Hepatitis C Selvpleje og hjemmehjælp Tips og anbefalinger

Hepatitis C er en virus, der forårsager betændelse i leveren. Medicin er ofte ordineret til at behandle virussen, men de kan føre til alvorlige bivirkninger.

Heldigvis er der trin, du kan tage for at hjælpe dig med at komme igennem behandlingen. Læs om de bivirkninger, du kan opleve, og hvordan du håndterer dem.

Medicinske bivirkninger

Nogle af de lægemidler, der anvendes til behandling af hepatitis C-viruset (HCV), har interferon. Disse lægemidler kan forårsage bivirkninger, herunder:

• alvorlig træthed eller træthed
• hovedpine
• kvalme
• søvnløshed
• depression
• anæmi

Derudover kan interferon og andre hepatitis C-behandlinger udløse influenzalignende symptomer som:

• feber
• kulderystelser
• hovedpine
• træthed
• muskelsmerter

Nyd dine influenzalignende symptomer med disse trin:

• Tag to almindeligstyrke acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) ca. en time før din interferoninjektion.
• Drik mere væske. American College of Gastroenterology anbefaler at drikke 8 til 10 glas (8 ounce) vand eller andre klare drikkevarer hver dag.
• Tag interferoninjektioner lige før sengetid, så du kan sove gennem de fleste influenzalignende symptomer.

Nyere lægemidler med færre og mindre hårde bivirkninger er blevet introduceret i de seneste år. Disse nyere lægemidler har elimineret behovet for interferon hos nogle patienter. Men afhængigt af hvilken type hepatitis C-infektion du har, kan du stadig være foreskrevet en behandling med interferon.

Ernæring og kost

De fleste mennesker med hepatitis C behøver ikke at følge en særlig kost, men at spise sunde giver dig energi og hjælper dig med at føle dig bedst under hele behandlingen.

Nogle lægemidler, der bruges til behandling af hepatitis C, kan medføre, at du taber din appetit eller føler dig syg i maven.

Bekæmp disse symptomer med disse tips:

• Spis små måltider eller snacks hver tredje til fire timer, selvom du ikke er sulten. Nogle mennesker føler sig mindre syge, når de "græsser" hele dagen, end når de spiser større måltider.
• Tag en let gåtur før måltiderne. Det kan hjælpe dig til at føle sig mere hungrig og mindre kvalme.
• Gå let på fede, salte eller sukkerholdige fødevarer.
• Undgå alkohol.

Sove

At få nok søvn er vigtig for at blive sundt og føle sig bedst under HCV-behandling. Desværre kan søvnløshed eller problemer med at sove være en af ​​bivirkningerne af nogle af medicinerne.

Hvis du har problemer med at falde eller blive i søvn, skal du begynde at praktisere disse gode sovevaner:

• Gå i seng på samme tid og stå op på samme tid hver dag.
• Undgå koffein, tobak og andre stimulerende stoffer.
• Hold dit soveværelse køligt.
• Øv om morgenen eller sen eftermiddag, men ikke lige før sengetid.

Sovepiller kan også være nyttige.Tal med din læge, før du begynder at tage sovemedicin for at sikre, at der ikke er nogen kendte interaktioner med nogen anden medicin, du tager.

Mental sundhed

Du kan blive overvældet, når du starter HCV-behandling, og det er normalt at opleve følelser af frygt, tristhed eller vrede.

Men nogle lægemidler, der bruges til at behandle hepatitis C, kan øge risikoen for at udvikle disse følelser, såvel som angst og depression.

En gennemgang af medicinske undersøgelser udført i 2012 viste, at 1 ud af 4 personer, der starter interferon og ribavirin behandling for hepatitis C, udvikler depression.

Symptomer på depression kan omfatte:

• Følelse af trist, ængstelig, irritabel eller håbløs
• at miste interessen for de ting, du normalt nyder
• følelse værdiløs eller skyldig
• bevæger sig langsommere end normalt eller finder det svært at sidde stille
• ekstrem træthed eller mangel på energi
• tænker på døden eller giver op

Hvis du har symptomer på depression, der ikke går væk efter to uger, skal du tale med din læge. De kan anbefale at tage antidepressiv medicin eller tale med en trænet terapeut.

Din læge kan også anbefale en hepatitis C-støttegruppe, hvor du kan tale med andre mennesker, der går gennem behandling. Nogle supportgrupper mødes personligt, mens andre møder online.

Uanset hvilke symptomer du oplever, husk at der er måder at håndtere dem.