Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom.

Abdominal oppustethed er en tilstand, hvor maven føles ubehageligt fuld og gasformig, og det kan også være synligt opsvulmet (udstrålet). Opblødning er en almindelig klage blandt både voksne og børn.

Kvalme er et symptom, der opstår, når din mave føles vred. Du kan føle dig som om du kunne opkastes. Mange faktorer bidrager til følelser af kvalme, herunder en medicinsk tilstand eller noget, du spiste.

Hvad forårsager abdominal oppustethed og kvalme?

Abdominal oppustethed og kvalme forekommer ofte sammen. Et symptom udløser ofte det andet. Heldigvis løses de begge med tiden.

Eksempler på tilstande, der kan forårsage abdominal oppustethed og kvalme, omfatter:

• gastroesophageal reflux disease (GERD)
• gastrointestinal blokering
• gastroparesis
• giardiasis (en infektion fra en intestinal parasit)
• forstoppelse < irritabel tarmsyndrom
• laktoseintolerans
• overdræt
• graviditet (især i første trimester)
• tager visse lægemidler (såsom antibiotika)
• ileus, nedsat normal tarmmotilitet
• cøliaki sygdom
• bakteriel eller bakterisk gastroenteritis
• bakteriel eller iskæmisk kolitis galdeblære
• spise overdreven stivelse
• madforgiftning
• gastrisk udstødning obstruktion
• gastrointestinal blødning
• gastritis
• Mindre almindelige årsager omfatter:
• cancer
• kongestivt hjerteinsufficiens
• dumping syndrom (en tilstand, der kan opstå efter at du har haft abdominal kirurgi)
• tarmtumorer > levercirrhose

pancreatic insufficiency

Når du søger lægehjælp

• Søg akut lægehjælp, hvis du har brystsmerter, blod i dine fæces, en alvorlig hovedpine, halsstivhed eller opkastning af blod. Disse er alle symptomer på forhold, der kræver nødhjælp, herunder et hjerteanfald, slagtilfælde, hjernebetændelse og gastrointestinal blødning.
• dehydrering (fordi kvalme har forhindret dig i at spise eller drikke)
• svimmelhed eller lethed, når du står
• symptomer, der gør ikke fordybe om en til to dage
• uforklarligt vægttab

forværringssymptomer

Kontakt din læge, hvis du oplever andre symptomer, der er uegnede for dig, eller det gør det svært at udføre daglige opgaver.

Hvordan behandles abdominal oppustethed og kvalme?

Abdominal oppustethed og kvalme relateret til fødevarer, du spiser vil typisk løses, efter at din krop har haft tid til at fordøje, hvad der har forstyrret din mave.Almindelige fødeintolerancer omfatter lactose og gluten. Undgå at spise mad, som du bestemmer, forårsager abdominal oppustethed og kvalme.

• Din læge kan ordinere medicin, hvis du har underliggende tilstande som acid reflux eller forstoppelse. Mere alvorlige lidelser, såsom kongestivt hjertesvigt eller dumping syndrom, kan kræve forlængede behandlinger.
• Hvordan bryr jeg mig om abdominal opblussen og kvalme hjemme?
• Hvile i opretstående stilling kan reducere abdominal oppustethed og kvalme relateret til syre reflux. Denne position reducerer syrens strømning op i din spiserør. Fysisk aktivitet kan forværre symptomerne, når du føler dig kvalme.
• Drikkefarvede væsker, der indeholder naturligt sukker, såsom sportsdrikke eller Pedialyte, kan hjælpe med at løse din mave. Imidlertid kan drikkevarer kunstigt aromatiserede drikkevarer og dem lavet med sukkeralkoholer bidrage til abdominal opblødning.
• Anti-gas medicin for at reducere abdominal oppustethed, såsom simethicondråber, findes på apoteker. De er ikke altid effektive, så tag i moderation.

Hvordan kan jeg forhindre abdominal oppustethed og kvalme?

Hvis du er i stand til at målrette mod fødevarerne, der forårsager din abdominal oppustethed og kvalme, kan det forhindre dine symptomer at undgå dem. Der er andre trin, du kan tage for at opretholde en mave-venlig livsstil også. De omfatter:

spiser en blid kost af toast, bouillonbaserede supper, bagt kylling, ris, budding, gelatine og kogte frugter og grøntsager

træner regelmæssigt, hvilket hjælper med at reducere gas i tarmkanalen samtidig med, at det forhindrer forstoppelse

afstår fra at ryge

undgå kulsyreholdige drikkevarer og tyggegummi

fortsætter med at drikke rigeligt med klare væsker, som kan forhindre forstoppelse, der fører til kvalme og abdominal opblødning