Hjem Remedier til atleterfod: Hvordan man lindrer symptomer

Oversigt

Idrætsfod, også kendt som tinea pedis er en svampehudsinfektion, der typisk starter mellem tæerne, hvilket forårsager et skællende kløende udslæt, der kan have smertefulde eller brændende fornemmelser. I nogle tilfælde kan folk også opleve sår eller blærer, hvilket kan være meget smertefuldt. Heldigvis kan atletens fod være yderst modtagelig for hjemmebehandling. Her er 10 hjemmepleje, der vides at være effektive.

OTC1. Over-the-counter behandlinger > Der er en række over-the-counter (OTC) tre atments til rådighed for atletens fod. Disse kan komme som pulvere, sprøjter, salver og lotioner. Mange tilfælde af atletens fod reagerer godt på OTC-behandlinger og kan aldrig kræve andre muligheder. Du kan anvende disse behandlinger direkte på det berørte område og bruge dem i mindst en uge efter at symptomerne er løst for at forhindre infektionen i at returnere straks.

Hydrogenperoxid2. Hydrogenperoxid

Hydrogenperoxid kan effektivt dræbe svampen på fodens overflade, såvel som eventuelle overfladebakterier, der kan forårsage en infektion.

Hvordan-til

Hæld hydrogenperoxid direkte på det berørte område. Bemærk at det kan stikke, og det skal boble, især hvis du har åbne sår. Gør dette to gange dagligt, indtil infektionen aftager.

Tea tree oil3. Tea Tree Oil

Tea Tree Oil har utrolige svampe og antibakterielle egenskaber, hvilket er en del af grunden til, at det er almindeligt anvendt til behandling af mange svampeinfektioner (herunder både ringorm og candidiasis). En undersøgelse foreslog, at tea tree olie kan være lige så effektiv til at behandle atletens fod som tolnaftat, en anden almindeligt anvendt behandling.

Hvordan-til

Bland en bærerolie som varm kokosolie med te-træolie til en koncentration på mellem 25-50 procent te-træolie. Påfør det på det berørte område mellem to og fire gange om dagen.

Neem olie4. Neem olie

Både neemolie og neem-bladekstrakter har utrolige svampeevne, der kan hjælpe med at bekæmpe atletens fod. Du kan anvende neemolien (eller ekstrakten) direkte til det berørte område 2-3 gange om dagen og massere det i huden. Dette kan også være nyttigt til behandling af infektioner, som udvikler sig under tåneglene.

Gnidning af alkohol5. Gnidning af alkohol

Ligesom hydrogenperoxid har mange familier gnidning af alkohol til hånden for at rense nedskæringer. Gnidningsalkohol kan ligesom brintperoxid hjælpe med at dræbe svampen, der er på overfladeniveauet af huden. Du kan anvende det direkte på det berørte område, eller blød dine fødder i en fodbad med 70 procent gnidningsalkohol og 30 procent vand i 30 minutter.

Garlic6. Hvidløg

Hvidløg kan have en stærk duft, men det kan være en effektiv topisk behandling for atletens fod. En undersøgelse fandt endda, at et derivat af hvidløg alene resulterede i en komplet kur mod 79 procent af deltagerne efter kun syv dage.

Hvordan-til

For at bruge hvidløg til at behandle atletens fod, knus fire til fem fed hvidløg. Når du smadrede, gnid dem over det berørte område. Gør dette to gange dagligt.

Havsaltbad7. Havsaltbad

Havsalt har stærke antibakterielle og antifungale egenskaber, hvilket gør det til en god naturlig behandling for atletens fod og eventuelle komplikationer, det kan forårsage. Det kan faktisk hæmme væksten og spredningen af ​​atletens fod.

Hvordan-til

Nogle behandlinger involverer blanding af havsalt med andre naturlige behandlinger, som eddike, for at gøre en slags pasta. Den mest effektive måde at bruge denne behandling på kan være at opløse en kop havsalt i et varmt fodbad. Sug dine fødder i mindst 20 minutter. Tør dine fødder grundigt en gang over.

Talcum powder8. Talcum pulver

Talcum pulver, majsstivelse eller baby pulver arbejde til at behandle atletes fod ved at holde det berørte område tørt og rent. Dette gør det svært for svampen at trives og spredes ved at holde sved og fugt under kontrol.

Hvordan-til

For at anvende denne behandling skal du anvende talkumpulver (eller svampepulver) direkte til det tørrede, berørte område hver gang, før du sættes på strømper. Pas på ikke at indånde talkumpulver.

Vick's damp rub9. Vick's dampgab

Vick kan ikke kun reducere symptomer fra en dårlig hoste, det kan hjælpe med at behandle atletens fod. Dette kan skyldes brugen af ​​eucalyptusolie og menthol, der begge har antifungale egenskaber. En undersøgelse fandt endda, at Vicks signifikant reducerede atletes fodsymtom hos mere end halvdelen af ​​deltagerne i retssagen.

Rub Vick er på det berørte område hver nat og masserer det i foden. Gør dette hver nat i mindst en måned, eller indtil en uge efter at infektionen er forsvundet.

Undgå fugt10. Hold fødderne tørre og rene.

Det er vigtigt at forhindre atletes fod. Svampe kan vokse i mørke, fugtige områder, hvilket gør dine fødder til et ideelt sted for atleters fødder at udvikle sig. Hvis du har atlet fod (eller selvom du bare vil forhindre det), skal du holde dine fødder så tørre og rene som muligt. Skift jakkerne regelmæssigt. Så snart du er færdig med at træne, rengør dine fødder og sæt et nyt par sokker på. Tør mellemrummet mellem tæerne. Gå ikke barfodet i offentlige pool eller motionsrum.

Du bør også bruge sko, der er godt ventileret og tillader dine fødder at trække vejret for at hjælpe atletens fod løse hurtigere.

Komplikationer Potentielle risici og komplikationer

Hvis ubehandlet kan fodlederens fod resultere i en bakteriel infektion, hvis huden er brudt. Dette kan ske, når huden er ridset på grund af ridser, eller når blærer bliver pop eller sår smittet. Enhver form for infektion kan være meget alvorlig og kræver hurtig behandling.

Atletens fod er også meget smitsom. Det kan let spredes til dine hænder, især hvis du klipper på det berørte område.Denne svamp kan også inficere området under dine negle, hvilket kan være sværere at behandle, eller lyskeområdet.

Når du skal se din læge Når du skal se din læge

Hvis du tror at du har fodløbsfod, og det ikke har aftaget efter en uge med hjemmebehandling, skal du lave en aftale for at se din læge. Du kan have brug for receptpligtige antifungale midler (enten oral eller topisk) for at slippe af med infektionen.

Du bør også lave en aftale for at se din læge, hvis du har atletfod og diabetes. Dette er især tilfældet, hvis du har tegn på en sekundær bakterieinfektion, som kan være farligere hos dem med diabetes på grund af deres nerveskade. Tegn på infektion inkluderer rødme, pus, hævelse, dræning og feber. Hvis du har diabetes, må du ikke føle smerte i dine fødder på grund af nerveskader.

Din læge vil sandsynligvis kunne diagnosticere atletens fod bare ved at se på det.

TakeawayTakeaway

Fordi atletens fod er smitsom, skal du sørge for at undgå at ridse eller røre området, undtagen når du behandler det berørte område. Vask dine hænder før og efter behandling. Dette kan medvirke til at forhindre foden i at udvikle en bakteriel infektion og forhindre, at svampeinfektionen spredes til andre dele af kroppen.