Diabetes: kontrol af diabetes på specielle tidspunkter

Introduktion til pleje af diabetes

Diabetes er en del af dit liv. Du kan lære at tage sig af dig selv og din diabetes, når du er syg, når du er på arbejde eller skole, når du rejser, når du tænker på at have en baby eller er gravid, eller når der er en nødsituation eller naturkatastrofe.

Kontrol af diabetes, når du er syg

Ved forkølelse, influenza eller en infektion kan du hæve dit blodsukkerniveau. Du kan have alvorlige sundhedsmæssige problemer, der fører til koma, hvis dit blodsukkerniveau er meget højt.

Vær forberedt på sygdom. Lav en plan forud for sygedage. Spørg dit sundhedsteam

• hvor ofte du skal kontrollere dit blodsukkerniveau
• om du skal kontrollere for ketoner i blodet eller urinen
• om du skal ændre din sædvanlige dosis af dine diabetesmedicin
• hvad man skal spise og drikke
• hvornår skal du ringe til din sundhedsudbyder

Dit sundhedsteam kan muligvis anbefale følgende:

• Kontroller dit blodsukkerniveau mindst fire gange om dagen, og skriv resultaterne i din journal. Hold dine resultater praktisk, så du kan rapportere resultater til dit sundhedsvæsenteam.
• Bliv ved med at tage din diabetes medicin, selvom du ikke er i stand til at spise.
• Drik mindst 1 kop eller 8 ounce vand eller anden kalorifri, koffeinfri væske hver time, mens du er vågen.
• Hvis du ikke kan spise din sædvanlige mad, kan du prøve at spise eller drikke noget af følgende:
  • Juice
  • salt kiks
  • tør toast
  • suppe
  • bouillon eller bouillon
  • popsicles eller sherbet
  • almindelig ikke sukkerfri gelatine
  • mælk
  • yoghurt
  • regelmæssig ikke sukkerfri soda

Din sundhedsudbyder siger måske, at du skal ringe med det samme, hvis

• dine blodsukkerniveauer er over 240, selvom du har taget din diabetes medicin
• dine urin- eller blodketonniveauer er over det normale
• du kaster op mere end én gang
• du har diarré i mere end 6 timer
• du har problemer med at trække vejret
• du har høj feber
• du kan ikke tænke klart, eller du føler dig søvnigere end normalt

Du skal ringe til din sundhedsudbyder, hvis du har spørgsmål om at tage sig af dig selv.

Kontrol af diabetes, når du er i skole eller arbejde

Pas på din diabetes, når du er i skole eller på arbejde:

• Følg din måltidsplan.
• Tag dine medicin, og kontroller din blodsukker som sædvanligt.
• Fortæl dine lærere, venner eller nære medarbejdere om tegn på lavt blodsukker. Du har muligvis brug for deres hjælp, hvis din blodsukker falder for lavt.
• Opbevar snacks i nærheden og bær altid nogle med dig for at behandle lavt blodsukker.
• Fortæl din virksomhedssygeplejerske eller skoleplejerske, at du har diabetes.

Styring af diabetes, når du er væk hjemmefra

Disse tip kan hjælpe dig med at passe dig selv, når du er væk hjemmefra:

• Følg din måltidsplan så meget som muligt, når du spiser ude. Bær altid en snack med dig, hvis du bliver nødt til at vente på at blive serveret.
• Begræns din drik af øl, vin eller andre alkoholholdige drikkevarer. Spørg din diabetesundervisning, hvor meget alkohol du sikkert kan drikke. Spis noget, når du drikker for at forhindre lavt blodsukker.
• Hvis du tager en lang tur i bil, skal du kontrollere din blodsukker, før du kører. Stop og kontroller din blodsukker hver 2. time. Bær altid snacks som frugt, kiks, juice eller læskedrikke i bilen, hvis dit blodsukkeræt falder for lavt.
• Medbring mad til måltider og snacks med dig, hvis du rejser med fly.
• Bær dine diabetesmediciner og dine blodprøveforsyninger med dig. Læg dem aldrig i din kontrollerede bagage.
• Spørg dit sundhedsvæsenet, hvordan du justerer dine medicin, især dit insulin, hvis du rejser på tværs af tidszoner.
• Tag behagelige og veludstyrede sko på ferie. Du går sandsynligvis mere end normalt, så du skal passe godt på dine fødder.
• Hvis du vil være væk i lang tid, skal du bede din læge om en skriftlig recept på dine medicin mod diabetes og navnet på en læge på det sted, du skal besøge.
• Stol ikke på at købe ekstra forsyninger, når du rejser, især hvis du rejser til et andet land. Forskellige lande bruger forskellige former for diabetesmedicin.

Kontrol af diabetes, når der er en nødsituation eller naturkatastrofe

Alle med diabetes skal være forberedt på nødsituationer og naturkatastrofer, såsom strømafbrydelser eller orkaner. Ha altid dit katastrofesæt klar. Medtag alt hvad du har brug for for at passe på din diabetes, f.eks

• en blodsukkermåler, lancetter og teststrimler
• dine diabetes medicin
• en liste over dine receptnumre
• hvis du tager insulin - noget insulin, sprøjter og en isoleret pose for at holde insulin køligt
• hvis du tager insulin eller hvis din læge har anbefalet et glukagon-kit
• glukosetabletter og andre fødevarer eller drikkevarer til behandling af lavt blodsukker
• antibiotisk creme eller salve
• en kopi af dine medicinske oplysninger, herunder en liste over dine tilstande, medicin og nylige laboratorietestresultater
• telefonnumre til Det amerikanske Røde Kors og andre katastrofehjælpsorganisationer

Det kan også være en god ide at medtage nogle ikke-mærkelige fødevarer, såsom konserves eller tørret mad sammen med vand på flaske.

Kontroller og opdater dit kit mindst to gange om året.

Kontrol af diabetes, når du planlægger en graviditet

At holde din blodsukker næsten normal før og under graviditeten hjælper med at beskytte både dig og din baby. Selv inden du bliver gravid, skal din blodsukker være tæt på det normale interval.

Dit sundhedsplejehold kan arbejde sammen med dig for at få din blodsukker under kontrol, før du prøver at blive gravid. Hvis du allerede er gravid, skal du straks kontakte din læge. Det er ikke for sent at bringe blodsukkeret tæt på det normale, så du forbliver sunde under resten af ​​din graviditet.

Dit insulinbehov kan ændre sig, når du er gravid. Din læge ønsker måske, at du tager mere insulin og kontrollerer dit blodsukker oftere. Hvis du tager diabetespiller, tager du i stedet insulin, når du er gravid.

Hvis du planlægger at få en baby,

• samarbejd med dit sundhedsvæsenteam for at få din blodsukker så tæt på det normale interval som muligt, før du bliver gravid
• se en læge, der har erfaring med at tage sig af gravide kvinder med diabetes
• ryger ikke, drikker alkohol eller brug skadelige stoffer
• følg den måltidsplan, du får fra din diætist eller diabetesuddannelse for at sikre dig, at du og din ufødte baby får en sund kost

Sørg for at kontrollere dine øjne, hjerte og blodkar, blodtryk og nyrer. Din læge skal også kontrollere for nerveskader. Graviditet kan forværre nogle helbredsproblemer.

Mennesker, der kan hjælpe dig med at kontrollere diabetes

• Din læge. Du kan se din almindelige læge for diabetesbehandling eller en person, der har særlig træning i pleje af mennesker med diabetes. En læge med særlig træning i diabetes kaldes en endokrinolog eller diabetolog.

Du vil tale med din læge om, hvilken slags medicin du har brug for, og hvor meget du skal tage. Du er også enig om et mål for blodsukker og blodtryk og kolesterol. Din læge foretager tests for at være sikker på, at dit blodsukker, blodtryk og kolesterol forbliver på rette spor, og at du forbliver sunde. Spørg din læge, hvis du skal tage aspirin hver dag for at hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.

• Din diabetesuddanner. En diabetesuddannende kan være en sygeplejerske, en diætist eller en anden form for sundhedsarbejder. Diabetesundervisere lærer dig om måltidsplanlægning, diabetesmedicin, fysisk aktivitet, hvordan du kontrollerer din blodsukker, og hvordan du passer pasning af diabetes ind i din hverdag. Sørg for at stille spørgsmål, hvis du ikke forstår noget.
• Din familie og venner. At tage sig af din diabetes er et dagligt job. Du har muligvis brug for hjælp eller støtte fra din familie eller venner. Det kan være en god idé at medbringe et familiemedlem eller en nær ven, når du besøger din læge eller diabetesuddannelse. At passe godt på din diabetes kan være en familieaffære!
• En rådgiver eller mental sundhedsmedarbejder. Du kan blive trist af at have diabetes eller blive træt af at passe dig selv. Eller du har måske problemer på grund af arbejde, skole eller familie. Hvis diabetes får dig til at føle dig trist eller vred, eller hvis du har andre problemer, der bekymrer dig, kan du tale med en rådgiver eller en mental sundhedsmedarbejder. Din læge eller diabetesuddannelse kan hjælpe dig med at finde en rådgiver.

Andre nyttige tip til kontrol af din diabetes

• Følg din måltidsplan.
• Spring ikke over måltider, især hvis du allerede har taget dit insulin, fordi din blodsukker kan blive for lav.
• Kontakt din læge, inden du starter et fysisk aktivitetsprogram.
• Kontroller din blodsukker før, under og efter træningen. Træning ikke, når din blodsukker er høj, og du har ketoner i dit blod eller urin.
• Træning ikke lige før du går i dvale, fordi det kan forårsage lavt blodsukker i løbet af natten.

Hold en daglig oversigt over

• dit blodsukkerantal
• de tider på dagen, hvor du tog dit insulin
• den mængde og type insulin, du tog
• om du havde ketoner i din urin

Andre tip

• Fortæl din læge, hvis du har lavt blodsukker ofte, især på samme tid af dagen eller natten flere gange i træk.
• Fortæl din læge, hvis du er gået væk fra lavt blodsukker.
• Spørg din læge om glukagon. Glucagon er et lægemiddel, der hæver blodsukkeret. Hvis du går ud af lavt blodsukker, skal nogen ringe til 911 og give dig et glukagon-skud.
• Tag din insulin, selvom du er syg og har kastet op. Spørg din læge om, hvordan du justerer din insulindosis baseret på dine blodsukkertestresultater.

Når du rejser

• tag en særlig isoleret pose til at transportere dit insulin for at forhindre, at det fryser eller bliver for varmt
• medbring ekstra forsyninger til indtagelse af insulin og testning af din blodsukker i tilfælde af tab eller brud
• bede din læge om et brev, der siger, at du har diabetes og har behov for at bære forsyninger til indtagelse af insulin og testning af blodsukker