Overgangsalder og urininkontinens

Oversigt

Du behøver ikke acceptere lejlighedsvis blæreudslip som en anden bivirkning af overgangsalderen eller aldring . I mange tilfælde er der ting, du kan gøre for at stoppe og endda forhindre urininkontinens. Urininkontinens (UI) er også kendt som "tab af blærekontrol" eller "ufrivillig urinlækage." Millioner af kvinder oplever det, og hyppigheden af ​​brugergrænsefladen tendens til at stige som du bliver ældre.Det tab af kontrol kan være meget mindre.For eksempel kan du kun lække et par dråber urin, når du griner, træner, hoster eller afhenter tunge genstande. kan opleve en pludselig trang til at urinere og ikke være i stand til at holde den i, inden den når toilettet, hvilket resulterer i en ulykke.

Du kan opleve brugerinterface hele tiden dit liv, men de fleste episoder er resultatet af pres eller stress på musklerne, der hjælper dig med at holde eller passere urin. Hormonforandringer kan også påvirke din muskelstyrke i bækkenområdet. Derfor er brugergrænsefladen mere almindelig hos kvinder, der er gravid, føder eller går igennem overgangsalderen.

Estrogen er et hormon, som hjælper med at regulere din menstruation. Det kan beskytte mod hjertesygdomme og langsomt knogletab. Det hjælper også med at holde din blære og urinrøret sunde og fungerer korrekt. Som i nærheden af ​​overgangsalderen begynder dine østrogenniveauer at falde. Denne mangel på østrogen kan medføre, at bækkenmusklerne svækkes. De kan ikke længere kontrollere din blære som de gjorde før. Da dine østrogenniveauer fortsætter med at falde hele tiden og efter overgangsalderen, kan dine UI-symptomer blive værre.

Årsager til urininkontinens

Et par forskellige typer urininkontinens er forbundet med overgangsalderen. Disse omfatter:

Stressinkontinens

Den mest almindelige form for blærekontrolproblemer hos ældre kvinder er stressinkontinens. Svækkede muskler kan ikke holde urinen tilbage, når du hoster, træner, nyser, griner eller løfter noget tungt. Resultatet kan være en lille lækage af urin eller et fuldstændigt tab af kontrol. Denne type inkontinens skyldes oftest fysiske ændringer, der skyldes graviditet, fødsel eller overgangsalderen.

Trænger inkontinens

Når dine blære muskler presser forkert eller taber evnen til at slappe af, kan du føle en konstant trang til at urinere, selvom blæren er tom. Du kan også opleve lækker urin eller tab af kontrol. Dette kaldes undertiden en "overaktiv blære. "

Overflowinkontinens

Når din blære ikke tømmes fuldt ud, kan denne type brugerflade vise som kontinuerlig urindribbling. Du kan have en svag urinestrøm, har lyst til at urinere om natten (nocturi) og øget urinveje. Dette kan skyldes underaktivitet i blære muskler.

Risikofaktorer Forud for din risiko

Overgangsalderen er ikke den eneste årsag til problemer med blæren.Hvis du har overgangsalderen sammen med et af følgende forhold, øges risikoen for at udvikle brugergrænsefladen.

Drikke alkohol eller koffein

Drikkevarer med alkohol eller koffein fylder blæren hurtigt, hvilket får dig til at urinere oftere.

Infektioner

Infektioner i urinveje eller blære kan forårsage midlertidig brugergrænseflade. Når infektionen er ryddet, vil din brugerflade sandsynligvis løse eller forbedre.

Nerveskade

Nerveskade kan forstyrre signaler fra din blære til din hjerne, så du ikke oplever trangen til at urinere. Dette kan påvirke din evne til at kontrollere urinering negativt.

Visse lægemidler

UI kan være en bivirkning af nogle lægemidler, såsom diuretika eller steroider.

Forstoppelse

Kronisk eller langvarig forstoppelse kan påvirke din blærekontrol. Det kan også svække bækkenbundens muskler, hvilket gør det sværere at holde i urinen.

At være overvægtig

At føre overskydende vægt øger risikoen for brugergrænsefladen. Den ekstra vægt sætter pres på din blære. Det kan forårsage brugergrænsefladen eller gøre det værre.

Behandling af behandlingsmuligheder

Din behandling for brugergrænsefladen afhænger af flere faktorer, herunder den type inkontinens, du oplever, og hvad der forårsager din brugergrænseflade. Din læge kan starte med at foreslå livsstilsændringer. For eksempel kan de opfordre dig til at:

skære ned på din koffein og alkoholforbrug

• gradvis omskole blæren for at holde mere urin ved kun at urinere på bestemte planlagte tider på dagen
• tabe sig for at reducere trykket på din blære og muskler
• brug Kegel øvelser eller bækkenbund øvelser for at styrke dine bækken muskler
• Kegel øvelser involverer klemme og slapper af musklerne i din bækken og kønsorganer for at styrke dem. Dette kan hjælpe dig med at udvikle bedre blærekontrol.

Din læge kan også anbefale mere involverede behandlingsmuligheder, især hvis de ikke tror, ​​at livsstilsændringer hjælper. Disse behandlingsmuligheder er beskrevet nedenfor.

Medicin

Visse mediciner kan hjælpe med at reducere dine symptomer og behandle nogle typer brugergrænseflader. For eksempel kan din læge ordinere anticholinergika for at berolige blæren, hvis den er overaktiv. De kan ordinere Mirabegron (Myrbetriq), en særlig type medicin kaldet en beta-3-adrenerge receptoragonist, for at øge mængden af ​​urin, som blæren kan holde. Emnet østrogenprodukter kan også bidrage til at tune urinrøret og vaginale områder.

Nervestimulering

Elektrisk stimulering af bækkenmusklerne kan hjælpe dig med at få kontrol over din blære, hvis din brugergruppe er relateret til nervesvigt.

Enheder

Der findes en række enheder til behandling af kvinder med brugergrænsefladen. Et pessarium er den mest almindeligt anvendte enhed til behandling af stressinkontinens. Det er en stiv ring, der er indsat i din vagina for at hjælpe med at genplacere urinrøret for at reducere lækage. Din læge kan også ordinere en urinrørindsats, en lille engangsanordning, som du kan indsætte i urinrøret for at stoppe lækagen.

Biofeedback

Du kan arbejde med en terapeut for bedre at forstå, hvordan din krop fungerer.Ved biofeedback er en ledning forbundet med en elektrisk plaster over din blære og urinvejs muskler. Det sender signaler til en skærm, som advarer dig om, når dine muskler er kontraherende. Ved at lære, når dine muskler kontrakt, kan du muligvis få bedre kontrol over dem.

Kirurgi

Kirurgi til at reparere og hæve blæren til en bedre position er ofte den sidste udvej for behandling af UI. Det anses for mennesker, der ikke kan hjælpe med andre former for behandling.

OutlookLong-Term Outlook

Mange typer brugergrænseflader er midlertidige eller forbedres ved behandling. Men i nogle tilfælde kan din brugergruppe være permanent eller svært at behandle.

Selvom dit brugerinterface er permanent, kan du tage skridt til bedre at forbedre din styring af dine symptomer. For eksempel kan du tjekke dit lokale apotek for absorberende puder og beskyttende undertøj til voksne med brugergrænsefladen. De fleste af disse produkter er tynde og lette at bære under dit tøj, uden at nogen bemærker det. Der er ingen grund til, at du ikke kan nyde et aktivt og sikkert liv med brugergrænsefladen.

Tal med din læge for at lære mere om din tilstand, behandlingsmuligheder og outlook.