Osteopeorose Symptomer: Tidlige og sene stadier

Almindelig osteoporose symptomer

Selvom dine knogler normalt er meget stærke, består de af levende væv, som hele tiden bryder sammen og genopbygges. Når du er gammel, er det muligt for gammel knogle at bryde ned hurtigere end opbygningen af ​​ny knogle. Dette får dine knogler til at har huller og bliver mere skrøbelige.

I de avancerede stadier af sygdommen kan der opstå flere symptomer. Behandling af osteoporose i de tidligste stadier er den bedste måde at forhindre nogle af de mere alvorlige konsekvenser, som f.eks. tab af højde eller knoglebrud . Lær om symptomer og risikofaktorer, så du kan tage de rette skridt til at holde dine knogler stærke.

Tidlige stadier Kan du opdage osteo porose i de tidlige stadier?

Tidlige, detekterbare tegn på knogletab er sjældne. Ofte ved folk ikke, at de har svage knogler, indtil de har brudt deres hofte, rygsøjle eller håndled. Nogle tegn og symptomer kan pege på knogletab, dog:

Gendannende tandkød: Dine tandkød kan falde tilbage, hvis din kæbe taber knogler. Du kan bede din tandlæge om at screene for knogletab i kæben.

Svagere grebstyrke: I en undersøgelse af postmenopausale kvinder og overordnet knoglemineraltæthed viste forskerne, at håndgrebsstyrke var den vigtigste fysiske faktor. Stærkere grebstyrke kan også reducere risikoen for fald.

Svage og sprøde negle: Neglestyrke kan signalere knoglesundhed. Men du bør også tage højde for udenfor faktorer som svømning, havearbejde og andre øvelser, der kan påvirke dine negle.

Andre end ændringer i knogletæthed forårsager osteoporose normalt ikke mange indledende symptomer. Din bedste indsats for at opdage det i de tidlige stadier går til lægen, især hvis du har en familiehistorie.

Senere stadier Tegn eller symptomer på osteoporose i senere stadier

Når knoglen er forværret betydeligt mere, kan du begynde at opleve mere indlysende symptomer, såsom:

Højtab: Kompressionsfrakturer i rygsøjlen kan forårsage et tab af højde. Dette er et af de mest synlige symptomer på osteoporose.

Frakt fra et fald: En brud er et af de mest almindelige tegn på skrøbelige knogler. Frakturer kan forekomme med et fald eller en mindre bevægelse, såsom at trække af en kantsten. Nogle osteoporose frakturer kan endda udløses af en stærk nys eller hoste.

Brystsmerter: Osteoporose kan forårsage komprimeringsfrakturer i rygsøjlen. Disse frakturer kan være meget smertefulde, fordi de sammenbrudte hvirvler kan klemme de nerver, der udstråler fra rygmarven. Smert symptomerne kan variere fra mindre ømhed til svækkende smerte.

Bøjningsposition eller kompression fraktur: Komprimeringen af ​​hvirvlerne kan også medføre en lille bukning af overkroppen.En bukket ryg er kendt som kyphos, eller mere almindeligt, enkebukk. Kyphos kan forårsage smerter i ryg og nakke og påvirker endda vejrtrækning på grund af ekstra tryk på luftvejen og begrænset udvidelse af lungerne.

Se læge Når du læger læge

Symptomer på osteoporose kan forårsage smerte og ubehag. Se straks lægen, hvis du oplever svær smerte, især ryg, nakke, hofte eller håndled. Du kan have et brudt knogle, der kræver evaluering og behandling.

Årsager og risici Hvad er risikofaktorer for osteoporose?

Både mænd og kvinder kan få osteoporose, men denne tilstand er mere almindelig hos kvinder på grund af hormonelle skift, der opstår med aldring. Når din krop bryder ned dit knoglevæv hurtigere end det kan skabe mere, forårsager det osteoporose.

Læs mere: Årsager til osteoporose

Risikofaktorer

Med visse medicinske tilstande kan man også øge en mand eller kvindes risiko for osteoporose. Disse omfatter:

• nyresvigt
• malabsorption
• multipel sklerose
• leukæmi
• hyperthyroidisme
• hyperparathyroidisme
• rheumatoid arthritis
• Hvis du tager immunsuppressive lægemidler og steroider som prednison, kan det også øge risikoen for osteoporose. Beslaglæggelse og skjoldbruskkirtler kan øge risikoen som godt.

Hvad sker der under en diagnose?

Din læge kan opdage osteoporose ved

måling af din knogletæthed. En maskine, der kaldes en dual energy røntgenabsorptiometri eller DXA-maskine, kan scanne din hofte og rygsøjle til bestemme, hvor tæt dine knogler er sammenlignet med andre mennesker af dit køn og alder. DXA-scan er den primære diagnosemetode, og den tager overalt fra 10 til 15 minutter.Andre billedstudier, som læger bruger til at diagnosticere eller bekræfte en diagnose inkludere:

ultralyd nd, normalt af en persons hæl

• kvantitativ CT af de nedre rygsøjler
• , som er konventionelle røntgenstråler
• En læge kan fortolke resultaterne og lade dig vide, om din knogletæthed er lav, normal, eller under normal. Nogle gange vil en læge diagnosticere osteopeni eller lav knoglemasse. Dette er endnu ikke osteoporose. Det betyder, at dine knogler ikke er så tætte som de burde være.

Lær mere: Hvad sker der under en osteoporose diagnose?

Komplikationer Hvad er komplikationerne ved osteoporose?

Osteoporose kan øge risikoen for knoglebrud, især for håndled, rygsøjle eller hofte. brud kan forårsage en person at blive kortere, fordi brud kan forkorte rygsøjlen. I nogle tilfælde kan knoglebrud kræve kirurgi.

Osteoporose kan også forårsage knoglesmerter, som kan påvirke en persons evne til at udføre daglige aktiviteter. risiko for andre handicap eller død, ifølge National Osteoporosis Foundation.

Behandling Hvordan behandler du osteoporose?

Behandling for osteoporose omfatter medicin, der hjælper med at opbygge knoglemasse. Medikamenterne har ofte hormonelle påvirkninger, der stimulerer eller virker som østrogen i kroppen til at tilskynde knoglevæksten.Eksempler på medicin til behandling af osteoporose omfatter:

biphosphonater

• calcitonin
• østrogen
• parathyroidhormon (PTH), såsom teriparatid
• raloxifen (Evista)
• Hvilke medicin er tilgængelige for osteoporose?

Kyphoplasti er en kirurgisk behandling for brud. Kyphoplasti involverer at bruge små snit til at indsætte en lille ballon i de sammenklappede hvirvler for at genoprette højden og funktionen til ryggen.

Forebyggelse Kan du forhindre osteoporose?

Det er vigtigt at tage handling for at forhindre knogletab og opretholde knogletæthed.

Eksempler på knogleopbygningstrin du kan tage omfatter:

Engaging in exercise:

Regelmæssige vægtbærende øvelser hjælper med at bygge knoglemasse. Eksempler er vægtløftning, dans , jogging eller racquet sports som tennis. Effektive øvelser som at gå eller bruge en elliptisk maskine er vigtige for et overordnet sundt træningsprogram, men de giver ikke tilstrækkelig modstand til at bygge stærkere ben. Spiser nok ca lcium:

En voksen har daglig brug for ca. 1, 000 milligram (mg) calcium pr. dag, indtil de er 65 år gamle. Derefter øger calciumbehovet ofte mellem 1, 200 og 1, 500 mg. Fødevarer, der er rige på calcium, omfatter: fedtfattige mejeriprodukter

• dåse sardiner og laks (med knogler)
• broccoli
• bønner eller belgfrugter
• collard greens
• kale
• bok choy
• berigede fødevarer, såsom brød, korn og mandelmælk
• Få nok vitamin D:

Få D-vitamin dagligt. D-vitamin er afgørende for at hjælpe kroppen med at absorbere calcium. De fleste mennesker har brug for 400 internationale enheder (IE) af D-vitamin hver dag. Ca. 15 minutter daglig eksponering kan stimulere D-vitaminproduktionen. Fødevarer såsom befæstet mælk, æggeblommer og laks har også D-vitamin. Undgå usunde stoffer:

Rygning eller drikker for store mængder alkohol øger risikoen for osteoporose. Forebyggelse af falder

Du kan forhindre at falde indendørs ved:

iført nonslip sko og sokker

• holder elektriske ledninger mod kanterne på dine vægge
• holder værelserne stærkt oplyste
• sørg for tæpperne klædt på gulvet
• holde lommelygte ved siden af ​​din seng
• sætte gribestænger i badeværelset
• Måder at forhindre at falde udendørs omfatter:

ved hjælp af støtte som en stok eller walker

• gummi-solede sko med friktion
• gå på græs, når fortovet er vådt
• saltning eller sætte kuldkuld over iskalde fortove
• Du kan også sikre dig, at du har det rigtige receptbriller for at forhindre fald på grund af dårlig syn.

Visse øvelser kan hjælpe med balance og grebstyrke, når du går rundt i dit hjem eller udenfor. Se en fysioterapeut for at få hjælp til at skabe et balance træningsprogram.