Kinesisk Yam | Definition og patientundervisning

Hvad er kinesisk yam?

Kinesisk yam ( Dioscorea polystachya eller Dioscorea batatas) er et prydplante, der er hjemmehørende i Asien. Det vokser også i Nordamerika, men det er ikke relateret til søde kartofler kaldet yams der er populære der. Andre navne til kinesisk yam er kanelvin og shan yao .

Kinesisk yam bruges i kinesisk urtemedicin, traditionelt til behandling af sygdomme relateret til mave, milt, lunger og nyrer.

Rødderne af kinesisk yam indeholder diosgenin, som kan bruges til at producere steroider som østrogen og progesteron i et laboratorium.

Mens knold og pærer af kinesisk yam er spiselige, forbruges generelt kun knolden som mad.

Hvad bruges kinesisk yam til? Hvad bruges kinesisk yam til?

Kinesisk yam er som en urtemedicin hovedsagelig brugt til at målrette mod mave og milt, men også tænkt at hjælpe lungerne og nyrerne. Det kan hjælpe med at behandle:

dårlig appetit

kronisk diarré

astma

tør hoste

hyppig vandladning

diabetes

kinesisk yam indeholder allantoin, en naturlig forbindelse, der kan fremskynde væksten af sundt væv og reducere helbredelsestiden. Kinesisk yam kan typisk anvendes til sår, koger og bryst på huden til behandling. Dens blade saft kan også behandle scorpion stings og snakebites.

Diosgenen i sine rødder er et phytoøstrogen, et naturligt plantebaseret østrogen. Ved behandling i et laboratorium kan diosgenin anvendes til fremstilling af progesteron, selv om kinesisk yam i sin oprindelige form ikke indeholder progesteron eller andre humane hormoner.

Kinesisk yam og andre vilde yam-ekstrakter fremmes ofte til kvinder som et naturligt alternativ til postmenopausal hormonbehandling. Der er dog ikke videnskabeligt bevis for at understøtte krav vedrørende dets sikkerhed eller effektivitet.

Fordele Hvad er fordelene ved kinesisk yam?

Mennesker med tilstande i maven, milt, nyrer, lunger eller hud kan have glæde af kinesisk yam. Ud over disse anvendelser hævder promotorer af urt det, at det kan bruges som et middel mod mange tilstande, herunder:

• hot flashes forbundet med overgangsalderen
• postmenopausal vaginal tørhed
• præmenstruelt syndrom (PMS)
• galdeblære problemer
• rheumatoid arthritis
• menstruationsforstyrrelser
• osteoporose
• træthed
• fordøjelsesforstyrrelser
• tør eller kronisk hoste
• astma

Denne undersøgelse af den gastrointestinale funktion hos rotter viser, at kinesisk yam Uddrag ikke kun hjælpemidler i fordøjelsen, men kan hjælpe med at gøre nogle tarmflora i maven til hjælpsomme bakterier.

Denne undersøgelse viser, at kinesisk yam også har antioxidantegenskaber. Undersøgelsen konkluderer, at kinesisk yam indeholder spormængder zink, mangan, jern, kobber og selen, og at tage det som et daglig supplement er gavnligt som en antioxidant.

Kinesisk yam kan også hjælpe med diabetes ved at modulere oxidativ stress, antioxidantaktiviteter og lipidprofiler, som denne undersøgelse viser. Det kan også forbedre nyre- og leverfunktionen.

Kinesisk yam-ekstrakt har også potentialet til at forhindre aterosklerose, en sygdom, hvor plaque opbygges i arterierne ifølge denne undersøgelse.

Ud over sine potentielle medicinske egenskaber er kinesisk yam en nærende mad. Den består primært af vand og stivelse og er en kilde til:

• vitamin B-1
• vitamin C
• mucilage
• amylase
• aminosyrer
• glutamin

Risici Hvad er risikoen ved Kinesisk yam?

Kinesisk yam er sikker for de fleste voksne, men hvis du tager medicin, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger.

Selvom kinesisk yam ikke indeholder østrogen, har det egenskaber, der kan få det til at virke som en mild form for østrogen. Det kan negativt påvirke hormonbehandling eller p-piller, og gravide eller ammende kvinder bør undgå det, ligesom kvinder med hormonfølsomme lidelser, såsom:

• endometriose
• uterin fibrose
• kræftformer bryst, livmoder eller æggestokke

Allergiske reaktioner er sjældne, men kan omfatte udslæt og astma. Store doser kinesisk yam kan forårsage:

• kvalme
• opkastning
• diarré

Personer med protein S-mangel bør også undgå kinesisk yam, fordi dets østrogenlignende egenskaber kan øge risikoen for blodpropper.

Hvordan er kinesisk yam taget? Hvordan er kinesisk yam taget?

I sin naturlige form kan kinesisk yam blive spist:

• rå
• bagt
• kogt
• stegt
• mashed
• i suppe

Kinesisk yam er også tilgængelig som: < flydende

• kapsler
• tørret rod
• ekstrakt eller te
• Kinesisk yam indgives også i cremer og geler, der kan påføres direkte på huden. Nogle af disse kan indeholde syntetisk progesteron, selv om de kan fremmes som naturlige progesteron. Andre tilsætninger til disse forbindelser kan omfatte vitaminer, mineraler og andre urter.

OutlookOutlook

Kinesisk yam er en alsidig tuber med mange gode sundhedsmæssige kvaliteter, fra at hjælpe med diarré, for at lindre diabetes symptomer, til generelle antioxidant fordele. Det kan også fremstilles og tages på mange måder og spises simpelthen for dets næringsværdi. Sørg for at tale med din læge, før du føjer det til din kost og om mulige bivirkninger.