Diabetes Snacks: InBar Af INBalance

Må ikke Google InBar . Hvis du gør det, finder du Indiana State Bar Association, International Network for Bamboo og Rattan, en israelsk kibbutz i Galilæa eller en natklub i Kroatien. Du finder ikke den D-venlige InBar snack. Endnu ikke i det mindste.

Men Dr. Don VerHulst, chefforsker i det årige Michigan-opstartsfirma InBalance Health, er ude at ændre det.

Som en af ​​co-grundlæggerne af den lille biz baseret i Wayland, MI (vestlige del af staten syd for Grand Rapids), er VerHulst designeren og drivkraften bag en helt ny tilgang til diabetes-venlige snacks.

Du kan sige, at han er en mand på mission for at bringe os lækre, sunde D-snacks.

Selvom VerHulst (som kalder sig "Doctor Don") generelt aldrig har praktiseret medicin og faktisk ser sig som en medicinsk outsider Han siger, at han gik direkte fra medicinsk skole til "naturlige alternativer og hjælper folk med at lære at afvænne deres kroppe med mad, kost og livsstil."

I stedet er VerHulst tror på at bruge naturlige løsninger så meget som muligt.

"I moderne medicin forgifter vi os for sundhed," siger han og påpeger, at de fleste lægemidler er "giftstoffer med en ønskelig bivirkning." Hans filosofi er enkle ændringer og dygtig anvendelse af lægemidler. Før du tager et lægemiddel, siger VerHulst, spørg "er din krop mangelfuld i det?" I tilfælde af type 1 diabetes, ja, der er brug for insulin. Men han protesterer mod den hurtige brug af insulin i type 2s og siger "min passion er at lade folk vide, at der findes andre løsninger end insulin" til type 2-diabetes.

Med det formål besluttede han at dedikere sig til at skabe et sundt snack, der smagte godt, ville ikke spike blodsukker og ville hjælpe folk med at tabe sig. Det lyder som en kendt drøm, vi ved …

Opbygning af en D-Friendly Snack

InBalance kan prale af, at deres produkt er "lægeformuleret til at være diabetisk venlig"; VerHulst var formulatoren. Han vidste, at han ville have et produkt, der var højt i protein, højt i fiber, lavt i netcarbs, glutenfri og allergenfri. VerHulst siger, at det faktisk er let at formulere en sund bar, men "udfordringen er at have det ikke smag som savsmuld."

InBars kommer i fire varianter: Jordbær Banan, Chokolade Fudge, Chokolade Mynt og Chokolade Kirsebær. Hvorfor så meget chokolade?

"Folk elsker chokolade," siger VerHulst. "Folk vil have det, de vil have, og vi vil give dem dem på en sund måde." Han siger, at hans personlige favorit er Chocolate Cherry, og han spiser generelt en hver dag.

VerHulst indrømmer frit, at InBar ikke er unik på markedet. Det mærke, der især kommer til at tænke på, er at udvide barer fra Dr. Fran Kaufman. "Men på ingredienslisten ville jeg ikke spise dem," siger VerHulst og tilføjer, at hvad der sætter InBar bortset fra konkurrencen, er ikke hvad der er

i

InBar, men hvad er ikke i InBar. Og hvad der ikke er med, er kemikalier. InBar indeholder kun 100% naturlige økologiske ingredienser.

Lad os nu se på etiketten for at finde ud af, hvad der er inde i disse snackbarer …

Hvad er der i en InBar?

Hovedparten af ​​baren består af økologisk solsikkefrøsmør, glutenfri cellulose, organisk risbranfiber, organisk risprotein, ærterfiber og økologisk sprødbrun ris. Stængerne er faktisk allergenfrie, glutenfrie og veganer.

Hver bar har 140 kalorier, 17 gram kulhydrater og en kæmpestor 10 gram fiber, hvilket giver det en "net blodsukkerpåvirkning" (ved at trække fiberen) på kun 7 gram kulhydrater.

Til sammenligning er Extend Bars stort set soja protein, ubehandlet majsstivelse og glycerin baseret. De indeholder sukkeralkohol maltitol, nødderprodukter, kunstige smagsstoffer, karamelfarve og Splenda. Afhængigt af smagen indeholder de også sådanne ingredienser som risstivelse, oligofructose, mælkeproteinisolat, maltodextrin, natriumcaseinat, sojalcithin og arabinogalacten. Og nej, jeg har ingen idé om, hvad halvdelen af ​​disse ting er.

Når det er sagt, udstræbte barer er også glutenfrie (og kosher ifølge etiketten), men ikke allergenfrie. Extend's Delight Bars kører tæt på InBar i kalorier og samlede carbs, med Extend-uret ind på 150 kalorier og 20 gram kulhydrater, men de praler af meget lavere 1-2 "officielle" netto kulhydrater per bar afhængigt af smagen. Jeg siger "officiel", fordi Extend har trukket 100% af sukkeralkoholerne fra deres carb-tæller, som FDA tillader, mens i skyttegrave de fleste mennesker finder subtraherer 50% er mere realistisk.

Videnskaben bag at søge lavt blodsukker påvirkning kunne ikke være mere forskellig mellem de to produkter. InBar bruger meget højt fiberindhold til at reducere virkningen af ​​de carbs, den indeholder; Extend Bar bruger nogle fibre, men tæller i høj grad på den reducerede fordøjelighed af sukkeralkohol, ubehandlet majsstivelse og glycerin for at sænke dens carb-virkning.

Jeg fandt det bemærkelsesværdigt, at InBars ikke indeholder sukkeralkoholer, det go-to alternative sødemiddel, som mange virksomheder bruger, når de laver D-venlige snacks. Problemet er, sukkeralkoholer er ikke fordøjelsessystemvenlige; de har tendens til at forstyrre de fleste folks mave.

I stedet omfatter alle InBars "InBalance Proprietary Sweet Blend" i stedet for sukker eller majssirup. Dette er som oberstens syv urter og krydderier.Men takket være madmærkning love, ved vi, at InBalance's hemmelige opskrift er organisk blå guber agave, økologisk brun rissirup og Lau Han Guo.

WTF er Lau Han Guo og er der en vaccine til det?

Faktisk er det en meget sød frugt fra Kina, a. k. en. Munkefrugt. Ifølge VerHulst er det "nok en af ​​vores vigtigste succes ingredienser. Det har to hundrede gange sukker sødt men ikke glykemisk aftryk." Han føler også, at det er mere "velsmagende" end stevia, uden metallisk eftersmag.

Lavet i USA

InBalance designet InBar. De markedsfører det og sælger det. Men de fremstiller ikke det selv. Mens VerHulst nægtede at sige, hvem der laver søjlerne, bekræftede han, at de er lavet lige her i USA. Den første sats var 250 000 bar. Og i november annoncerede de deres første distributør i nordvest Indiana. (Extend Bars er lavet i USA også i Louisiana og på andre steder, så dette er ikke nødvendigvis en differentiator.)

VerHulst siger, at InBar blev meget vel modtaget, da den debuterede på en nylig østkystshelsekost expo, er blevet afhentet landsdækkende af en række lokalt ejede sundhedsfødevarebutikker, og at InBalance er på randen af ​​penningaftaler med Vitamin Cottage, GNC og Wild Oats naturlige fødevarebutikker. Han håber du vil se InBars der inden for de næste 60 dage.

Testning af InBar

Som nævnt har VerHulst og hans team sat op for at skabe en snackbar, der er høj i protein, højt i fiber, lavt i netcarbs, glutenfri og allergenfri og smagte godt . Med hensyn til smag siger han, at den bedste forskning, der er gjort indtil videre, er på hans børn, og at hans ældste søn nu spiser en InBar hver dag - hvilket er mærkeligt, da jeg ikke kan få barnet til at spise noget sundt.

Så er der spørgsmålet om blodsukkerpåvirkning. InBalance er i færd med at udvikle et klinisk forsøg med InBar i forbindelse med Michigan State University, som vil studere barbens glykæmiske respons. VerHulst håber også at bestemme den fytokemiske indeks for InBar, som han siger er et mål for næringsværdien af ​​en fødevare, ud over blot sit glykemiske indeks. Det omfatter postprandiale blodsukker og hæmoglobin A1C.

"Det er umuligt at sige specifikt, hvor meget en InBar vil hæve et givet individers blodsukker, da mange faktorer spiller ind i dette fysiologisk," siger VerHulst. "Men vi kan sige, at alle ingredienserne i InBar er lave glykæmiske ." Han påpegede også omega 3'erne og fiber i stængerne sænker det glykæmiske indeks endnu mere.

Efter at have snakket med VerHulst I

soooooooo

ønskede han at lide sine blodsukker-venlige snackbarer og se om de levede op til deres smag og lave BG-påstande. Lykkedes det? Nå har jeg aldrig smagt savsmuld … Men jeg brydde mig ikke om disse søjler selv. Jeg forsøgte to barer, der var blevet sendt til mig af InBalance's PR-firma: Chokoladefudge og Jordbær Banana Smag.

Jeg er generelt ganske chocoholic, så jeg begyndte med en nibble af den første. Det var ikke dårligt, men jeg var undervældet.Det er en tung, tæt og lidt tør bar. Og jeg kunne ikke smage chokoladen. Jeg er ligeglad med banansmag, men VerHulst har fortalt mig, at kundernes feedback angav, at de smagte som jordbær Twizzlers lakrids. Faktisk gør det sådan - som Twizzlers med konsistensen af ​​limbundet savsmuld. Jeg kunne godt lide det bedre end den chokolade, men jeg tror ikke, jeg ville betale $ 3. 49 en pop at spise nogen af ​​dem.

Faktisk har hele vores hold opnået nogle prøvefelter fra InBalance. Amy og Mike rapporterede begge ikke at se nogen mærkbar forskel i deres BG-aflæsninger sammenlignet med at spise nogen anden "sund" proteinstang; deres tal gik op og ned ligesom du ville forvente, når du spiser og boluser i overensstemmelse hermed. Mike var ligeglad med smagen af ​​nogen af ​​de fire smag (selvom choc fudge var bedst), og han så ingen indikation på, at disse var mere "diabetisk venlige" end andre proteinstænger i hans hus. Amy siger, at hun kunne lide "crun-chewy" konsistensen af ​​søjlerne, men troede, at smagen var forfærdelig intetsigende - ikke et antydning af chokolade smag i nogen af ​​søjlerne med den etiket.

Fra min side nibbled jeg på Cherry Chocolate InBar, at jeg havde grebet til frokost på vej ud af døren en morgen. Før denne "frokost" var jeg på 117 mg / dL fladt og niveau, så jeg spiste baren med et glas vand og bolused til de 7 netcarbs. Her er hvad der skete:

I løbet af de næste to timer steg jeg støt og slog 150 på et timers mark og stak derefter i midten af ​​170'erne for den næste time. Tre timer efter at have spist tog jeg en korrektionsbolus på 3/4 af en enhed … ironisk, da den oprindelige beregning var mindre end en halv enhed. Smagen var bedre end de andre, og jeg blev ikke sulten hele eftermiddagen. Dette behandlede mit blodsukker bedre end de fleste "diabetisk venlige" barer (som egentlig ikke er), men jeg må sige, at de andre behandler mine smagsløg bedre.

En endelig smagstest

For at sikre, at ingen af ​​vores teams smagsløg ikke var slukket på grund af vores diabetes

(hvad -

en anden komplikation?!) , holdt jeg en uformel fokusgruppe blandt de forskellige mennesker, der bor under mit tag i New Mexico. Ti-årige Rio erklærede jordbærbanan at være "ikke særlig god", og chokoladen fudge til at være "bare forfærdelig." På den anden side syntes min svigermor både og fandt dem lækre. Min type 2 ægtefælle, målet demografisk for produktet, sagde hun fandt dem "midt i vejen, ikke dårlig, ikke stor", men blev også fornærmet, at chokoladen ikke smagede chokolade. "Jeg kan ikke smage chokoladen overhovedet, "bemærkede hun.

Min egen mor troede, at som sundhedsprodukter gik, var de ikke dårlige. Hun foretrak chokoladen.

"Hvis du var desperat sulten og skulle spise, ville det være fint," sagde hun til mig.

Mig: "Det lyder ikke som om det vil være din gå til snack, mor."

"Nej," sagde hun, "men du kan heller ikke bære en ice cream sundae i din pung. "

{Se også: Amy's" Clash of the Gluten-Free Protein Bars "-post fra sidste forår, hvor hun sammenligner 5 forskellige mærker.}

Ansvarsfraskrivelse

: Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.