Kvinders helbred: 25 hormon ubalance symptomer og tegn

Hormonal ubalance hos kvinder

Symptomer på hormonel ubalance

Oppustethed, træthed, irritabilitet, hårtab, hjertebanken, humørsvingninger, problemer med blodsukker, koncentrationsbesvær, infertilitet - dette er kun et par symptomer på hormonubalance. Disse forbindelser påvirker hver celle og ethvert system i kroppen. Ubalance i hormon kan ødelægge dig. Nogle hormonelle skift er normale, ligesom månedlige udsving i kønshormoner, der er ansvarlige for menstruation og ægløsning, eller de ændringer, der sker under graviditet. Overgangsalderen er en anden tid til et normalt hormonelt skift i en kvindes liv. Mange kvinder kan opleve vægtøgning, humørsvingninger, nattesved og formindsket sexlyst i løbet af denne tid. Andre gange kan disse udsving skyldes en medicin eller en medicinsk tilstand.

Balance din kortisol

Cortisol er et vigtigt hormon, der kan blive ubalanceret med stress eller sygdom. Cortisol udskilles af binyrerne, der ligger oven på nyrerne. Træning med lav intensitet kan hjælpe med at sænke forhøjede cortisolniveauer. Stress påvirker binyrefunktion og hormonniveauer. Bliv fortrolig med symptomer og tegn på hormonubalance, så du kan se, når ting i din krop og sind ikke synes at være rigtige.

Hvad er uregelmæssige perioder?

De fleste kvinder har menstruationscyklusser, der varer mellem 21 og 35 dage. Op til en fjerdedel af kvinder oplever uregelmæssige perioder. Dette inkluderer perioder, der er kortere eller længere end sædvanligt, eller perioder, der er lettere eller tungere end normalt. Nogle kvinder, der har uregelmæssige perioder, kan opleve kramper i underlivet eller mangel på ægløsning. Amenorrhea er en medicinsk betegnelse, der henviser til fravær af perioder i mindst 3 måneder, selvom en kvinde ikke er gravid. Menorrhagia er det udtryk, der betyder overdreven menstruationsblødning. Dysmenoré refererer til smerter og kramper i perioder. Langvarig menstruationsblødning involverer perioder, hvor blødningen rutinemæssigt varer i 8 dage eller længere. Oligomenorrhea er en tilstand, hvor perioder forekommer sjældent eller mere end hver 35 dag. Kontakt din læge, hvis du mener, at hormonel ubalance påvirker din menstruationscyklus.

Progesteron hjælper dig med at sove bedre

Hvis du ikke kan sove, eller hvis du ikke får god kvalitet, kan hormonbalancen være skylden. Progesteron er en forbindelse frigivet af æggestokkene, der hjælper dig med at sove. Lave niveauer kan gøre det vanskeligt at falde og forblive i søvn. En lille undersøgelse af postmenopausale kvinder fandt, at 300 mg progesteron gendannede normal søvn, når søvnen blev forstyrret. Østrogenniveauer falder i perimenopause og efter overgangsalderen. Dette kan bidrage til nattesved og hetetokter, som ofte forstyrrer en kvindes evne til at sove. Kontakt din læge, hvis du mener, at en ubalance i hormoner bidrager til søvnproblemer.

Kan hormoner forårsage acne?

Mange kvinder oplever månedlige breakouts før eller i løbet af deres periode. Imidlertid er kronisk acne noget andet. Acne, der ikke går væk, kan skyldes overskydende androgener, mandlige hormoner som testosteron, som både kvinder og mænd har. Overskydende niveauer af disse androgener gør oliekirtler ekstra produktive. Androgener påvirker også hudceller, der linjer hårsækkene. Overskydende olie- og hudcelleændringer tilstopper porerne, hvilket fører til acne. En læge kan ordinere p-piller, kortikosteroider som prednison (antiinflammatorisk medicin) eller anti-androgen medicin til behandling af hormonpåvirket acne. Højt androgen. niveauer kan undertiden indikere polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Kvinder med PCOS kan opleve infertilitet. Høje insulinniveauer kan stimulere produktionen af ​​androgener og kan være forbundet med insulinresistens. Vægttab kan hjælpe med at vende insulinresistens.

Hvad forårsager hjernetåge?

"Hjernetåge" er en almindelig klage, selvom dette ikke er et ægte medicinsk udtryk. Det er et hyppigt rapporteret symptom med mange potentielle underliggende årsager. Kvinder i perimenopause og efter overgangsalderen rapporterer om flere hukommelsesklager og koncentrationsvanskeligheder end kvinder i før-menopausen. Det kan være skyld i faldende østrogenniveauer, men andre faktorer kan spille en rolle. Perimenopausale og postmenopausale kvinder har ofte problemer med at sove og oplever hetetokter og øget depression. Disse kan igen bidrage til hjernetåge. Skjoldbruskkirtelsygdomme er en anden almindelig årsag til hjernetåge. Kontakt din læge, hvis du oplever hjernetåge, så du kan finde ud af og behandle rodårsagen. Hvis det er skyld i faldende østrogenniveauer, kan hormonbehandling tilbyde en vis lindring og gendanne hormonbalancen.

Hormonbalance og maveproblemer

Celler, der foretager mave-tarmkanalen, har receptorer for både østrogen og progesteron. Niveauer af disse hormoner ændres gennem løbet af en kvindes månedlige menstruationscyklus. Når de gør det, påvirker de mave-tarm-systemets funktion. Kvinder oplever ofte mavesmerter, oppustethed, diarré, forstoppelse, opkast og kvalme før eller i deres perioder. Disse symptomer kan også forekomme ved mange andre tilstande. Hvis en kvinde oplever dem sammen med humørsvingninger og træthed før eller i løbet af hendes periode, kan det være mere sandsynligt, at GI-forstyrrelser opstår på grund af månedlige hormonelle udsving.

Hormonal ubalance og træthed?

Træthed er et almindeligt symptom, der kan have mange potentielle underliggende årsager. Ligesom for lidt progesteron kan gøre det svært at sove, kan for meget progesteron gøre dig mere træt. En anden almindelig hormonel ubalance, der forårsager træthed, er lave thyreoidea hormonniveauer (hypothyreoidisme). Denne tilstand diagnosticeres let med en blodprøve. Hvis dine niveauer er lave, kan du tage receptpligtig medicin for at bringe dit niveau tilbage til det normale. Uanset hormon ubalance, der kan eksistere, praktiser god søvnhygiejne for at optimere din søvn. Dette indebærer at gå i seng og vågne op på det samme tidspunkt hver dag, selv i weekenderne. Undgå alkohol, koffein og motion fra den sene eftermiddag for at undgå at forstyrre søvn. Etablere en afslappende nat rutine for at give din krop beskeden om, at det er tid til søvn. Tag et varmt bad, nip en kop kamille-te, eller lyt til afslappende musik.

Administrer dit humør

Hormonal ubalance kan være skylden i nogle tilfælde af humørforstyrrelse. Mange kvinder oplever vrede, irritabilitet, humørsvingninger, depression og angst før og i deres perioder. Disse kan være forbundet med premenstruelt syndrom (PMS). Premenstrual dysforisk lidelse (PMDD) er en mere alvorlig form for PMS. Kvinder, der har PMS eller PMDD, ser ud til at være mere følsomme over for ændringer i hormonniveauet. Østrogen har en effekt på neurotransmittere, herunder dopamin, serotonin og noradrenalin. At ikke ryge eller drikke alkohol kan hjælpe med disse symptomer. Undgå koffein, sukker og natrium. Få masser af motion, nok søvn og få tilstrækkelig calcium. Nogle kvinder kan drage fordel af at tage p-piller eller en selektiv serotonin-genoptagelsesinhibitor (SSRI). Taleterapi kan også være en fordel.

Hvilke indflydelser har appetit og vægt?

Når østrogen falder, øges sulten

Et fald i østrogenniveauer i løbet af en kvindes månedlige cyklus kan udløse stemningsændringer hos nogle kvinder. Nogle kvinder kan nå ud til komfortfødevarer, der indeholder fedt, kalorier, sukker og salt i et forsøg på at føle sig bedre. Desværre brændes det at spise disse fødevarer og får kvinder til at føle sig værre. Natrium øger tilbageholdelse af vand og oppustethed. Sukker, overskydende fedt og kalorier vil føre dig til at pakke pundene. Faldende østrogenniveauer påvirker også leptin, et hormon, der hæmmer sult. Bekæmp hormonel vægtøgning ved at vedtage en sund kost og træningsplan. Hold dig til magert kød, sunde fedtstoffer, komplekse kulhydrater, fuldkorn og frisk frugt og grøntsager for at forhindre PMS og tilskynde til sundt blodsukkerniveau og vægttab.

En årsag til hovedpine?

En række ting kan udløse hovedpine, men et fald i østrogenniveauer er en almindelig årsag hos kvinder. Hvis hovedpine forekommer rutinemæssigt på samme tid hver måned, lige før eller i en periode, kan faldende østrogen være udløseren. Hvis hormonel hovedpine er særlig dårlig, kan en læge ordinere p-piller for at holde østrogenniveauer mere stabile gennem hele cyklussen. Forsøg smertestillende medicin, som ikke er købt, for at lette smerter i hovedpine. Hvis du har brug for noget stærkere, kan en læge ordinere en triptan eller anden medicin til at behandle og forhindre hovedpine. At spise rigtigt, træne, undgå stress og få tilstrækkelig søvn hjælper dig med at minimere PMS-symptomer og hovedpine.

Konstant tørhed i vaginal?

Faldende østrogenniveauer under perimenopause og mangel på østrogen efter overgangsalderen kan føre til tørhed i vaginal. Dette gør væggen i skeden tyndere. Det kan være smertefuldt at have sex. En læge kan ordinere syntetiske hormoner eller bio-identiske hormoner for at bekæmpe disse og andre symptomer relateret til overgangsalderen. Det er vigtigt at tage progesteron sammen med østrogen for at mindske visse risici for hormonbehandling. Nogle kvinder rådes ikke til at tage det på grund af en øget risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, blodpropper, galdeblæresygdom, brystkræft og endometriecancer. Hormonbehandling kan være forbundet med bivirkninger, der inkluderer hovedpine, ømhed i brystet, hævelse, humørsvingninger, vaginal blødning og kvalme.

Lav sexlyst? Kunne være lavt testosteron

Testosteron betragtes typisk som et mandligt hormon, men både mænd og kvinder har det. Lavt testosteronniveau kan forårsage lav libido. I en undersøgelse med mere end 800 postmenopausale kvinder, der rapporterede lavt sexlyst, rapporterede de, der modtog 150 eller 300 mikrogram pr. Dag testosteron i form af en aktuel plaster mere seksuel lyst og mindre nød end kvinder, der fik placebo. Kvinder, der fik ekstra testosteron, rapporterede også mere tilfredsstillende seksuelle oplevelser sammenlignet med kvinder, der tog placebo. Kvinder, der tog 300 mikrogram testosteron pr. Dag, havde imidlertid mere uønsket hårvækst end kvinder, der tog placebo. Mænd kan også få lavt testosteron. Tilstanden er blevet omtalt som andropause hos mænd.

Brystændringer kan være en østrogen ubalance

Østrogen, der er for høj eller for lav, kan føre til ændringer i brystvæv. Høj østrogen kan forårsage klumpet eller tæt brystvæv, selv cyster. Østrogenniveauer, der er for lave, kan forårsage nedsat brystvævstæthed. I en undersøgelse oplevede postmenopausale kvinder, der tog østrogen plus progesteronhormonbehandling, en stigning i brysttætheden sammenlignet med kvinder, der tog placebo. Xenoestrogener er forbindelser, der efterligner østrogenfunktion i kroppen. De forekommer naturligt i nogle planter og svampe, men de findes også i nogle lægemidler, industrielle biprodukter og pesticider. Ikke-naturligt forekommende xenoøstrogener kan give en række skadelige virkninger i kroppen, herunder effekter på brysttæthed og risikoen for brystkræft. De kan også forstyrre det endokrine system. Hvis du bemærker ændringer i brystet eller er bekymret for dine østrogenniveauer, skal du kontakte din læge for en evaluering.

Din døgnrytme er slået fra

Pinealkirtlen er en lille endokrin kirtel, der er placeret i hjernen. Det producerer melatonin, der påvirker døgnrytmen og niveauerne af andre hormoner i kroppen. En pinealcyst er en forstyrrelse i pinealkirtlen, der muligvis ikke giver nogen symptomer. Hvis cysten er stor, kan den give symptomer, herunder vand i hjernen (hydrocephalus), hovedpine, øjenproblemer og synsproblemer. Store pinealcyster, der forårsager problemer, rammer normalt kvinder, der er i deres andet årti.

Problemer med Master Kirtel

Hypofysen er en lille struktur beliggende ved hjernen. Det er kendt som "master kirtel", fordi det producerer flere hormoner, der påvirker mange kropslige processer og andre endokrine kirtler. Hormoner produceret af hypofysen inkluderer prolactin, væksthormon (GH), skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH), luteiniserende hormon (LH), adenocorticotropin (ACTH) og follikelstimulerende hormon (FSH). Hypofysen frigiver også antidiuretisk hormon (ADH) og oxytocin. En hypofysetumor er den mest almindelige form for hypofyseforstyrrelse. De er normalt godartede (ikke-kræftfrie). Undertiden udskiller disse tumorer mere eller mindre af hormoner, der er fremstillet af hypofysen. Andre tumorer udskiller ikke noget. Nogle hypofysetumorer producerer symptomer, fordi de vokser sig store nok til at påvirke funktionen af ​​hypofysen eller de omkringliggende hjernestrukturer.

Problemer med hormon, der starter i hjernen

Hypothalamus er den del af hjernen, der ligger nær hypofysen. Det hjælper med at regulere hormonsekretion i forskellige dele af kroppen, og kontrollerer funktioner som kropstemperatur, humør, sult, tørst, søvn, træthed, sexlyst og døgnrytmer. Dysfunktion af hypothalamus kan give mange symptomer afhængigt af hvilke hormonsystemer der påvirkes. Hvis du supplerer lave hormonniveauer, kan det hjælpe med at lindre symptomerne. Hvis hypothalamus ikke fungerer på grund af tilstedeværelsen af ​​en tumor, kan behandling af tumoren give lettelse.

Unormale calciumniveauer

Parathyroidea-kirtler er fire små strukturer placeret i nakken. De udskiller parathyreoideahormon, der regulerer niveauet af kalk i kroppen. Mennesker, der har høje niveauer af parathyreoideahormon, lider af hyperparathyreoidisme, mens de, der har lave niveauer af hormonet, lider af hypoparathyreoidisme. Hyperparathyreoidisme er meget mere almindelig end hypoparathyreoidisme. Overaktive parathyreoidea-kirtler kan behandles med kirurgi.

Ustabilt blodsukker

Bugspytkirtlen fungerer både som en eksokrin kirtel og en endokrin kirtel. Som en eksokrin kirtel udskiller den enzymer, der er nødvendige for at fordøje protein, fedt og kulhydrater. Den endokrine funktion af bugspytkirtlen involverer sekretion af hormoner, insulin og glukagon, der regulerer blodsukkeret. Kroppen har brug for en konstant forsyning af blodsukker for at brænde hjernen, nyrerne og leveren. Sygdomme som diabetes forårsager insulinproblemer, der kan give vægtændringer, overdreven tørst og ustabilt blodsukkerniveau. En læge kan diagnosticere og behandle diabetes med insulin og andre medicin, så dit blodsukkerniveau forbliver stabilt.

Infertilitet

Ubalance i hormon er en almindelig årsag til kvindelig infertilitet. Unormale niveauer af østradiol, testosteron, luteiniserende hormon, follikelstimulerende hormon, progesteron, prolactin og andre hormoner kan bidrage til kvindelig infertilitet. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en tilstand, der rammer ca. 10 procent af kvinder i den fødedygtige alder. Det forårsager uregelmæssige perioder, såsom springede perioder, hyppigere perioder eller endda total ophør af menstruation. Mens kvinder, der har PCOS, er mere tilbøjelige til at opleve infertilitet, kan læger behandle tilstanden med hormoner for at genoprette ægløsning.

Ældning af huden

Nedsatte niveauer af østrogen i perimenopause og overgangsalder er forbundet med aldring af huden. Huden bliver tyndere, når vi ældes, og den har en tendens til at rynke, når kollagen går tabt. Huden bliver også tørrere, mindre elastisk og mindre vaskulær med alderen. Nedre østrogen er forbundet med øgede tegn på hudens aldring. Hormonbehandling kan hjælpe med at forhindre eller forsinke tegnene på hudens aldring, men det kan også øge risikoen for bryst- og livmoderkræft.

Forværring af mental sundhedsproblemer

Østrogen antages at have en beskyttende virkning på hjernen. Det ser ud til at have en positiv indvirkning på hjernekemikalier (neurotransmittorer), kognition og evnen til at modstå stress. At falde østrogenniveauer ser ud til at være forbundet med en øget risiko for psykose. Alderen på overgangsalderen er forbundet med en anden top af skizofreni indtræden hos kvinder. Resultater af foreløbig forskning antyder, at selektive østrogenreceptormodulatorer (SERM'er) kan forbedre kognition og andre symptomer hos kvinder, der har psykiatriske lidelser. De kan endda reducere hyppigheden af ​​maniske episoder hos kvinder, der har bipolar lidelse. Imidlertid er disse lægemidler ikke uden potentielle risici. Kontakt din læge, hvis du mener, at faldende østrogenniveauer bidrager til alvorlige psykiske symptomer.

Øget risiko for søvnapnø

Risikoen for obstruktiv søvnapnø (OSA) stiger hos kvinder under og efter overgangsalderen. Obstruktiv søvnapnø er en alvorlig tilstand, der får folk til at stoppe vejrtrækning gentagne gange under søvn. OSA opstår, når muskler i halsen slapper af og blokerer for luftvejene under søvn. Folk, der har denne type søvnapnø, snorker ofte. Forskere, der udførte en undersøgelse, fandt, at perimenopausale og postmenopausale kvinder, der havde lavere østrogenniveauer, var mere tilbøjelige til at lide af obstruktiv søvnapnø end kvinder, der havde højere østrogenniveauer. Flere undersøgelser er nødvendige, men kvinder, der føler sig trætte eller har unrefreshing søvn bør se deres læger til at vurdere hormonniveauer og diskutere risikofaktorer og test for søvnapnø.

Tyndere knogler

Østrogen hjælper kvinder med at opbygge og vedligeholde stærke, sunde knogler. Tabet af østrogen efter overgangsalderen er forbundet med knogletab og en øget risiko for osteoporose. Cirka 50 procent af kvinder over 50 år får en knoglebrud på grund af osteoporose. Kaukasiske og asiatiske kvinder har højere niveauer af osteoporose end kvinder fra andre etniske grupper. Østrogenbehandling kan hjælpe kvinder efter menopausen med at bevare knoglemassen, men det kan også øge risikoen for brystkræft, slagtilfælde, hjerteanfald, blodpropper og andre tilstande. Tal med din læge, hvis du er bekymret over menopausesymptomer og tyndere knogler.

Østrogen dominans

Østrogen dominans er en tilstand, hvor der er for meget østrogen i kroppen. Østrogenreceptorer er til stede på mange væv i kroppen, herunder hjerne, hjerte, livmoder, bryst, hud og andre områder. Overskydende østrogen spiller en rolle i brystkræft, kræft i æggestokkene, polycystisk æggestokkesyndrom (PCOS), infertilitet, autoimmune tilstande og endda "man-bryster" (gynecomastia). Diæt- og livsstilsændringer kan hjælpe dig med at afbalancere dine østrogenniveauer. Visse kosttilskud, herunder diindolylmethan (DIM), kan hjælpe med at sænke østrogenniveauer. DIM er en forbindelse afledt af broccoli og andre grøntsager fra Brassica-familien. En naturopatisk læge (ND) eller en læge (MD), der praktiserer funktionel medicin, kan diagnosticere og behandle østrogendominans.

Ændringer i vægtfordeling

Efterhånden som østrogenniveauerne falder hos kvinder, der er postmenopausale, kan de bemærke, at de får mere vægt omkring maven og arme. Denne centrale fedme, som det er kendt, er farlig, fordi den øger en kvindes risiko for hjerte-kar-sygdom. I en undersøgelse oplevede postmenopausale kvinder, der modtog hormonerstatningsterapi (HRT), ikke vægtøgning i bagagerummet og armområdet sammenlignet med kvinder, der ikke tog HRT. Kvinder, der blev behandlet med hormoner, fik en ubetydelig mængde vægt under undersøgelsen i deres ben. Dette mønster med fedtfordeling er ikke forbundet med en øget risiko for hjerte-kar-sygdom. De behandlede kvinder havde bedre knoglemineraltæthed sammenlignet med dem, der heller ikke modtog hormonbehandling. Tal med din læge, hvis du bemærker, at du får mere vægt omkring din midterste del. Hormonbehandling, hvis det er passende og sikkert for dig, kan hjælpe.