Hdl (godt) vs. ldl (dårligt) kolesterolforhold, niveauer, diagram og tal

Hvad er kolesterol? Har vores organer brug for det?

Kolesterol er et lipid (fedt) vokslignende stof, der findes i alt kropsvæv, inklusive blod og nerver. Vores kroppe kræver det, fordi det er en væsentlig strukturel komponent i alle membraner. Kolesterol bæres af lipoproteiner, (fedt og protein bundet sammen) i blodet til cellerne i kroppen Der er to typer lipoproteiner, lipoproteiner med høj densitet (HDL, "god") og lipoproteiner med lav densitet (LDL, "dårlig ”). Proteinkomponenten tillader et lipidmolekyle at blive mere opløselig i vandige væsker. HLD og LDL-kolesterol spiller en betydelig rolle i hjertesygdomme.

Mange mennesker har svært ved at forstå nøjagtigt, hvad deres HDL (gode) og LDL (dårlige) kolesteroltal betyder, og hvordan man fortolker dem. Disse oplysninger kan hjælpe dig med at forstå dine kolesteroltal.

Hvad er forskellen mellem HDL ("godt") og LDL ("dårligt") kolesterol?

Kolesterol med dets bærende lipoprotein betegnes enten som HDL-kolesterol eller som LDL-kolesterol.

HDL-kolesterol, det "gode kolesterol, " ser ud til at fungere som en skyllemiddel og bærer LDL, det "dårlige kolesterol" ud af arterierne og tilbage til leveren. LDL-kolesterol bidrager til fedtopbygninger i arterierne (åreforkalkning), hvilket resulterer i aflejringer af kolesterol, der indsnævrer arterierne og øger risikoen for et hjerteanfald, slagtilfælde, andre hjertesygdomme og perifer arteriesygdom. Derudover er triglycerider (en almindelig type fedt) også i blodet. Triglycerider kan øge risikoen for disse sygdomme, hvis der er lave niveauer af HDL og høje niveauer af LDL i blodet.

Hvad er VLDL (lipoproteiner med meget lav denisti)?

VLDL (lipoproteiner med meget lav densitet) er forbindelser i blodet i blodet, der består af triglycerider, små mængder kolesterol, phospholipider, fedtopløselige vitaminer og protein. VLDL transporterer fedt (triglycerider) primært fra leveren til perifere steder. Desværre er VLDL blevet forbundet med udviklingen af ​​plakaflejringer, der kan begrænse blodgennemstrømningen, som LDL. Begrænset blodomstrømning til enhver arterie, især en koronararterie, kan føre til højt blodtryk og andre alvorlige hjerte-kar-problemer.

Hvad betyder HDL vs. LDL-numre? Hvilken er bedre?

Antal kolesteroltal i blodet kan beregnes ved hjælp af en blodprøve. En persons samlede kolesteroltal beregnes ved at tilføje deres HDL-niveauer og LDL-niveauer, der bærer kolesterol, og 20% ​​af deres triglyceridniveau.

Samlede kolesterolniveauer på ca. 200 mg / dL øger din risiko for hjertesygdom, slagtilfælde og perifer vaskulær sygdom. Jo højere total kolesterol, jo højere er risikoen.

Jo højere total kolesterol, jo højere er risikoen. Patienter Tal med din læge eller anden sundhedspersonale for at forstå, hvad dine specifikke kolesteroltal betyder. Hvis dit samlede kolesterol-, LDL-, VLDL- og triglyceridtal er forhøjet og / eller dit HDL-kolesteroltal er lavt, kan din læge muligvis anbefale livsstilsændringer som en sund, sund kost og motion, eller i nogle tilfælde medicin til at sænke dit kolesteroltal.

HDL ("Godt") vs. LDL ("Dårligt") -kort

HDL- og LDL-sammenligningsdiagram

HDL (god) og LDL (dårlig) kolesterol-sammenligningskort

Påvirker overgangsalderen kvindernes kolesterolniveauer forskelligt?

Ja, overgangsalderen påvirker kvinder forskelligt. En kvindes kolesterolniveauer påvirkes af hendes østrogenniveauer. Kolesterolniveauer kan stige efter overgangsalderen, fordi der produceres mindre østrogen, når kvinden begynder overgangsalderen.

Hvordan kan jeg sænke min LDL (dårlig) og øge mine HDL (gode) kolesterolniveauer?

Disse tip kan hjælpe dig med at sænke din LDL og hæve dit HDL-kolesteroltal.

• Spis hjertelige sunde fødevarer såsom havregryn eller klid, frugt, bønner og grøntsager.
• Forbliv aktiv ved at øge din fysiske aktivitet dagligt til ca. 30 minutters træning hver dag.
• Få en regelmæssig god nats søvn.
• Undgå at ryge
• Tabe sig
• Undgå at spise fedtholdige fødevarer (især mættet fedt, der indeholder fødevarer som fedtrødt kød).
• Moderat brug af alkohol kan hjælpe med at sænke "dårligt kolesterol eller LDL."

Nogle mennesker med højt kolesteroltal kræver muligvis medicin for at sænke deres LDL og øge HDL-niveauer.

Eksempler på kolesterolsenkende medikamenter inkluderer:

• Statiner
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Galtsyresekvestranter
  • cholestyramine (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• PCSK9-hæmmere
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)