Øjesundhed: øjefejl, du muligvis laver

Overser du dine øjne?

De er lette at tage for givet, men din vision er for vigtig til det. Det kan være tid til at se nærmere på dine rutiner for øjenpleje for at se, om du gør mere skade end gavn.

Du får ikke årlige øjeundersøgelser

Det er en god ide at se din øjenlæge hvert år for at sikre dig, at alt går godt, især når du er over 40. De vil tjekke, hvor godt du kan se, og de kan lægge dråber i dine øjne for at udvide eller udvide, dine elever til at hjælpe dem med at kontrollere for alvorlige problemer som glaukom, diabetisk øjesygdom eller makuladegeneration.

Hvor ofte du får dråberne afhænger af ting som dit:

• Alder
• Generelt helbred
• Familielægehistorie

Du ignorerer irriterede øjne

Røde, vandige øjne, der klør eller brænder, kan være et tydeligt tegn på allergi. Men du kan have en infektion, hvis de også:

• Gøre ondt
• Føl dig gris
• Er følsomme over for lys
• Har en tyk eller slimlignende udflod

Det er vigtigt at se din øjenlæge med det samme, hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer. En ubehandlet infektion kan beskadige dine øjne. Du kan også sprede det til folk omkring dig.

Du får ikke tjekket ud af øjenskader

Selvom det ikke ser ud som en big deal, skal du kontakte din øjenlæge så hurtigt som muligt, hvis der sker noget med dine øjne. Det er især vigtigt, hvis du:

• Har problemer med at se
• Kan ikke åbne øjet
• Se blod i det hvide af dit øje
• Kan ikke bevæge det ene øje så godt som det andet
• Bemærk, at den ene elev er større eller formet anderledes end den anden

Du glemmer at bære solbriller

Dine "nuancer" beskytter dine øjne mod solens ultraviolette (UV) stråler. Disse stråler kan gøre dig mere tilbøjelig til at have grå stær, makuladegeneration eller en tilstand kaldet pterygium (når vævet vokser over den hvide del af dit øje). Se efter solbriller, der blokerer mindst 99% af både UVA- og UVB-stråler.

Du gnider dine øjne

Dette kan irritere dem og skade blodkar. Det kan også gøre det, der forstyrrer dig værre. Dine hænder henter konstant bakterier, der ikke behøver at være nogen steder i nærheden af ​​dine peepers. Sørg for, at dine hænder er rene, hvis du har brug for at røre dine øjne.

Du bruger for meget tid på skærme

At komme tæt på og personlig med din computer, tablet eller endda din smartphone fungerer dine øjenmuskler. Lange perioder med skærmtid kan gøre dine øjne trætte og forårsage hovedpine. 20-20-20-reglen er en nem måde at forhindre, at det sker: Se på noget 20 meter væk i 20 sekunder hvert 20. minut. Og blink ofte for at holde dine øjne fugtige. På kontoret kan anti-blending-beskyttelse på din computerskærm også hjælpe.

Du springer over kontaktlinsepleje

For at holde dine øjne sunde, skal du rense dine kontakter med den opløsning, som din læge anbefaler - aldrig vand eller spyt - og opbevar dem i et rigtigt tilfælde. (Udskift sagen hver 3. måned.) Det er også meget vigtigt at tage dem ud, før du går i seng. Hvis du bærer engangsartikler, skal du skifte dem ud, som din læge anbefaler.

Du bruser i dine kontakter

Et varmt brusebad kan føles godt, men det er ikke godt med dine kontaktlinser. De kan blandes med bakterier i vandet, og det kan føre til infektion. For at forhindre problemer skal du tage dine linser ud, før du springer ind.

Du efterlader makeup på

Restprodukter af mascara, eyeliner eller øjenskygge kan falde i dine øjne og føre til infektion. Det er vigtigt at tage øjenmakeup helt af hver aften. Hvis dine øjne er røde og begynder at skade, skal du straks kontakte din læge.

Du bærer ikke sikkerhedsbriller

Den rigtige beskyttelse er nøglen til at forhindre øjenskader, når du arbejder rundt i huset eller spiller sport. Afhængig af hvad du laver, har du muligvis brug for:

• Sikkerhedsbriller eller beskyttelsesbriller
• Et sikkerhedsskjold
• Øjenvagter

Inden du starter en ny aktivitet, skal du lave lidt lektier for at sikre dig, at du dækker alle baser for at holde dine øjne sikre.

Du kender ikke din familiehistorie

Det er vigtigt for din læge at vide, om der er øjneforhold i din familie. På den måde tjekker de dig regelmæssigt efter dem og starter behandlingen med det samme, hvis der opstår et problem. For eksempel tror forskere, at to af de mest almindelige årsager til blindhed - glaukom og makuladegeneration - kan være knyttet til dine gener.

Du bærer ikke dine briller

Din vision ændrer sig over tid. At være på toppen af ​​disse ændringer er nøglen til at holde dine øjne sunde. Sørg for, at din recept er opdateret, eller få lidt hjælp med fin skrift, hvis du har brug for det. "Læsere" kan være svært at følge med, men de kan hjælpe dine øjne med at arbejde bedre, når du bliver ældre.

Du ryger

Dette kan være lige så dårligt for dine øjne, som det er for resten af ​​din krop. Det kan gøre dig mere tilbøjelig til at:

• Få grå stær
• Beskadig din synsnerv
• Har makuladegeneration

Alle disse kan føre til visionstab.