Diagnosis and Management of Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome
Indholdsfortegnelse:
Spørg en læge
Jeg har diabetes, og et af symptomerne er vedvarende lavt blodtryk. Jeg føler mig svag og kvalm, når jeg står op for hurtigt, og mine muskler er svage. Jeg er allerede i gang med, hvad der ser ud som et ton medicin. Er der en måde, jeg kan løse mine hypotensionproblemer på med diæt og livsstilsændringer? Hvilke fødevarer er for eksempel gode til lavt blodtryk?
Doktors svar
Der er ingen enkelt blodtryksmåling, der definerer lavt blodtryk. Blodtryk under 120/80, der er forbundet med symptomer på letthedethed, svimmelhed, følelse af at du vil gå ud, hjertekonkurrence eller svaghed betragtes som lavt blodtryk.
Visse fødevarer kan hjælpe med at øge blodtrykket, herunder:
- Mad med lavt kulhydratindhold
- Drikker masser af vand
- Fødevarer med højt indhold af vitamin B12 såsom æg, kød, mælkeprodukter, befæstede morgenmadsprodukter og nogle ernæringsmæssige gærprodukter
- Fødevarer med højt folat såsom mørke bladgrønne grøntsager, frugter, nødder, bønner, æg, mejeri, kød, fjerkræ, skaldyr og korn.
- Salt mad
- Koffein
Derudover inkluderer andre måder at hæve blodtrykket og undgå symptomerne på lavt blodtryk at undgå store måltider, alkohol og stå eller træne umiddelbart efter at have spist.
For mere information, læse vores fulde medicinske artikel om lavt blodtryk.
Binyre træthed Kost: gode og dårlige fødevarer til adrenal sundhed
Er kaffe god til lavt blodtryk?
Jeg har altid læst, at folk med højt blodtryk (hypertension) bør undgå kaffe, fordi det vil forværre deres tilstand. Jeg har diabetes, og for nylig begyndte jeg at have lavt blodtryk (hypotension), især når jeg blev stående, når jeg blev virkelig svimmel. Jeg tænker, at hvis kaffe hæver blodtrykket, kan det hjælpe mig? Er kaffe god til lavt blodtryk?
Hvilke vitaminer er gode til erektil dysfunktion?
Min mand har haft nogle problemer i soveværelset for nylig. Han er 55 år, og han har svært ved at opretholde en erektion end da han var yngre. Han er på alfablokkere for sit blodtryk, så vi ønsker ikke at smide receptpligtig medicin til ED i blandingen. Er der vitaminer eller kosttilskud, der hjælper med impotens?
