COPD og allergier: Undgå forurenende stoffer og allergier

Oversigt

Kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) er en progressiv lungesygdom, der gør det svært at trække vejret. Hvis du har KOL, er det vigtigt at tage skridt for at undgå udløsere, der kan gøre dine symptomer værre. Eksempelvis er røg, kemiske dampe, luftforurening, høje ozonniveauer og kolde lufttemperaturer kan forværre dine symptomer.

Nogle mennesker med COPD har også astma eller miljøallergi. Almindelige allergener, såsom pollen og støvmider, kan også gøre dit KOL værre.

KOL og astma Hvad er forbindelsen mellem KOL, astma og allergener?

I astma bliver dine luftveje kronisk betændt. Under et akut astmaangreb svulmer de endnu mere nd producere tykt slim. Dette kan blokere dine luftveje, hvilket gør det svært at trække vejret. Almindelige astma triggere omfatter miljøgeneraller, såsom støvmider og dyreblod.

Symptomerne på astma og KOL er nogle gange svært at fortælle hinanden. Begge forhold forårsager kronisk inflammation i dine luftveje og forstyrrer din evne til at trække vejret. Nogle mennesker har astma-COPD overlapningssyndrom (ACOS) - et udtryk der bruges til at beskrive mennesker, der har træk ved begge sygdomme.

Hvor mange mennesker med COPD har ACOS? Estimater spænder fra omkring 12 til 55 procent, rapporterer forskere i respiratorisk medicin. Ifølge forskere i International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, kan du være mere tilbøjelige til at blive indlagt på hospitalet, hvis du har ACOS snarere end KOL alene. Det er ikke overraskende, når du overvejer de måder, som begge sygdomme påvirker dine luftveje. Astmaangreb er særlig farligt, når dine lunger allerede er kompromitteret med KOL.

Undgå udløsereHvordan kan du undgå almindelige indendørs allergener?

Hvis du har COPD, skal du prøve at begrænse din eksponering for indendørs luftforurening og irritation, herunder røg- og aerosolspray. Det kan også være nødvendigt at undgå almindelige luftbårne allergener, især hvis du er blevet diagnosticeret med astma, miljøallergi eller ACOS. Det kan være svært at undgå luftbårne allergener helt, men du kan tage skridt til at reducere din eksponering.

Pollen

Hvis dine vejrtrækningsproblemer bliver værre i bestemte tider af året, kan du reagere på pollen fra årstidens planter. Hvis du har mistanke om, at pollen udløser dine symptomer, skal du tjekke dit lokale vejrnetværk for pollenprognoser. Når pollenantal er høje:

• Begræns din tid udendørs
• Hold vinduerne lukkede i bilen og hjemmet
• Brug et klimaanlæg med et HEPA-filter

Støvmider

Støvmider er en anden almindelig allergi , astma og COPD trigger. For at begrænse støv i dit hjem:

• udskift tæpper med fliser eller trægulve
• vask jævnligt alle dine sengetøj og tæpper
• støv dit hjem regelmæssigt med en støvsuger med et HEPA-filter
• installer HEPA filtrerer i dine varme- og kølesystemer og udskifter dem regelmæssigt.

Brug en N-95 partikelmaske, mens du støvsuger eller støder.Endnu bedre, lad disse opgaver overgå til en person, der ikke har allergi, astma eller KOL.

Pet Dander

Mikroskopiske stykker af hud og hår udgør dyre dander, et almindeligt allergen. Hvis du har mistanke om, at dit kæledyr bidrager til dine vejrtræknings problemer, skal du overveje at finde dem et andet kærligt hjem. Ellers bade dem regelmæssigt, hold dem væk fra dit soveværelse og støvsug dit hjem ofte.

Mould

Mould er en anden almindelig årsag til allergiske reaktioner og astmaangreb. Selvom du ikke er allergisk over for det, kan indånding af mugg føre til svampeinfektion i dine lunger. Risikoen for infektion er højere blandt personer med COPD, advarer Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse.

Mould trives i fugtige omgivelser. Undersøg jeres hjem regelmæssigt for tegn på skimmel, især i nærheden af ​​vandhaner, brusehoveder, rør og tag. Hold dine indendørs fugtighedsniveauer ved 40 til 60 procent ved hjælp af klimaanlæg, affugtere og fans. Hvis du finder skimmelsvamp, skal du ikke rense det selv. Leje en professionel eller spørg en anden til at rense det berørte område.

Kemisk damp

Mange husholdningsrensere producerer kraftige dampe, der kan forværre dine luftveje. Bleach, badeværelse rengøringsassistenter, ovnrensere og spray polish er almindelige syndere. Undgå at bruge produkter som disse indendørs i områder uden ordentlig ventilation. Endnu bedre, brug eddike, bagepulver og milde opløsninger af sæbe og vand for at imødekomme dine rengøringsbehov.

Kemisk damp fra rensning kan også være irriterende. Fjern plastik fra rensede tøj og luft dem grundigt, før du opbevarer eller bruger dem.

Duftende hygiejneprodukter

Selv milde dufte kan være generende for nogle mennesker med allergi, astma eller KOL, især i lukkede omgivelser. Undgå at bruge duftende sæber, shampooer, parfume og andre hygiejneprodukter. Ditch duftende stearinlys og air fresheners også.

TakeawayThe takeaway

Når du har COPD, er det vigtigt at undgå dine udløsere at styre dine symptomer, forbedre livskvaliteten og nedsætte risikoen for komplikationer. Tag skridt til at begrænse din eksponering for forurenende stoffer, irriterende stoffer og allergener, såsom:

• røg
• pollen
• støvmider
• dyre dander
• kemiske dampe
• duftende produkter

Hvis din læge har mistanke om, at du har astma eller allergier udover KOL, kan de bestille lungefunktionstest, blodprøver, hudpricktest eller anden allergitest. Hvis du er diagnosticeret med astma eller miljøallergi, skal du tage din medicin som foreskrevet og følge din anbefalede administrationsplan.