætte inflammation. Du kan få bivirkninger ved at tage probiotika. For de fleste mennesker er disse bivirkninger mindre. Men det er bedst at tale med din læge, før du tager probiotika. Søg altid råd fra din læge, før du prøver et nyt supplement.