Tip til et sundt og sikkert hjem

Hvad er et sundt hjem?

De fleste af os tilbringer mindst halvdelen af ​​vores liv i vores hjem uden at vide, at der er en forbindelse mellem vores boliger og vores helbred. Dette diasshow vil udforske denne forbindelse sammen med måder at gøre dit hus til et sundt hjem.

Skjulte farer

Vores hjem kan få os til at føle os trygge, men de kan også gøre os syge. Nogle hjem kan have sundhedsmæssige farer, herunder blybaseret maling, skimmel, gnavere og insekter som gemmer sig i rod, brugte røg og pesticider. Andre sundhedsfarer er usynlige og kan være dødbringende, såsom kulilte og radon.

Mange hjem har usunde forhold

Centers for Disease Control (CDC) rapporterer, at mange hjem har usunde forhold, herunder:

• Én ud af 16 har høje radonniveauer
• En ud af 10 har vandlækager
• En ud af seks har strukturelle problemer
• Én ud af fire har blybaseret maling
• En ud af fire har ikke en fungerende røgalarm

Til soveværelser, stuer og familieværelser

Her er nogle måder, du kan gøre dine soveværelser, stue og familieværelse mere sunde:

• Installer røgalarmer på hver etage og i nærheden af ​​alle soveværelser, test disse røgalarmer månedligt og skift batterier hvert år.
• Installer kuliltealarmer i nærheden af ​​soveværelser.
• Ryg ikke eller lad nogen anden ryge i hjemmet.
• Rengør rod, så insekter og gnavere ikke har et sted at grave
• Hold gulvet fri for elektriske ledninger og anden rod, såsom sko, legetøj og tøj

Hvis dit hjem blev bygget før 1978:

• Få dit hjem testet for blymaling.
• Fix afskalning eller flisemaling ved hjælp af blysikker arbejdspraksis.
• Brug sikker arbejdspraksis ved maling, ombygning og renovering for at forhindre spredning af blystøv.

For køkkener

Der er også måder at sikre, at dit køkken er sundt:

• Brug aldrig komfuret eller ovnen til at varme huset.
• Brug en række blæser eller en anden udstødningsventilator til køkkenet. Idéelt vil det lufte ud; fans, der ikke lufter ud, holder gift og fugt i huset.
• Installer en kuliltealarm.
• Efterlad aldrig mad uden opsyn på komfuret.
• Undgå at bære tøj med lange, løstsittende ærmer, når du laver mad.
• Brug sikker rengørings- og skadedyrsbekæmpelsesprodukter (hold dem låst væk fra børn, følg anvisningerne på etiketten, og bortskaf disse produkter sikkert).

Til køkken skadedyr

Hvis du finder skadedyr som kakerlakker, myrer eller gnavere i dit køkken, er der sikre og sunde måder at stoppe dem på:

• Forsegl åbninger udefra og mellem rum for at holde skadedyr ude.
• Læg mad væk, rydd op og dæk papirkurven og affaldet til at sulte skadedyr.
• Fix lækager og tør det spildte vand ud, så skadedyr ikke har noget at drikke.
• Brug kun lukkede agn, fælder og geler, hvis det er nødvendigt.
• Brug aldrig bugbomber eller tåger.

Til badeværelser

For at holde dine badeværelser sikre:

• Hold al medicin væk fra børn ved at låse dem i et medicinskab og bruge børnesikre hætter.
• Rens fugt og form sikkert.
• Åbn vinduer og døre for at få frisk luft.
• Brug en udstødningsventilator til badeværelset, der er udluftet udenfor; en ventilator, der ikke er udluftet, holder fugt i huset.
• Installer gribestænger på væggen i badekar og bruser og ved siden af ​​toilettet, hvis nogen i huset har mobilitetsudfordringer.

Til lofter

Trin du kan tage for at holde loftet sikkert og sundt inkluderer:

• Kontroller, om der lækker vand fra taget.
• Sørg for, at loftet er korrekt ventileret for at forhindre fugt, der fremmer skimmelvækst.
• Forsegl huller omkring tagdækning og loftsåbninger for at holde gnavere og insekter ude af huset.
• Rengør rod for at nægte gnavere og insekter ethvert sted at bo.
• Ældre isolering kan indeholde asbest. Ansæt en ekspert, hvis isolering skal fjernes eller forstyrres.

Til områder med kælder, gennemsøgning, værktøj og vaskeri

Husk også at sikkerhedssikre din kælder, værktøj og vaskerum. Trin, du kan tage for at holde disse områder sikre, inkluderer:

• Indstil vandvarmeren til 120 F for at forhindre forbrænding.
• Skift ovn / AC-filter regelmæssigt.
• Lad gasapparater og ovne kontrolleres årligt af en professionel for at sikre, at de ikke frigiver kulilte (CO).
• Luft tøjtørreren udefra.
• Test for radon (hvis der registreres et højt niveau, skal du ansætte en specialist for at eliminere faren).
• Lås produkter, der bruges til rengøring, bilvedligeholdelse, havearbejde og skadedyrbekæmpelse

Til trapper og haller

Trapper og gange skal være fri for rod og sikkert:

• Brug trapper i toppen og bunden af ​​trappen, hvis børn bor i eller besøger hjemmet.
• Opbevar en arbejdslampe i baglygter i hallen og over trappen.
• Fastgør løse eller ujævne trin og skinner på trappen.
• Fastgør trappetæppe fast til hvert trin, eller fjern tæppet, og fastgør ikke-gips gummitrappe.
• Hold trappen fri for rod.
• Installer gelænder på begge sider af trappen.

Til ydre dele af huset og gården

For at have et sikkert og sundt hjem skal du også overveje din have og udendørs områder:

• For at holde skadedyr væk, skal du fastgøre udvendige huller, revner og lækager, fjerne stående vand og madkilder og holde papirkurven dækket med et låg.
• Vedligeholdelse af tagrender, nedløb og tag for at forhindre fugt i at komme ind i huset.
• Brug sikker arbejdspraksis, når du maler, moderniserer eller renoverer et hjem bygget før 1978.
• Hvis du har en septiktank eller en privat brønd, skal du vedligeholde den korrekt for at forhindre sygdom.
• Hvis du har en swimmingpool, skal du bruge selvlukkende og selvlåsende porte og firsidet hegn for at forhindre små børn i utilsigtet adgang.
• Udfyld en checkliste for legepladssikkerhed, hvis du har legepladsudstyr i haven.

Rengøringstips til et sundere hjem

Et rent hjem er en måde at have et sundere hjem på. Følgende er nogle forslag til at holde dit hjem rent.

Støv dit hjem

Støv grundigt, og rengør eller udskift luftkonditionerings- og opvarmningsfiltre regelmæssigt, rengør kanaler og åbninger for at reducere pollen og andre luftbårne allergener.

Organiser dit medicinskab

Hold dit medicinskab organiseret og fri for ældre medicin. Hvis en medicin er udløbet, skal den kasseres sikkert.

Kontroller garagen, kælderen og under vasken

Slip af med gamle og ikke længere anvendte genstande, der kan være "giftige", inklusive rengøringsprodukter, smerte dåser, fortyndere, olier, opløsningsmidler og pletter. Kast ikke disse genstande i det almindelige papirkurv. Disse skal bortskaffes korrekt, så kontakt din lokale sanitetsafdeling for at finde ud af, hvor det farlige affaldsafgangscenter er placeret.

Skorstensfejer

Hvis du har en pejs med skorsten, skal du rengøre den professionelt for at reducere chancerne for eksponering for kulilte.

Skimmelsvamp og skimmel

Skimmelsvamp kan være farligt og kan gøre mennesker i husholdningen syge og udløse allergiske reaktioner. Rengør mug og skimmel i badeværelser og andre fugtige områder med et ikke-giftigt rengøringsprodukt.

Tjek dine tæpper

Sørg for, at alle tæpper er sikre. Tæpper på nakne gulve skal have skridsmåtter under sig, og gamle måtter skal vaskes eller udskiftes for at sikre, at de ikke glider. Alle badeværelser skal også have skridsikker måtter.

Legepladsudstyr

Hold børnene trygge ved at sikre udendørs legepladsudstyr som svingesæt og lysbilleder er i god form og robust. Foretag reparationer om nødvendigt. Vær opmærksom på rækværk, fremspringende bolte, sving reb / ​​kædeudstyr og andre ting, der kan skade børn.

Skift batterier

Sørg for, at batterier i røg- og kuliltedetektorer udskiftes regelmæssigt og fungerer. Kast ikke batterier i papirkurven - bortskaf gamle batterier ved at genanvende eller føre dem til et farligt affaldscenter.

Dit sunde hjem

Et sundt hjem kan hjælpe dig med at få en sund krop! Brug disse tip, og gør dit hjem sundt!