Udgangsforbud for teenagere: Hvad er realistisk?

Husk at være teenager med udgangsforbud? Måske sætter dine forældre et udgangsforbud på 10 p. m. - eller som du blev ældre midnat.

Og der var konsekvenser. Hvis du har gået glip af den udpegede time, mistede du køreprivilegier eller skærmtid. Eller din telefon blev konfiskeret. Eller du oplevede den frygtede, "du er jordet en dag for hvert minut sent. "

For mange af os bringer udgangsforbud tilbage til minde om forhandling - måske tigger mere tid eller kører hjem, da vi vidste, at vi ville være forsinkede. Eller måske har du altid lavet udgangsforbud, viser ansvar og tjener øget uafhængighed.

Nu som forælder søger du at sætte et udgangsforbud. Du vil gerne lære mere om ansvar og følge en tidsplan. Der er meget at overveje.

Der er ikke noget universelt krav, når teenagere skal være hjemme, men American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler følgende.

Alder	Skoleaften	Weekend
12 til 13 år	7 eller 8 s. m.	9 eller 10 s. m.
14 til 16 år gammel	8 eller 9 s. m.	10 eller 11 s. m.

I sidste ende er det din beslutning. Men at lade din teenage ind på diskussionen kan bringe mere samarbejde i overensstemmelse med tidsplanen.

Mange eksperter anbefaler at indstille et portforbud, fordi det sætter klare grænser for din teenager. Dine forventninger skal være realistiske og baseret på selve arrangementet. Vær rationel.

Se på arrangementet. Er det en film? En middag dato? En fest eller en skole atletisk begivenhed?

Her er nogle do'er og ikke på ungdomsportforbud.

Do's

Her er de ting, du bør gøre og overveje, når du sætter et portforbud til din teenager.

Kend loven, hvor du bor.

Juvenile udgangsforbudslov er lokale forordninger, der forbyder personer af en vis alder (normalt under 18 år) fra at være i offentligheden eller i et forretningssted i bestemte timer. Har din stat, by eller by en lov, der begrænser teenager kørsel i løbet af sene nat timer? Er dine lokale love gældende, når teenagere skal være hjemme?

Det er dit ansvar at følge loven, uanset om du vil indstille et udgangsforbud eller ej.

Kend din teeners søvnbehov

AAP anbefaler mindst 8. 5 til 9. 5 timers søvn en nat for unge.

Teenagere har naturligvis en søvnvågningscyklus, der kan skifte op til to timer senere i starten af ​​puberteten, siger AAP. Teenagere er biologisk drevne for at holde op senere og sove sent. Men en mangel på søvn kan forårsage fysiske og mentale sundhedsproblemer, øget risiko for bilulykker og et fald i den akademiske præstation.

Vet, hvornår din teenage skal stige og skinne og sætte portforbudet for at tillade, at den otte til ni timers søvn søde stedet.

Stick med planen

Forbedre udgangsforbuddet og skabe konsekvenser, hvis det er brudt.

I deres bog "Raising Resilient Children" fortæller Dr. Sam Goldstein og terapeut Robert Brooks, at konsekvenserne burde passe forbrydelsen, og teenagere bør være opmærksomme på reglerne og konsekvenserne på forhånd.

De fastsatte regler mindsker muligheden for, at børn opfatter regler og konsekvenser som vilkårlig og uretfærdig. Hvis din 17-årige bryder en kl. 12:30 a. m. portforbud og kommer ind på 1 a. m. siger han tog sine venner hjem fra en fest, kan du måske skære ham lidt slap, siger brooks.

Men Brooks citerer en far, der roligt fortalte sin søn i det scenario: "Næste gang du beslutter dig for at køre venner hjem, skal du begynde tidligt nok til at du skal være hjemme kl. 12:30 som vi var enige om. Du ved konsekvensen. Du kan ikke gå ud på lørdag aften næste uge. "

Vær fleksibel og rimelig

Lav udgangsforbuddet baseret på arrangementet og vær opmærksom på hvem der kører, hvor de skal hen, og transportproblemerne.

Kommuniker

Involver din teenager i den oprindelige udgangsforbudsdiskussion og nævnt aftalt tid før de forlader huset. Gør det klart, at hvis der er et problem, forventer du et opkald før udgangsforbuddet.

The Don'ts

Her er et par ting, du måske vil undgå at gøre, når du sætter et portforbud til din teenager.

Forhandler ikke

Efter aftale om et tidspunkt, hold dig til det. Hvis udgangsforbudet er brudt, skal der være konsekvenser.

Overgå ikke de gode ting

Hvis din teenager viser god selvregulering ved konsekvent at gøre 11 p. m. udgangsforbud, kan du tænke dig om 11:30, siger børnepsykologen Madeline Levine.

Men hvis det barn ikke kommer i tide, kan du være sikker på at din teenager ikke er forberedt på det næste skridt. "Sommetider vil de svigte, og nogle gange kommer de sent, men det sker under dit tag, hvor du kan behandle dem, hvad der skete i aftes," siger Levine.