Overgangsalderen seksuelle bivirkninger

< Som du ved, varierer køn, lyst og seksuel tilfredshed fra en kvinde til den næste. Din sexdrev kan have været højere end dine veninder, eller din seksuelle tilfredshed kan have været let at behage. Uanset hvad kan overgangsalderen ofte ændre alt, hvad du troede, du vidste om sex.

Et 2015-studie i The Journal of Sexual Medicine viste, at postmenopausale kvinder i gennemsnit oplevede en større grad af seksuel dysfunktion end deres præmenopausale kammerater. Dette skyldes, at overgangsalderen kan udløse en række seksuelle bivirkninger.

Her er nogle af de problemer, du måske har begyndt at opleve, eller bør være parat til at opleve i den nærmeste fremtid.

Reduceret ønske

Ifølge det nordamerikanske overgangsalderforening oplever både mænd og kvinder nedsat lyst med alderen. Men kvinder er to til tre gange mere tilbøjelige til at mærke dette fald i seksuelle indtrængen. Dette skyldes, at en kvindes østrogenhormonniveauer ændrer sig.

Det er vigtigt at huske på, at ønsket også er stærkt forbundet med de mentale og følelsesmæssige aspekter af dit velbefindende. Uanset hvad, hvis du føler dig mindre interesseret i sex nu, når overgangsalderen er ramt, ved du at du ikke er alene.

Vaginal tørhed

Ændringen i østrogen niveauer kan også være ansvarlig for et fald i din naturlige vaginale smøring. Denne vaginal tørhed er undertiden skylden for mere smertefuldt eller i det mindste mere ubehageligt køn. Mange kvinder finder relief ved at bruge over-the-counter smøremidler eller vaginale fugtighedscreme

Nedsat fornøjelse

For nogle kvinder kan vaginal tørhed kombinere med nedsat blodgennemstrømning til klitoris og nedre vagina. Dette kan føre til nedsat følsomhed overfor dine erogene zoner. På grund af dette er det ikke ualmindeligt at have færre orgasmer, eller orgasmer, der er mindre intense og tager mere arbejde at opnå. Og hvis du oplever mindre fornøjelse med sex, er det fornuftigt, at dit ønske også vil falde.

Smertefuld penetration

En anden almindelig bivirkning af overgangsalderen er dyspareuni eller smertefuldt samleje. Der kan være mange problemer, der bidrager til denne tilstand, herunder vaginal tørhed og udtynding af vaginale væv. For nogle kvinder medfører dette en generel følelse af ubehag under samleje, mens andre oplever svær smerte såvel som ømhed og brænding. Og lige som nedsat fornøjelse kan bidrage til en lavere sexdrev, er det også fornuftigt, at oplever mere smerte med samleje kunne føre til en uinteresseret i seksuelle møder.

Emosionelle distraktioner

Vores mentale tilstand for at være, især for kvinder, kan spille en stor rolle i seksuel lyst, ophidselse og tilfredshed. Desværre kan overgangsalderen undertiden bidrage til en mere forstyrret mental tilstand. Du kan føle dig udmattet som følge af dine hormonskift og nattesved. Eller du kan bare være mere stresset og følelsesmæssig end normalt.Alle disse følelser kunne potentielt oversætte til soveværelset, hvilket betyder, at dine seksuelle bivirkninger kan være fysiske såvel som mentale.

Behandlingsmuligheder

Selv med disse bivirkninger, husk at overgangsalderen ikke behøver at afslutte dit sexliv. Den samme undersøgelse fra The Journal of Sexual Medicine viste, at der er forbedringer, der skal foretages i seksuel tilfredshed længe forbi overgangsalderen.

Du vil måske gerne starte med at prøve nogle få hjemme-løsninger, såsom:

prøve smøremidler eller vaginale fugtighedscreme

• eksperimentere med forskellige positioner
• forsøge selvstimulering som en måde af øget lyst
• Du bør også tale med din læge eller gynækolog om eventuelle problemer eller udfordringer, du måtte opleve. Husk at der er medicinske behandlinger til rådighed for at hjælpe dig med at opnå et sundt sexliv.