Diastole vs Systole: Guide til blodtryk

Blodtryk intervaller

Blodtrykket kan være normalt, højt eller lavt. Højt blodtryk betegnes også som hypertension, og lavt blodtryk kaldes hypotension. De forskellige blodtryksområder er:

• normal: mindre end 120 systoliske og mindre end 80 diastoliske
• præhypertension: 120-139 systolisk eller 80-89 diastolisk
• stadium 1 hypertension: 140-159 systolisk eller 90-99 diastolisk
• stadium 2 hypertension : 160 eller højere systolisk eller 100 eller højere diastolisk
• hypertensive krise: højere end 180 systolisk eller højere end 110 diastolisk
• hypotension: 90 eller mindre systolisk eller 60 eller mindre diastolisk

Din læge kan diagnosticere højt blodtryk, hvis enten dit systoliske eller diastoliske tal er højt. Nogle læger lægger nærmere vægt på systolisk blodtryk, fordi det er en risikofaktor for hjertesygdomme hos mennesker over 50 år. Et højt systolisk blodtryk med et normalt diastolisk blodtryk kan indikere arteriestivhed, et hjerteventil problem eller hyperthyroidisme.

Systolisk blodtryk kan være sværere at kontrollere end diastolisk. Behandling af et højt systolisk blodtryk kan også være problematisk, da medicin, der behandler tilstanden, kan nedsætte diastolisk tryk for meget.

RisikofaktorerHøje og lave blodtryksrisikofaktorer

Hvis du er en mand over 45 år eller en kvinde over 65 år, har du en øget risiko for højt blodtryk. Din risiko er også højere, hvis:

• du har en nær slægtning med højt blodtryk
• du er afrikansk-amerikansk
• du ikke får meget fysisk aktivitet
• du er overvægtig eller overvægtig > du drikker for meget alkohol
• du er ryger
• du oplever kronisk stress

Søvnapnø, en tilstand, der får dig til at stoppe vejret en eller flere gange i søvn, er en anden årsag til højt blodtryk, som ofte overses. Ifølge Dr. Virend Somers fra National Sleep Foundation, når din vejrtrækning pauser, falder dine iltniveauer, og dine blodkar falder sammen. Dette øger dit blodtryk. Når søvnapnø er vedholdende, kan dette svar fortsætte i løbet af dagen, hvor vejret er normalt.

Hvis du er ældre end 65, kan du være i fare for ortostatisk hypotension, en tilstand, hvor dit blodtryk falder, når du flytter dig fra at stå til stående. Endokrine problemer, hjertesvigt eller anæmi kan også forårsage tilstanden.

Du kan også være i fare for lavt blodtryk, hvis du bliver dehydreret eller tager visse receptpligtige lægemidler som:

højt blodtryksmedicin

• diuretika
• nitrater
• angst eller depression medicin
• Erektil dysfunktionsmedicin
• Behandling Behandling af højt eller lavt blodtryk

Livsstilsændringer er ofte den første forsvarslinje for præhypertension og stadium 1-hypertension.Disse ændringer kan omfatte:

at fjerne usunde fødevarer fra din kost

• spise mere hjerte-sunde fødevarer såsom fede fisk, frugt og grøntsager og fuldkorn
• skære tilbage på natrium i din kost
• udøve regelmæssigt
• afslutning af rygning
• vedligeholdelse af en sund vægt
• reducerende alkoholforbrug
• styring af stress
• overvågning af dit blodtryk regelmæssigt
• Hvis livsstilsændringer ikke er nok til at bringe dit blodtryk ned, eller hvis du har fase 2-hypertension, kan din læge ordinere en eller flere lægemidler som beta-blokkere, calciumkanalblokkere eller alfa-blokkere.

For at behandle lavt blodtryk, kan din læge anbefale at stoppe eller justere doseringen af ​​enhver medicin, der forårsager denne tilstand. Din læge kan også foreslå dig at drikke mere vand, justere mængden af ​​natrium i din kost eller ordinere en medicin til behandling af lavt blodtryk.

KomplikationerHøje eller lave blodtrykskomplikationer

Højt blodtryk forårsager ikke symptomer, medmindre du er i hypertensive kriser. Det er faktisk kendt som en "stille morder", fordi det roligt udbringer kaos på dine organer, og du kan ikke indse det, før skaden er færdig. Uhåndteret højt blodtryk kan forårsage:

hjertesvigt

• hjerteanfald
• synsproblemer
• nyresygdom
• seksuel dysfunktion
• Lavt blodtryk kan eller kan ikke forårsage symptomer. Symptomer der kan opstå, er:
• svimmelhed

besvimelse

• faldende
• tab af balance
• kvalme
• tørst
• manglende evne til at koncentrere
• sløret syn
• depression
• træthed
• grundt vejrtrækning
• klam hud
• OutlookOutlook
• For mange mennesker er højt blodtryk håndterbart. Din outlook er bedst, hvis du tager livsstilstrin, der understøtter overordnet hjertesundhed og følger din læge råd om medicin for at sænke dit blodtrykstal.

Fordi højt blodtryk ikke forårsager symptomer, er det afgørende at måle dit blodtryk regelmæssigt, når du har fået diagnosticeret, selvom du tager blodtryksmedicin.

Uanset om du har højt eller lavt blodtryk, sporer dine systoliske og diastoliske tal en fantastisk måde at måle, hvor godt livsstilsændringer eller medicin virker.

ForebyggelseForventning af blodtryksproblemer

Du kan udsætte blodtryksproblemer inden de begynder eller begrænse risikoen, hvis du lever en sund livsstil. Hvis du ryger, skal du forsøge at afslutte med det samme. Begræns alkoholholdige drikkevarer til en om dagen, hvis du er kvinde, og to om dagen, hvis du er en mand.

Hvis du har mistanke om, at du har søvnapnø, skal du tale med din læge om en søvnstudie. Forskning viser, at ved at bruge en CPAP-maskine mens du sover, kan du reducere systolisk og diastolisk blodtryk betydeligt og forbedre arterietonen hos personer med søvnapnø.

For at forhindre lavt blodtryk skal du drikke rigeligt med væsker, helst vand, for at forhindre dehydrering. Stå langsomt op fra en siddeposition for at forhindre ortostatisk hypotension. Giv straks din læge besked, hvis du føler, at medicinen forårsager, at dit blodtryk falder.Der kan være en anden mulighed, der vil have mindre indvirkning på dit blodtryk tal.