Har Hydroxycut bivirkninger?

Hydroxycut er en familie af kosttilskud, der markedsføres til vægttab. Deres produkter omfatter drikkeblandinger, proteinstænger, tyggegummier "gummier", kapsler og pulver, som du kan drysse på mad. Ingredienser omfatter kelp fiber, grøn kaffe, spinat ekstrakt og koffein.

Begrænset medicinsk forskning indikerer, at nogle af urterne i Hydroxycut sammen med dens koffeinindhold kan hjælpe folk med at tabe sig, men kun lidt. Faktisk minder firmaets markedsføringslitteratur om, at dets produkter kun virker i forbindelse med motion og nedsat kalorieindhold.

En kilde til kontroversi

Hydroxycutprodukter kom på markedet i 2002. Tidlige formuleringer indeholdt ephedra, et planteekstrakt sagde at øge energi. Nogle former for ephedraekstrakter blev forbudt af US Food and Drug Administration (FDA) i 2004, og tilskuddene blev omformuleret.

FDA udstedte i 2009 en forbruger advarsel om alle Hydroxycut kosttilskud, og selskabet tilbagekaldte frivilligt sine produkter. Agenturet pegede på 23 tilfælde af leverrelaterede problemer forbundet med brugen af ​​Hydroxycut. Disse omfattede gulsot, brun urin, træthed, mavesmerter, kvalme og opkastning. Agenturet sagde, at mens bivirkninger var sjældne, var de stadig bekymrende.

Hydroxycutprodukter kom senere tilbage til markedet med forskellige ingredienser, herunder urter. Mens de nuværende ingredienser anses for sikre, har Hydroxycut fortsat været forbundet med nogle få sundhedsproblemer.

Hvad er farerne?

Hydroxycut har reduceret eller elimineret nogle af de ingredienser, der forårsagede bekymringer i dets tidlige formuleringer, især ephedra. Men siden 2009 har der været en række rapporterede tilfælde af leversvigt, blandt andre problemer, at forskere har tilknyttet Hydroxycut.

Iskæmisk kolitis

En sagsrapport fra 2011 foreslog, at et tilfælde af iskæmisk colitis var forårsaget af Hydroxycut. Denne tilstand opstår, når blodstrømmen til tyktarmen er reduceret, fordi dine arterier er indsnævret eller blokeret. Forskerne spekulerede på, at de høje niveauer af koffein eller måske en af ​​urterne i Hydroxycut kunne have forårsaget problemet.

Overdosering af koffein

Hydroxycutprodukter er forskellige, hvor meget koffein de indeholder. Nogle har slet ingen koffein. Formlerne med høje doser, såsom Hydroxycut Max Advanced for Women, indeholder så meget koffein som tre kopper kaffe, omkring 400 mg. De fleste mennesker bør ikke have mere end 300 mg koffein om dagen. En overdosis af koffein kan forårsage åndenød og nervøsitet, eller endog et uregelmæssigt hjerteslag.

Rhabdomyolosis

Caffeinen i Hydroxycut blev også citeret som en mulig årsag i den ekstraordinære rhabdomyolyse af tre amerikanske soldater i en 2013-casestudie. Skeletmuskulaturtårne, der frigiver væske i kredsløbssystemet, forårsager anstrengende rhabdomyolyse, hvilket kan føre til metaboliske, blod- og leverproblemer.

Andre betingelser

Hydroxycut er blevet foreslået som bidragyder til nogle tilfælde af ulcerøs colitis. Og psykiatriske forskere i Australien og New Zealand har studeret Hydroxycut som muligvis udløser maniske episoder.

The Takeaway

Hvis du har kæmpet for at være overvægtig, føler du sandsynligvis meget frustreret. Det er nemt at se, hvorfor du vil prøve et vægttabsprodukt som Hydroxycut, som siden dets flere reformationer virker lidt sikrere. Men hvorfor gamble med en mulig akut sundhedskomplikation eller risikere at udløse en farlig tilstand, du ikke engang vidste du havde? Målet med vægttab er bedre sundhed, ikke truet.

Hvis du vil opnå et bæredygtigt vægttab, skal du reducere antallet af kalorier du forbruger, så det er lavere end det antal kalorier du bruger.

Overvej at prøve mindfulness meditation eller slutte sig til et 12-trins program som Overeaters Anonym for support. Forkæl dig selv med små efterladninger og fejre små sejre, da vægten falder af. Ja, det vil kræve tålmodighed at tabe sig. Men lad dig ikke narre dig selv ved at tænke på produkter som Hydroxycut vil accelerere dine fremskridt eller få et vægttabs mirakel til at ske natten over.