Hvordan påvirker koffein ADHD

Koffein og ADHD

Koffein findes i kaffe, te og chokolade for at nævne nogle få, og det er en af ​​verdens foretrukne stoffer. Men hvilken indvirkning har den på din hjerne? Den rigtige mængde koffein kan hjælpe dig med at fokusere, men for meget kan gøre dig nervøs, nervøs eller irritabel.

Fordi koffein er så udbredt, er det vigtigt at vide, hvordan det påvirker personer med ADHD.

StimulationStimulering af kroppen

Koffein betragtes som et stimulerende middel. Det stimulerer kroppens centralnervesystem og øger hjernens produktion af en neurokemisk kendt som dopamin, som styrer evnen til at fokusere og opretholde koncentration. Denne stimulering kan få en person til at føle energi og ikke at mærke virkningerne af træthed så stærkt.

Nogle gange kan effekten imidlertid være negativ. For eksempel kan folk, der har problemer med at sove, opleve yderligere søvnforstyrrelser eller søvnløshed på grund af koffein.

Reduceret søvn

Søvnmangel kan forårsage ADHD-lignende symptomer. Disse omfatter:

• irritabilitet
• øget glemsomhed
• problemer med at fokusere eller sidde stille
• vanskeligheder med at kontrollere følelser

Søvnmodtagelse gør disse symptomer værre hos personer med ADHD.

Personer med ADHD bør kun bruge koffein om morgenen og bør undgå at bruge kaffe, te, sodavand eller chokolade om aftenen eller om natten.

Reduceret blodgennemstrømning til hjernen

Koffein er også en vasokonstriktor. Det betyder, at det gør blodkar mindre og reducerer blodgennemstrømningen. Denne reducerede blodgennemstrømning er hvorfor koffein hjælper hovedpine. Amfetamin medicin bruges til at behandle ADHD også gøre blodkar mindre. Koffein kan have nogle virkninger svarende til de almindelige ADHD medicin.

Selvom den nøjagtige årsag er ukendt, kan nedsat blodgennemstrømning hjælpe med at behandle ADHD ved at reducere aktiviteten i hjernegrupper, der er overaktive, hvilket giver dem mulighed for at fungere bedre og samarbejde med resten af ​​hjernen.

Koncentration Brug af koffein til koncentration

Dopaminniveauer i hjernen skal være inden for en meget smal margin for at en person skal kunne fokusere på deres arbejde. Men i ADHD er dopaminniveauet for lavt. Stimulerende kemikalier som koffein eller amfetamin har tendens til at øge dopaminniveauet.

For de fleste vil tilsætningen af ​​stimulanter øge dopaminniveauet for højt og forårsage agitation og angst. Men for folk med ADHD kan tilsætning af stimulanter få niveauerne helt rigtige. Et par kopper kaffe hele dagen kan gøre en reel forskel.

Nogle undersøgelser har vist, at koffein kan øge koncentrationen for personer med ADHD. Da det er et stimulerende stof, efterligner det nogle af virkningerne af stærkere stimuleringsmidler, der anvendes til behandling af ADHD, såsom amfetaminmedicin.

Men koffein alene er mindre effektiv end receptpligtig medicin. Voksne kan bruge koffein sikkert til deres ADHD, men koffeinforbrug kan faktisk skade børn og teenagere.

Med medicin Brug af koffein med ADHD-medicin

Når koffein- og amfetaminmedicin som Adderall (amfetamin og dextroamphetamin) kombineres, forårsager de en effekt, der hedder synergi. Synergi opstår, når to lægemidler har additiv virkningsmekanismer, hvilket gør deres kombinerede effekt mere kraftfuld. Koffein gør amfetaminer mere effektive, så en person, der tager Adderall, vil for eksempel sandsynligvis føle sig stærkere, herunder større bivirkninger.

RisiciSikkerhed ved brug af koffein

Mayo Clinic definerer tunge koffeinforbrug som fire eller flere kopper kaffe om dagen eller 500 til 600 mg. For meget koffein kan forårsage:

• søvnløshed
• hurtigt hjerterytme
• irritabilitet
• angst
• søvnløshed
• muskelskakninger eller rysten
• forstyrret mave

Da medicinske kombinationer er meget svære at kontrollere , en person, der tager både amfetamin og koffein vil også få en dobbelt dosis af deres bivirkninger. Begge stoffer kan forårsage angst, vanskeligt at sove, kvalme og mavesmerter.

Hvis du oplever angst eller sværhedsvanskeligheder, kan du indtage for meget koffein. Sørg for altid at tage både din medicin og koffein med mad til at kontrollere mavesmerter. Tal med din læge, hvis kvalme vedvarer.

OutlookEveryone er forskelligt

Selvom den nye forskning finder ud af, at ADHD i stor udstrækning er en genetisk lidelse, finder den også, at ADHD ikke kun er en ting. Snarere kan mennesker med mutationer på et hvilket som helst antal punkter i deres genetik blive klassificeret med ADHD. For at udvikle børn kan nogle hjernegrupper udvikle sig ved forskellige hastigheder end de andre regioner, der regulerer dem. Fordi ADHD har forskellige årsager, kan behandlingerne påvirke mennesker forskelligt.

Nogle mennesker finder, at koffein hjælper deres ADHD, mens andre finder, at det ikke giver nogen fordel overhovedet, eller endda gør deres fokus værre. Vær opmærksom på din krop og arbejde med din læge for at finde ud af, hvad der er bedst for dig.