Tips til at afslutte rygning

< Det er ingen hemmelighed at ryge cigaretter har mange negative helbredseffekter. Farvet hud, hjertesygdom og lungekræft er blot nogle få af de mange farer, der følger med rygning.

Men at kende farerne ved rygning gør det ikke let at stoppe. For mange mennesker, der ryger, har en cigaret en stor del af deres daglige rutine. Rygning efter et måltid, når du først vågner op, eller når du kører til arbejde kan det være svært at erstatte.

Vi nåede ud til vores læsere for rigtige og praktiske tips: