Fodsundhed: årsager til hævede fødder og ankler

Hvorfor er mine fødder hævede? Årsager til hævede fødder

Hævede fødder kan være smertefulde, ubehagelige og kan gøre det svært at gå. Hævede fødder sker af forskellige årsager. Flere medicinske tilstande kan forårsage symptomet. Heldigvis, når du kender den underliggende årsag til hævede fødder, kan du tage skridt for at føle dig bedre. Læs videre for at lære mere om de mest almindelige tilstande, der får fødder til at opsvulme.

Hvad er ødemer?

Ødem er en tilstand, hvor kroppen holder for meget vand. Dette kan få dele af kroppen, herunder arme, ben, hænder, ansigt og fødder til at opsvulme. Hvad er årsagen til ødemer? Det kan være forårsaget af en række medicinske tilstande. Stående i lange perioder kan fremkalde ødemer. At tage en lang flyrejse kan udløse væskeretention. Nogle kvinder bemærker ødemer i deres månedlige periode. Ødem kan være forårsaget af mere alvorlige underliggende tilstande, herunder leversygdom, nyresygdom, hjertesvigt, dyb venetrombose (DVT), lave proteinniveauer i blodet og andre tilstande.

Forstuvninger, stammer og ødelagte knogler

En hævet fod kan være et tegn på en skade på foden eller underbenet. Ødelagte tæer, ankelforstørrelser, ankelspændinger og knækkede knogler er kun et par skader, der kan resultere i hævelse. Hævelse er et normalt svar på kvæstelser. Betændelse letter heling. Hvis du er såret så hårdt, at det medfører megen smerte, kan du ikke lægge vægt på din fod, eller området ser meget unormalt ud, skal du straks søge lægehjælp.

Hævede fødder under graviditet

Mange kvinder oplever hævede ben og fødder under graviditeten. At stå i lange perioder og være fysisk aktiv kan bidrage til hævelse. Forbrug af for meget salt og for lidt kalium kan også spille en rolle. Nogle gravide oplever, at varme forværrer hævelse. Normalt forventes noget hævelse under graviditeten og er ikke en grund til bekymring. Imidlertid kan alvorlig hævelse eller pludselig hævelse være et tegn på en farlig tilstand, der kaldes præeklampsi. Henvend straks din læge, hvis der opstår alvorlig eller pludselig hævelse under graviditeten.

Hvad er præeklampsi?

Nogle kvinder, der har hævede fødder under graviditeten, kan have præeklampsi, en potentielt farlig tilstand, der forårsager højt blodtryk. Ubehandlet præeklampsi kan skade nyrer og lever, og det kan endda være dødbringende. Andre symptomer på præeklampsi inkluderer kvalme, hovedpine, åndedrætsbesvær, mavesmerter, sløret syn, mavesmerter og vandretention. Preeklampsi udvikler sig efter 20 ugers graviditet. Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks rapportere dem til din læge.

Hvad er lymfødem?

Lymfødem er en tilstand, der resulterer i væskeopbygning, når lymfesystemet i kroppen blokeres eller beskadiges. Kræft og kræftbehandling er to potentielle årsager til lymfødem. Når lymfevæske er fanget, kan dine ben, fødder og arme kvælde. Visse øvelser kan hjælpe med at bevæge lymfe i hele kroppen. Lymfemassage er en anden behandling af lymfødem. En pneumatisk kompressionsenhed er en maskine, der pumper luft ind i en ærme placeret over en arm eller et ben. Det tryk, der udøves på lemmet, letter lymfebevægelsen og hjælper med at lindre hævelse.

Hvad er kronisk venøs insufficiens?

Blod bevæger sig tilbage til hjertet ved hjælp af envejsventiler i vener, der hjælper med fremadgående bevægelse af blod. Disse ventiler kan blive beskadiget ved aldring, eller når folk sidder eller står i lang tid. Beskadigede ventiler kan forårsage kronisk venøs insufficiens, en tilstand, hvor blod samles i underbenene, hvilket kan forårsage hævelse i ben og fødder. Deep venetrombose (DVT) er en anden almindelig årsag til kronisk venøs insufficiens. Tumorer og vaskulære misdannelser er andre mindre almindelige årsager til kronisk venøs insufficiens.

Hjertesvigt og hævelse

Hjertesvigt er en tilstand, hvor hjertet ikke pumper blod effektivt. Dette resulterer i nedsat blodgennemstrømning, og blod kan pooles i benene og fødderne. Hjertesvigt gør det ubehageligt at lægge sig fladt. Det får også hjertet til at slå hurtigere eller endda i en unormal rytme. Mennesker med hjertesvigt kan føle, at de ikke kan få vejret. Hjertesvigt er en alvorlig tilstand. Kontakt din læge med det samme, hvis du udvikler dig angående hjertesymptomer.

Hævelse og nyresygdom

Dine nyrer er bønneformede organer, der filtrerer dit blod og hjælper med at regulere blodtrykket. Diabetes og forhøjet blodtryk kan påvirke nyrefunktionen, hvilket resulterer i elektrolytubalance i dit blod, der kan føre til væskeretention. Tyngdekraften trækker overskydende vand i din krop nedad, så dine underben og fødder kan blive hævede.

Hvad med leversygdom?

Ligesom nyrerne udfører leveren en kritisk funktion for kroppen ved at filtrere affaldsprodukter fra blodet. Betændelse i leveren (hepatitis) eller skade på leveren ved at drikke alkohol kan forårsage ardannelse (skrumplever). Dette kan forringe leverens evne til at fungere. Når leveren ikke er i stand til at udføre sit job, kan væske ophobes i mave, ben og fødder. Områder med overskydende væske kan forekomme hævede.

Er der hjemmemedisiner til hævede fødder?

Der er mange potentielle underliggende årsager til hævede fødder. Heldigvis er der også en masse ting, du kan gøre for at få lidt lettelse. RICE er et forkortelse, der står for hvile, is, kompression og elevation. Disse strategier er især nyttige, hvis din fod er hævet på grund af en skade som en forstuvning eller brudt knogle, men det kan give en vis lettelse for fødder, der er hævede af andre årsager. Is indsnævrer blodkar og begrænser blodgennemstrømningen til området. Is hjælper også med at lindre smerter. At løfte dine fødder tilskynder strømmen af ​​væsker væk fra området. Kompressionsstrømper eller en tæt bandage afskrækker væske fra at samle sig i fødderne. Det kan også hjælpe at hvile og holde sig væk fra dine fødder.

Hvad skal man gøre for hævet føde?

At bevæge sig rundt og træne er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at lindre hævede fødder. Bevægelse letter strømmen af ​​blod og lymfe, så det er mindre tilbøjeligt til at samle i benene. Træning kan hjælpe med at reducere hævelse og øge styrken efter en skade på en fod eller underbenet. At pumpe dine fødder og rulle dine ankler er gode øvelser at gøre for at forhindre dyb venetrombose, en farlig tilstand, der forårsager hævede fødder og ben. Øvelserne er gode at gøre, når du er på en lang biltur eller flyrejse og ikke kan stå op og bevæge dig let.

Hævede fødebehandling: medicin

Hævede fødder har en række potentielle underliggende årsager. Nogle gange kan medicin hjælpe med at lindre hævede fødder. Forhold som højt blodtryk og diabetes kan være forbundet med vandretention. I disse tilfælde kan lægen ordinere et vanddrivende middel til at hjælpe din krop med at slippe af med væske, der kan forværre din tilstand. At begrænse dit indtag af natrium kan også hjælpe i disse tilfælde.

Hvornår skal der søges øjeblikkelig medicinsk opmærksomhed

Hævelse i dine fødder kan undertiden være et symptom på noget, der er en medicinsk nødsituation som en dyb venetrombose eller en blodprop i lungerne (lungeemboli). Hvordan ved du, hvornår det er tid til straks at få lægehjælp? Søg ny medicinsk hjælp, hvis:

• du kan ikke få vejret og / eller du har smerter i brystet;
• du har hævelse og smerter, der er alvorlige og ikke bliver bedre;
• du har hævelse, der er så dårlig, at huden strækkes hårdt eller endda går i stykker; eller
• du trykker huden ned på din hævede fod, og den efterlader en hul.