Ginkgo Biloba: Sundhedsfordele og anvendelser

Ginkgo biloba har mange sundhedsfordele. Det bruges ofte til at behandle mentale sundhedsforhold, Alzheimers sygdom og træthed. Den er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin i omkring 1.000 år. Den kom på den vestlige kultur scene for nogle århundreder siden, men har haft en stigning i popularitet i løbet af de sidste par årtier.

Anvendelser af ginkgo biloba

Ginkgo bruges som et plantelægemiddel til behandling af mange tilstande. Det kan mest kendt som behandling for demens , Alzheimers sygdom og træthed. Andre tilstande, som det bruges til at behandle, er:

• angst og depression
• skizofreni
• utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernen
• blodtryksproblemer
• højdesyge
• erektil dysfunktion < astma
• neuropati
• cancer
• præmenstruelt syndrom
• opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• makuladegeneration

Ligesom mange naturlige lægemidler er ginkgo ikke godt undersøgt for mange af de betingelser, den bruges til.

Sundhedsmæssige fordele Sundhedsfordele ved ginkgo biloba

Ginkgo's sundhedsmæssige fordele formodes at stamme fra dets høje antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber. Det kan også øge blodgennemstrømningen og spille en rolle i, hvordan neurotransmittere i hjernen virker.

Nogle undersøgelser understøtter effektiviteten af ​​ginkgo. Anden forskning er blandet eller ufuldstændig. I 2008 blev resultaterne af Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) undersøgelsen udgivet. Undersøgelsen forsøgte at finde ud af om ginkgo ville reducere forekomsten af ​​alle typer demens, herunder Alzheimers sygdom. Det kiggede også på ginkgo's indvirkning på:

samlet kognitiv tilbagegang

• blodtryk
• forekomst af hjerte-kar-sygdomme og hjerneslag
• samlet dødelighed
• funktionshæmning
• GEM-studiet, den største af sin art til dato fulgte 3, 069 personer i alderen 75 eller ældre i 6 til 7 år. Forskere fandt ingen effekt for at forebygge demens og Alzheimers sygdom hos undersøgelsesdeltagere, der enten tog ginkgo eller placebo. Og en meta-analyse fra 2012 fandt ginkgo ingen positive virkninger på kognitiv funktion hos raske mennesker.

Stadig en 2014-undersøgelse viste, at ginkgo-tilskud kan gavne mennesker, der allerede har Alzheimers og tager kolinesterasehæmmere, almindelige medicin, der bruges til at behandle tilstanden.

GEM-undersøgelsen fandt også, at ginkgo ikke reducerede højt blodtryk. Der var heller ingen tegn på, at ginkgo reducerer risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde. Det kan dog reducere risikoen for perifer arteriesygdom forårsaget af dårlig blodcirkulation.

Ifølge en systematisk gennemgang af 2013 kan ginkgo betragtes som en adjuverende behandling for skizofreni. Forskere fandt, at ginkgo syntes "at udøve en gavnlig effekt på positive psykotiske symptomer" hos mennesker med kronisk skizofreni, der tager antipsykotisk medicin.

Forskere i den undersøgelse fandt også positive undersøgelsesresultater for ADHD, autisme og generaliseret angstlidelse, men indikeret mere forskning er nødvendig.

Ifølge en ældre gennemgang af bevisstudie kan ginkgo forbedre erektil dysfunktion forårsaget af antidepressiv medicin. Forskere mener, at ginkgo øger tilgængeligheden af ​​nitrogenoxidgas, som spiller en rolle for at øge blodgennemstrømningen til penis.

Ginkgo kan hjælpe med at lindre symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS), ifølge en undersøgelse fra 2009. Under undersøgelsen oplevede deltagere, der enten tog ginkgo eller placebo, en reduktion af symptomer. De, der tog ginkgo, havde betydeligt mere lindring.

RisksGinkgo biloba risici

Ginkgo er generelt sikkert for raske mennesker til moderat brug i op til seks måneder. Alvorlige bivirkninger er sjældne. Alligevel regulerer Food and Drug Administration (FDA) ikke ginkgo og andre over-the-counter urte kosttilskud så strengt som andre stoffer. Det betyder, at det er svært at vide præcis, hvad der er i den ginkgo du køber. Køb kun et mærke af tillæg du stoler på.

Ginkgo kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker. Din risiko kan være højere, hvis du er allergisk overfor urushioler, en olieagtig harpiks, der findes i giftemyve, sumac, gift eg og mango skind.

Ginkgo kan øge blødningen. Brug ikke ginkgo, hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tager medicin eller brug andre urter, der kan øge risikoen for blødning. For at begrænse din blødningsrisiko skal du stoppe med at tage ginkgo mindst to uger før du går i kirurgisk indgreb.

Tag ikke ginkgo, hvis du har medicin, der ændrer koagulering. Tag det ikke, hvis du tager NSAIDs som ibuprofen også. Ginkgo kan have alvorlige bivirkninger. Hvis du har medicin, lad din læge kende den dosis du planlægger at tage.

Ginkgo kan sænke blodsukkeret. Brug forsigtigt, hvis du har diabetes eller hypoglykæmi, eller hvis du tager andre lægemidler eller urter, der også sænker blodsukkeret.

Spiser ikke ginkgo frø eller uforarbejdede ginkgo blade; de er giftige.

På grund af den potentielle blødningsrisiko må du ikke bruge ginkgo, hvis du er gravid. Ginkgo er ikke undersøgt til brug hos gravide kvinder, ammende kvinder eller børn.

Andre potentielle bivirkninger af ginkgo er:

hovedpine

• opkastning
• diarré
• kvalme
• hjertebanken
• svimmelhed
• udslæt
• TakeawayTakeaway

Der var en tid ginkgo virket som en magisk kugle for at forhindre aldersrelateret hukommelsestab og andre sundhedsmæssige forhold. Men forskning til dato støtter ikke meget af entusiasmen.

De fleste beviser for ginkgo er anekdotiske eller årtier gamle. Alligevel har undersøgelser vist, at ginkgo kan bremse udviklingen af ​​Alzheimers sygdom, hjælpe med at behandle nogle almindelige psykiske sygdomsforhold, forbedre seksuel funktion og forbedre blodgennemstrømningen til perifere arterier.

Udskift ikke en nuværende medicin med ginkgo eller start med at tage ginkgo for at behandle en alvorlig tilstand uden at konsultere din læge.