15 Gave ideer til en fitnessfan

Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten og lister fordelene og ulemperne for hver for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der fungerer bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af nedenstående links.

Chancerne har du mindst en ven eller et familiemedlem, der er dedikeret til at leve en sund livsstil. Måske er de regelmæssigt i sporty træningstøj, med en smoothie-flaske i hånden, træning for en maraton eller altid at prøve den seneste specialiserede kost.

Uanset om de har fødselsdag eller helligdage, kan det være vanskeligt at købe en sund levende hengivne. Heldigvis har vi gjort forskningen for dig. Tjek disse 15 gaveideer til sundhedsmøtrikken i dit liv!

Fitness gadgets

Garmin Vívofit fitness band

Denne vandtætte slidbar kan tilpasses og sætter mål afhængigt af dit fitnessniveau. Den lærer brugerens aktivitetsniveau og sætter mål i overensstemmelse hermed. Vivofit kan registrere kalorier brændt og spore kvaliteten af ​​din søvn. Enheden har også en batterilevetid på op til et år.

Hent det her!

IFLYING digitalt trådløst springværk

IFLYING er et hoppetau, uden tovet. Det gør en god gave til fitness guru på farten, da der ikke er noget reb for at få sammenflettet. De kan også komme i hjerte af hoppetov i et lille rum. Enheden er digital og tæller kalorier og antal spring.

Få det her!

Fitbit charge 2

Til dem, der har det ekstra budget, er Fitbit Charge 2 en bærbar med endnu mere funktionalitet. Det sporer din hjertefrekvens og kalorieforbrænding hele dagen, herunder trin taget, afstand og gulve klatrede. Enheden har også en OLED-skærm, hvor du kan se opkald, tekst og kalendermeddelelser. Andre bonusfunktioner omfatter GPS for at se realtids tempo og statistik under et løb, og en indbygget lydløs vibrerende alarm til at vække dig.

Hent det her!

Træningsudstyr

Inspirerende atletiske løbestrømper

Hvis din ven virkelig er i løbende løb, er chancerne for, at hun har udgivet sit pre-race gear på Instagram. Giv hende nogle rockinsokker for at dele og inspirere hende til at køre hende bedst. Disse sokker blev lavet til løbere fra fugtgivende materiale, der lader fødderne trække vejret og forhindrer lugt. De er farverige og sjove med fængsomme sætninger, som "hun troede, at hun kunne, så gjorde hun", der viste på toppen og bunden af ​​foden.

Hent det her!

AIKELIDA løbebælte

Dette bælte blev lavet til outdoorsy atlet. Løb og vandreture kan være en smerte, hvis du ikke har en god måde at bære din telefon, nøgler og andre fornødenheder på. AIKELIDA passer til både mænd og kvinder, kommer i mange farver og har de fleste smarte telefoner. Dens stof er designet til at holde dine ejendele snavsfrit.

Hent det her!

Bedste sportsvandsflaske

De fleste fitnessfanatikere vil være enige om, at du har brug for en pålidelig vandflaske. Denne flaske fra Embrava leveres i fire forskellige farver, der rummer 32oz, er lavet med BPA-fri Tritan Co-Polyester, og har et låg, der holder støv og snavs væk. Et spildtæt låg kan vendes åbent let for hurtig hydrering.

Hent det her!

Køkken tilbehør

Ninja køkken system puls

Ninja er en fantastisk gave til smoothie elsker i dit liv. Det giver dig mulighed for at blande en række groft hakkede ingredienser i en cremet smoothie. Der er en enkelt servering vedhæftning med en top til morgenmad på farten. Du kan også bruge Kitchen System Pulse til at lave din egen hjemmelavede pizza dej.

Hent det her!

LIFT-certificerede måltidspræparater

En stor del af at leve en sund livsstil spiser de rigtige fødevarer. Disse måltidspræparater gør det nemt at opbevare sunde portioner i hele ugen. De er BPA gratis og kan gå fra fryseren til mikrobølgeovnen til opvaskemaskinen.

Få dem her!

Philips airfryer

Din sunde ven har måske svoret af traditionelle stegte fødevarer, men Philips Airfryer tilbyder en lettere billetpris. Oprettelsen af ​​den berømte kokken Gordon Ramsey er designet til at stege mad med 75 procent mindre fedt ved at bruge varm luft i stedet for ekstra olie. Enheden kan også grille, stege, dampe og bage.

Hent det her!

Friske kokebøger

'Everyday Detox' af Megan Gilmore

Er der altid en speciel person i dit liv altid på en detox? Hjælp dem med at fjerne saftpressen og styre af intense væske rense kostvaner. Opskrifterne i denne kokbog blev oprettet med dit fordøjelsessystem i tankerne. Ernæringsekspert og blogger Megan Gilmore bruger sunde ingredienser til at lave 100 almindelige måltider, der ikke vil forlade dig at føle opustet.

Hent det her!

'Weeknight Fresh and Fast' af Kristine Kidd

Har du en travl hverdagskalender? Denne kokbog tilbyder hurtige, nemme og sunde middagsopskrifter til hver sæson. Grundlaget for hvert måltid er friske råvarer. Der er også tips om, hvordan man sparer tid og omarbejder rester.

Hent det her!

'For kærligheden af ​​mad og yoga' af Liz Price-Kellogg og Kristen Taylor

Yoga-elskere kan tage glæde i denne kokbog, der kombinerer nærende dit sind og krop. Dets fokus er på, hvordan mindfulness kan påvirke kroppen, herunder livsstil og mad valg. Vegetariske, veganske og rå opskrifter hedder "Yogabitter", fordi de er parret med en yoga-undervisning.

Hent det her!

Sund læsning

'Afslutning' af Peg Streep og Alan Bernstein

Nogle gange er det lige så vigtigt at vide, hvornår man skal holde op med at vide, hvornår man skal strømme igennem. I "Quitting" diskuterer bestsellingforfatteren Peg Streep og psykoterapeut Alan Bernstein at sætte sunde mål på arbejde og i liv, kærlighed og relationer og vide, hvornår man skal fortsætte. Bogen indeholder også inspirerende succeshistorier fra folk, der holder op med spørgeskemaer og målkart for at hjælpe dig selv.

Hent det her!

'Namaslay' af Candace Moore

"Namaslay" blev inspireret af forfatter Candace Moores oplevelse at overvinde sygdom og depression.Den motiverende vejledning tager dig igennem over 100 yogaformer, der fokuserer på at reducere stress og styrke din kerne.

Hent det her!

'100 No-Equipment Workouts Vol. 1 'af Neila Rey

Denne bog er fuld af træningsideer til fitnessfanatikeren på farten. Det omfatter 100 øvelsesrutiner, der bruger din kropsvægt til at opbygge muskler og holde sig i form. Da der ikke kræves noget udstyr, har din ven en fuld træningsrutine, uanset hvor de bringer bogen.

Hent det her!